Kopinho
  • 184
Mój #rozowypasek lubi długie spacery, ja natomiast nie za bardzo bo #mikrokoksy i masa mocno, a takie coś bez sensu pali kalorie i mięśnie. Zacząłem brać ze sobą plecak z szejkami z BCAA, żeby uniknąć katabolizmu to mnie wyśmiała. Co zrobić? Nie chce z nią zrywać bo nawet ją lubie. #silownia #mirkokoksy #zwiazki
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 574
#mikrokoksy #suplementy #dieta #dzieci
Witam.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kopinho
  • 593
@ChoNoTu 1300 kalorii? Chcesz z niego zrobić jakiegoś chudego szczura? P---------l co najmniej 2 razy tyle. Pamietaj również o kąpielach w keratynie. Pozdrawiam
  • Odpowiedz
Arveit
  • 84
@rbk17 ja dla pieska kupowalem scinki z wędlin, taniocha ze 4-5 zł za kilo, ale znam ludzi ktorzy to kupuja np. do bigosu, do smazenia z makaronem itp. Mozna i tak
  • Odpowiedz
Kalwi
  • 1284
Wejdź na rysy w klapkach - hurrr durr nieodpowiedzialność. Wybierz się na Nanga Parbat bez ubezpieczenia i tlenu - hurrr durr pasja. Kisnę xD.

#nangaparbat #himalaizm
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CudMalina
  • 136
@Heti: wchodzili na górę stylem alpejskim czyli na lekko bez zakładania bazy, poreczowek i bez tlenu. To nie jest błąd tylko styl wspinania.

Co do błędów jakie popełnili ciężko teraz powiedzieć. Może zabrakło im sił, popsuła się pogoda. Nie wiadomo.
  • Odpowiedz
tusk
  • 2836
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bartek

Osiągnięcia