[z.....z]

Czemu więźniowie z amerykańskich więzień wyglądają jak atleci a przynajmniej jakaś ich większość. Czytałem że większość z ich posiłków jest oparta na tłuszczach a nie na białku, W dodatku zdobycie sterydów nie jest tak powszechne i proste. Piszę o amerykańskich więzieniach bo tam jest pewnego rodzaju kult treningu polegającego na pompkach i podciąganiach. Czytałem również że nie mają siłowni.
#mikrokoksy

[bruuh]

@zdzichumineciarz: czemu? bo przez całe dnie nie masz do roboty nic poza ćwiczeniami, poza tym nie możesz w pierdlu wyglądać jak ostatnia #!$%@?

[jebluschytrus]

@zdzichumineciarz: jak nie masz co robić tylko trenujesz to rośniesz duży

[k.....a]

W dodatku zdobycie sterydów nie jest tak powszechne i proste.

@zdzichumineciarz: ( ͡º ͜ʖ͡º)

[z.....z]

@bruuh: No dobra ale ja przez praktycznie 2 lata wykonuje wiele ćwiczeń takich jak oni po wiele serii i nie wyglądam nawet ok. W czym leży złoty sekret? Jeśli czytasz na forach internetowych że na burpee nie zbudujesz masy mięśniowej a wielu z nich wyglądają jak trenerzy fitness z insta to gdzieś jest brakujący element...

[bruuh]

@zdzichumineciarz: nie każdy ma budowe ciała która naturalnie tworzy dużą masę mięśniową, do pierdla raczej trafiają już ludzie o pewnych predyspozycjach. Poza tym wątpię że ćwiczysz tyle co oni, przecież tam nie ma co robić przez 24h na dobe.

[FeC7800]

@zdzichumineciarz: i tak nie mają co robić więc czytają cały czas w internecie materiały dotyczące treningów więc ich trening jest mocno przemyślany
przeciętny czarnoskóry więzień więcej wie o anatomii i programowaniu od polskich trenerów
przy posiłkach na stołówce dyskutują sobie o aktywności danych mięśni w poszczególnych ćwiczeniach i periodyzacji

[z.....z]

@FeC7800: Dziękuje za pierwszą rzetelną odpowiedź :D Być może faktycznie tak jest

[R.....o]

@zdzichumineciarz nie chcą żeby kolega z celi zapiął ich na śpiocha

[Lemiesz085]

@zdzichumineciarz: Według mnie to i tak głównie zasługa dopingu.

[Vitkacy]

@FeC7800: A Twoja wiedza jest oparta na Prison Break'u?

[Saprofit]

@zdzichumineciarz: dobrze wyrzeźbiony murzyn zawsze będzie wyglądać na #!$%@?. Tak poza tym, to zapewne ćwiczyli wcześniej i nabrali masy "na wolnym wybiegu". Jakiś doping na pewno też stosują, ale nie jest to cała apteka, więc konkluzja jest jasna - ich masa mięśniowa mieści się raczej w normie osób, które dużo ćwiczą na wolności.

[FeC7800]

@Vitkacy sam odsiadywalem za robienie sumo w paskach na miękkiej sztandze

[dsomgi00]

@zdzichumineciarz: Murzyni po za tym mają lepszą genetyke co zostało wykazane w badaniac, a pamiętaj że większość więźniów w USA to murzyni. Po za tym w więzieniu śpisz ile chcesz, ćwiczysz se 2x dziennie, czytasz książki. Rano tylko apel, popołudniu spacer reszta dnia wolne więc idealne warunki do budowania mięśnia.

[z.....z]

@dsomgi00: Ja od pandemii żyje takim samym trybem życia jak oni i średnio to wygląda ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chyba zamówię czarną farbę

[dsomgi00]

@zdzichumineciarz: No niestety murzyni dominują sporty czy to wytrzymałościowe (sami czarni z Kenii) czy to sporty krótkodystansowe jak np. Usain Bolt na 100-200m, czy to właśnie w kulturystyce od dawien dawna wygrywali czarni, chociaż ostatnio się zmieniło i wygrał Big Ramy z Arabii. Ale jednak to czarni dominują.
Po za tym widzisz ty od pandemii tak żyjesz, a oni mają wyrok np 10 lat :D Popakuj jeszcze te 9 lat to

[programik]

@zdzichumineciarz: jak patrzysz na kogoś kto ma 2 metry to też się zastanawiasz co on musi jeść? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maniek74]

@zdzichumineciarz: A skad ty wiesz jak wygladaja w wiekszosci tacy więźniowie? Z gowno dokumentow na discovery?

[z.....z]

@maniek74: Tak

[z.....z]

@maniek74: Masz masę filmików na yt jak są nagrane telefonami treningi takich osób.

[k.....y]

@zdzichumineciarz: Istotnym elementem całej tej układanki jest otoczenie
Otoczenie facetów, gdzie hierarchię ustala siła. Męski organizm jest tak stworzony, że dostosowuje poziom testosteronu do otaczających go warunków i tak 30 letni singiel będzie miał wyższy poziom testosteronu niż żonaty 30 latek.

Tak samo w więzieniu, organizm dostosowuje się i produkuje więcej hormonów, do tego dochodza gry zespołowe, rywalizacja i dużo czasu wolnego na ćwiczenia