#mecz #stadionowejedzenie #jedzenie #pilkanozna
Szaszłyki z kurczaka w sosie Sweet chili na chlebie Naan 6£ (30,08pln) Barnsley FC

#heheszki #humorobrazkowy

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Kalistenik, wegetarianin, 32lvl, 177cm, 74kg aktualnie.

Nie wiem co jest przyjemnego w chodzeniu po Polskich górach. Dużo osób zachwala, więc po raz pierwszy od kilku lat postanowiłem się gdzieś wybrać. Wybór padł na Śnieżnik bo akurat jest niedaleko. Efekt? Zapchane parkingi, tłumy na szlaku, tłumy przy schronisku, tłumy wszędzie. A to nawet nie były wakacje ani weekend. Boję się myśleć co musi być np. w Tatrach.

W związku z tym pytanie: są jakieś miejsca w Polsce lub EuropiePokaż całość

#hotelparadise ja bym się nie zdziwił, jakby się okazało że lektor został zezłomowany przez Olke podczas pobytu w hotelu, stąd teraz, te kąsanie w jego wykonaniu.

Może podbił do niej z tekstem "ale bym cie ukuł" czy tam "bym bzykał jak Gucio Maje"

Osobie która zgadnie ile lat dzieli te dwa zdjęcia i ile kg więcej ważę po prawej, rozpisze plan treningowy i przez miesiąc będę sprawował opiekę nad techniką wykonywania ćwiczeń. (300zł usługa)

Osoby które biorą udział w konkursie (wystarczy spróbować zgadnąć), otrzymują 10% zniżki na prowadzenie online jeśli chciałyby z usługi kiedyś skorzystać. (Ważność do końca roku)

#konkurs
#rozdajoPokaż całość

Strach wychodzić XD

#hotelparadise dają dwa immunitety i sytuacja identyczna jakby nie było żadnego. Źle się ogląda jak produkcja ratuję dupę Olce, a ona nawet tego nie potrzebuje.

Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie większy.

Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)

Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.

WPokaż całość

#paryz2024
Jak 200m to gdzie jest ten pan?

#paryz2024 zagrywki Leona nam wygrały seta. 4 będzie cięzki