Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących
W sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych
Tak jak obiecałem, stworzyłem dla Was PDF z Greyskull LP oraz nagranie na YT. Dodatkowo arkusze excela, gdzie będziecie mogli sami uzupełniać swój plan wedle rozpiski. Nie ukrywam, że trochę się napracowałem.
@elektron_: Dawaj stary. Ja przez ostatnie kilka miesiecy nie trzymam innej diety niz "jesc sporo" i efekty sa zadowalajace. To nie jest plan treningowy dla wymuskanego chlopaczka, ktory chce miec szesciopaczek, ale dla mezczyzny, ktory chce byc silny. Zaczyniesz teraz - to podziekujesz sobie za pol roku.
Toaleta damska centrum handlowe. Dziewczyna około 14 letnia stoi przed lustrem i poprawia włosy. Matka stoi obok. Czeka cierpliwie az dziewczyna skończy po czym rzuca „ jak już wszystko z kibla wtarłaś we włosy to teraz umyj ręce” xD #logikarozowychpaskow #heheszki
Jak widzicie, rzeczywistość nie była taka kolorowa jak została opisana w Biblii. Wiele takich akcji zostało w niej ukazanych w sposób znacznie odbiegający od rzeczywistości, posługując się metaforami i parafrazami. Postaram się raz na jakiś czas uświadomić was, jaka była prawda. Więcej takich historii znajdziecie w nadchodzącej kontynuacji mojej książki pt. "Biblia 2: zemsta Dzieciątka Jezus" do nabycia w dobrych księgarniach diecezjalnych i sklepach sieci Biedronka już w roraty 2019.
Ja mieszkam na 7 piętrze i czasem wchodzę schodami. To tak do 4 piętra jest ok, ale później to mam ochotę zejść na dół i windą wjechać, albo rozbić obóz na 6 piętrze przed atakiem na szczyt.
@to_jest_chyba_kurcze_zart: czekam na mirka, ktory sie poswieci i bedzie podsumowywal wszystkie baity jakie sie pojawia w osobnym poscie, zeby ludzie, ktorzy je wrzucaja tracili wszystkie plusy i w koncu ten caly bait wymrze.