Musisz się rozciągać. Trzeba pić dużo wody. Warto ćwiczyć na siłowni. Masaż to świetna regeneracja. Buty muszą chronić stopy. Popularne porady dotyczące biegania brzmią sensownie, ale to jeszcze nie znaczy, że są zawsze słuszne. Niektórzy trenerzy i naukowcy rzucają wyzwanie...

Stoimy u progu elektrycznej rewolucji w motoryzacji, jednak auta na prąd wciąż są drogie. Okazuje się, że jest sposób i na to.

Sprzedaż nowych samochodów w sierpniu stała w Europie pod znakiem dominacji modeli Volkswagena i... Dacii.

Trening hipoksyjny, czyli w warunkach wysokogórskich, obiecuje wzrost wydolności w szybszym czasie. Jak to działa i czy warto go stosować?

Barwa światła - jakie są jej rodzaje? Jak dobrać barwę do danego pomieszczenia?Barwa światła oraz jego natężenie to dwa najistotniejsze czynniki przy

Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny ujawnia, że zaledwie jedna trzecia kierowców karę za brak polisy płaci dobrowolnie. Co z pozostałymi?

Shin splints, czyli bóle podudzi, to jedna z najczęściej występujących u biegaczy kontuzji. Zwykle jest efektem nagłego zwiększenia obciążeń trenigowych, na które nogi nie są jeszcze przygotowane. Niestety, kiedy shin splints już się pojawią, towarzyszą nam bardzo długo i trudno ich się...

Trądzik dorosłych ma inne przyczyny niż młodzieńczy i wymaga zupełnie innych metod leczenia. Na to nie ma cudownego kremu.

Czy polscy kierowcy boją się fotoradarów? Okazuje się, że mijając te urządzenia, większość kierowców jedzie nawet o 30 km/h za wolno.

Nikt nie jest idealnie symetryczny, ale zamiast się z tym godzić, warto nad tym trochę popracować. Zwłaszcza w przypadku biegaczy. Sprawdź, czego brakuje Ci do perfekcji, jak zredukować asymetrię ciała i dysbalans mięśniowy, a potem weź się za poprawianie życiówek i odporności na kontuzje.

Latem ludzie robią naprawdę głupie rzeczy: wchodzą po pijaku do wody, piją piwo z sokiem i, o zgrozo, robią setki brzuszków, żeby pochwalić się sześciopakiem na plaży. Litości, to tak nie działa! Poniżej dowody.

Oświetlenie balkonu – jakie lampy się sprawdzą?Ponieważ balkon w większości przypadków jest raczej niewielkich rozmiarów, projektując oświetlenie go, trze

Ile mogą być warte stare buty do biegania? Pewien kolekcjoner zdecydował się wydać aż 1,7 miliona złotych, aby stać się właścicielem 47-letniej pary legendarnego modelu Nike Waffle Racing „Moon Shoe”. To rekordowa kwota, jaką kiedykolwiek osiągnięto na aukcji za jedną parę butów...

Długo kazał czekać Polakom Elon Musk na możliwość zamówienia jednego z elektrycznych aut Tesli. Amerykańska marka otwarła się właśnie na kilka kolejnych krajów.

„Erbetka” – czym jest? Do czego służy?Erbetka to potoczna nazwa rozdzielnicy budowlanej (RB). Urządzenie to ma za zadanie dostarczyć zasilanie spr

Jeżeli chcesz częściej doświadczać pieszczot oralnych – a powiedzmy sobie szczerze: kto tego nie chce – jest jedna rzecz, którą musisz wziąć pod uwagę: jej opinia. MH zapytał 3200 kobiet, co sądzą na temat seksu oralnego. Oto, co nam powiedziały.

Poznaliśmy wstępną listę modeli, które rywalizować będą w nowej edycji plebiscytu Car of the Year.

Gdy coś Ci dolega, nie możesz robić tego, co tak lubisz: biegać. Dlatego trenuj tak, żeby nic nie odebrało Ci ochoty na bieganie. Oto 7 zasad zapobiegania kontuzjom, dzięki którym Twoje leki przeciwbólowe stracą termin ważności.