Yerild
Yerild
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #niebieskiepaski

Jaki pas polecacie do martwego ciągu/ przysiadów / wiosłowania? U mnie zaj*bali na siłce i chce kupić własny. Miałem do czynienia z dwoma rodzajami. Jeden gruby, szeroki i sztywny. Drugi taki skórzany cienki. Wolałbym ten drugi rodzaj, chyba że ten sztywny lepszy i kwestia przyzwyczajenia ale mocno mi się wbijał w zebra.

Polecacie coś w dobrej cenie?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
  • 0
@LadnyChlopczyk: Ja kupiłem https://e-powerlifting.com/sklep/pl/pas-trojboju/151-pas-trojbojowy-z-klamra-monster-power-silownia-przysiad-powerlifting-martwy-ciag-squat-deadlift.html#/1-size-s/102-klamra-regulowana jest to mój pierwszy pas. Użytkuję go od kilku dni i bardzo mi pasuje, niestety przy przysiadzie klamra tak mi się wżyna w nogę że po treningu coraz większy siniak. No ale trudno, działa dobrze więc trzeba się poświęcić ( ͡° ͜ʖ ͡°) PS. może ktoś ma na to jakiś patent?
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
@chnibi: Nie mam porównania do innych pasów, po prostu mam już opaski i inne rzeczy z Monstera i jakościowo jest według mnie dobrze dlatego wybrałem również pas. Uważam że jest wykonany bardzo dobrze i nie mogę się do niczego przyczepić. Za to po konsultacji na Wykopie np. buty do przysiadu wybrałem już z Adidasa (Powerlift 5) bo podobno buty Monstera są gorsze jakościowo. Bardziej się zastanawiam czy jest szansa na
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
@HeDA06: Adobe Premiere PRO mając 0% renderingu dopiero wylicza czas montażu filmu, zazwyczaj do 2-3% on jeszcze spada i dopiero pokazuje prawdziwy czas renderingu. Myślę że z tej 1h 16 zrobiło się 50 minut a może i mniej.
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
Szukam jakiś butów do przysiadu (ale dobrze jakby były też do martwego ciągu). Mam już trochę rzeczy od Monstera i jakościowo wszystko jest ok więc myślałem nad tymi butami: https://e-powerlifting.com/sklep/pl/buty-na-silownie/126-buty-do-trojboju-podnoszenia-ciezarow-przysiadow-monster-power.html#/88-shoes_size-44

Niestety nie ma już mojego rozmiaru. Czy ktoś może polecić coś co głównie dałoby stabilność przy siadzie? Widziałem że Adidas ma też polecaną przez trochę osób serię butów Powerlift.

#silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
  • 0
@Kasahara: Ok, czyli raczej szukać coś tylko pod przysiad. Podobno te Impetusy mają jedne z największych podbić bo aż 2,4cm. Z tego co widziałem recenzje to są pozytywne. Może poczekam aż pojawią się na sklepie.
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
No, chociaż raz jakaś pozytywna informacja z ich strony ( ͡° ͜ʖ ͡°). Naliczanie comiesięczne z podawaniem odczytu licznika, limit 3KW przekroczony już dawno temu. Co prawda rachunku mimo podania odczytu nie mogę dostać od dwóch tygodni ale zawsze coś

#tauron
Yerild - No, chociaż raz jakaś pozytywna informacja z ich strony ( ͡° ͜ʖ ͡°). Nalicza...

źródło: Zrzut ekranu 2023-09-28 143111

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
Yerild via Android
  • 0
@Kasahara Mam zwykłą olimpijską i łamaną. Jednak chciałem przejść na martwy w trap barze dla (być może złudnego) poczucia bezpieczeństwa.
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
#silownia

Czy mając problem z odcinkiem lędźwiowym podczas przysiadu ze sztangą dobrą opcją jest podmiana back squatu na Zercher squat?
Czy to ćwiczenie jest dobrym zamiennikiem?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
  • 0
Kupiłem taki hub:

https://e-baseus.com/product-pol-3690-Baseus-Metal-Gleam-9w1-Adapter-HUB-9w1-USB-C-do-HDMI-VGA-RJ45-3x-USB3-0-SD-TF-100W.html?gclid=Cj0KCQiAq5meBhCyARIsAJrtdr42O8w1Lm_UHSzM5iVjsfh_F-q_mvz6tOrjtJJMSUTkEEilLtxEQPEaAs5cEALw_wcB

Niestety w żaden sposób nie jestem w stanie dojść do tego jak sprawić żeby mój telefon podpięty do tego huba widział pendrive. Mam OTG w telefonie i kiedy podpinam przez oryginalny adapter Samsunga to pendrive jest wykrywany. Jest jakaś szansa żeby to działało czy wydałem niepotrzebnie kasę? ( ͡° ʖ̯
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
Yerild via Android
  • 0
@Yerild
Problem rozwiązany, na innych telefonach wszystko działa. Wychodzi na to że mój poczciwy S8 nie jest w stanie udźwignąć takiej technologii i pozostaje mu podstawowe OTG bez hubów
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
Mam pytanie odnośnie przysiadu który zawsze był dla mnie najgorszym ćwiczeniem (pewnie z powodu tego że nigdy tak na prawdę nie ćwiczyłem nóg). Robiłem FBW z przysiadem co drugi dzień treningowy (zaczynałem od 20kg) po jakiś 9 tygodniach doszedłem do ciężaru (jeżeli można to tak nazwać) 40kg i przez 3 tygodnie nie byłem w stanie dołożyć nawet kilograma. Poszukałem jakiejś alternatywy dla treningu początkującego i przeszedłem na trening 5x5 Stronglifts. Zgodnie z
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
Yerild via Android
  • 0
@Catmmando Dzięki. Mam swoją siłownię w garażu więc raczej innego pasa nie znajdę ( ͡º ͜ʖ͡º). Koszt pasa to nie problem, bardziej się zastanawiałem czy nie będzie błędęm używaniego go przy takim ciężarze. W takim razie zakupię. Najwyżej będę używał np. przy końcowych seriach aby stopniowo się przyzwyczaić.
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
@Bardamu ja od urodzenia jestem praktycznie ślepy na jedno oko, nerw wzrokowy jest uszkodzony. Co powiedzieli na komisji? A z paragrafem ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yerild
Yerild
  • 0
@Fjkjarek według mnie dużo bardziej - praktycznie łączą Cię ze sztangą/drążkiem (używałem ich przy podciąganiu i też da radę). Jak je założysz to praktycznie możesz puścić sztangę a ona się do Ciebie klei.
  • Odpowiedz
Yerild
Yerild
  • 0
Mam pytanie:

Od trzech miesięcy ćwiczę planem FBW (plan znalazłem u Seby Kota na kanale - minimalnie zmodyfikowałem)

Aktualnie wygląda to tak:

Ćwiczę
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bulkanator8000
  • 1
@Yerild: Trochę dziwny przydział ćwiczeń do dni masz. Pod rząd robisz Wiosłowania sztangą, martwe i OHP. Dół pleców musi ci odpadać, a na dobicie tortura w postaci zakroków i planków. Drugi dzień masz dużo łatwiejszy
  • Odpowiedz

Osiągnięcia