Vavali
Vavali
  • 1
Jem 2600 kalorii dziennie, nieraz nawet przekraczałem.
Waga startowa 1 maja to 66.2 kg, tydzień później pokazało 67 kg a za tydzień, czyli dzisiaj pokazało 66.7 kg. Czy moja waga świruje czy takie wahania są na masie i wiele czynników wpływa na to?

#mirkokoksy #silownia #dieta #masa
Wirtuoz
Wirtuoz
  • 5
@Vavali: 1-2kg wahania to norma. Jak chcesz wiarygodnych wyników, to waż się codziennie rano na czczo i bierz średni wynik z tygodnia. I tak co tydzień będzie mógł porównać, czy spada czy rośnie. Inaczej, to nie ma sensu.
  • Odpowiedz
Vavali
Vavali
  • 0
Witam wszystkich zgromadzonych na tagach. Dodawałem wcześniej parę postów z zapytaniami dotyczących diety i siłowni. Usunąłem je i postanowiłem stworzyć jeden konkretny temat oraz mój minitag na którym będę relacjonował swoje postępy i opisy poszczególnych dni. (ʘ‿ʘ)

Postanowiłem zrobić masę, przytyć. Ze sportem mam wspólnego tyle, że pół życia grałem w piłkę nożną, byłem w klasie sportowej - byłem sprinterem. Siłownia i ja = z rok czasu na siłowni w czasach gimnazjum. Miałem tam małe obciążenie i bez diety. Nawet ławeczki nie było. Jedynie gdzie urosłem to nogi, w sumie zawsze miałem silne nogi. Kiedyś usiadłem na bujanym krześle, które się nie bujało - kumple wywnioskowali, że mam nogi cięższe od tułowia. ( ͡º ͜ʖ͡º) Ale czy to prawda… w 2017 przestałem grać w piłkę z powodu kontuzji - podczas meczu kolano cofnęło się i wykrzywiło w druga stronę: zerwanie prawie wszystkich więzadeł + coś tam coś tam. Miałem artroskopie i długa rehabilitacje. Kolano działa, ale będę musiał uważać podczas treningu nóg. Trochę się boję. + pracowałem w ogrodnictwie i mam bóle pleców na dole przy robieniu brzucha. Jedynie praktycznie nie boli przy podciąganiu nóg na drążku.

Mam 25 lat, ważę (dzisiejsza waga na czczo) 66.5 kg przy wzroście 176 cm. Budowę mam typową chudzielcową. Brzuszek odrobinę jest, bo mam prace siedząca i nie mam żadnej aktywiści od ponad pół roku. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■
niewiempoco
niewiempoco
  • 1
3) czy warto 1 dnia na siłowni od razu znać swoje maksy, czy odpuścić sobie?


@Vavali: 1 dnia nie masz maksów... teraz maszyny, obwody, nauka swoich stawów etc. I tak długie tygodnie.

6) smażenie - na czym? Planowałem większość na maśle, czy to dobry wybór? Co z
  • Odpowiedz
Vavali
Vavali
  • 5
Ile miałeś lat gdy dowiedziałeś się, ze nie trzeba przeciągać pojedynczo aplikacji na druga stronę? Wystarczy przetrzymac palcem jedna, a drugim klikać kolejne. Ja właśnie się dowiedziałem. Nie wiem od którego iosa jest to dostępne. Zawsze pojedynczo przecinałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

#ios #apple #iphone
Vavali
Vavali
  • 0
Sam już nie wiem… ( ͡º ͜ʖ͡º)

W poprzednim wpisie oznajmiam, że wyszedł mi pozytyw na szybkim teście i pytam jak walczyć.

Moja różowa dzień później z rana mówi, ze źle się czuje- pojawił sie jej taki dosyć suchy kaszel + „ból krtani” (miałem to samo z ta krtania, tzn. nie bolało przy przełykaniu i jedzeniu tylko tak jakby krtań. Nie wiem jak to opisać), oraz miała lekka gorączkę. Poszła
Vavali
Vavali
  • 0
Mam i ja. Po prawie 3 latach bez katarku i żadnego bólu towarzyszącego przy chorobie przegrałem bitwę. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nieszczepiony i wykonałem szybki test

Poskładało mnie bardzo szybko, w godzinę. Rano bolał mnie delikatnie kark, ale myślałem, że to przez krzywe spanie. Ale w przeciągu właśnie 60 minut dowalila mnie taka gorączka, dreszcze, ból wszystkich mięśni. Zmierzyłem temp. prawie 38.5. Jedyne co to mam polopiryne MAX,
Vavali
Vavali
  • 0
@selectGwiazdkaFromTabelka: Gorączkę należy zacząć zbijać, kiedy temperatura ciała przekroczy 38,5 stopnia C. Warto wprowadzić wtedy dostępne bez recepty leki przeciwgorączkowe. Mądrym rozwiązaniem będzie także skorzystanie z pomocy lekarza. Jeżeli masz lekki stan podgorączkowy, pozwól organizmowi walczyć z infekcją.

I już przy tej temp. nie dawałem rady.
  • Odpowiedz
Vavali
Vavali
  • 1
Weszła kontra, czyli wygrana to 1672,00 zł minus 1000,00 zł wkładu = 672,00 zł + 44,00 zł za 1 błąd. Razem 716,00 zł.
( ͡° ͜ʖ ͡°
Vavali
Vavali
  • 1
Około 12-13-14 tygodniowy ubija łapkami, delikatnie pazurkami oraz gryzie i trzyma w pyszczku niektóre koce, poduszki czy szlafrok i do tego mruczy. Co to oznacza? Boje się, że się przyzwyczai i jak będzie duży to podrapie to wszystko. Drapaki ma dwa i nieraz korzysta.

#koty #koty #pytaniedoeksperta #pytanie

Osiągnięcia