Mirki, co się dzieje, że w czasie wyciskania na ławeczce (małe obciążenia, około 40kg), pod koniec serii zaczyna mnie boleć lewy bark, a właściwie jest to promieniujący ból od barku, jakby bicepsem idący.
Niby mam siły na więcej kg, ale jak dołożę kilka kg to jeszcze szybciej pojawia się ten ból w lewym barku. Staram się robić retrakcje, mostek etc, chwyt poprawny, ruch dobrze idzie...
Co jest grane?

#mikrokoksy

Legia przez dziesiątki lat miała łatkę drużyny, która w zamierzchłej przeszłości coś tam parę razy nawet wygrała, ale do najlepszych klubów w dziejach polskiej ligi jej daleko.

Tymczasem od momentu, kiedy Białek stworzył Wykop, Legia podwoiła swój dorobek mistrzowski - drugie tyle tytułów, co przez poprzednie 90 lat historii. Wiecie więc, kogo winić ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dosłownie chwilę temu Legia świętowała jubileuszowe, 10 mistrzostwo. Te memy iPokaż całość

#ekstraklasa niesamowite że ta nic nie grająca Legia ma juz 7pkt przewagi...co za mizeria tej ligi

K!@#a, mógł wcześniej Miszta wychodzić.
#mecz #legia

Tabela od 17 grudnia do dzisiaj. Wszystko jest na swoim miejscu.
#wislakrakow

To prawie jak ja. Kiedyś. XD
#pracbaza #polska

paraolimpiada ( ͡° ͜ʖ ͡°) Rudy, zrób Final 3 Legia-Pogoń-Raków

#mecz #ekstraklasa

Prawie ukończyłem modyfikację, której celem jest randomizacja i wprowadzenie dynamicznej rozgrywki. Bazuje ona na modyfikacji Expert AI.
- nie ma startowego przemysłu ani armii czy floty, każde państwo otrzymuje przemysł(fabryki wojskowe, cywilne i stocznie) poza mapą z eventu z 20 losowymi wariantami(5% szans na każdy wariant)
- wszystkie państwa, które mają co najmniej milion mieszkańców są obecne na mapie. Takie jak Tadżykistan włączyłem do sąsiednich państw, Luksemburg powiększyłem o Moseland.
- zakaz sojuszy i nowychPokaż całość

Kto w kadrze może grać na skrzydłach i na chwile obecną wygląda lepiej niż Kapustka?
#mecz #reprezentacja #legia #ekstraklasa

kurde niby ten raków, pogoń czy górnik fajnie grają a i tak mistrza wygra legia nie podoba mi sie to
#ekstraklasa

Czemu więźniowie z amerykańskich więzień wyglądają jak atleci a przynajmniej jakaś ich większość. Czytałem że większość z ich posiłków jest oparta na tłuszczach a nie na białku, W dodatku zdobycie sterydów nie jest tak powszechne i proste. Piszę o amerykańskich więzieniach bo tam jest pewnego rodzaju kult treningu polegającego na pompkach i podciąganiach. Czytałem również że nie mają siłowni.
#mikrokoksy