@EarpMIToR: O ku*wa xD
- v3ctor
- geuze
- Migfirefox
- laleczkaZsaskiej
- anturaz
- +24 innych
@EarpMIToR: Za mocne
Największa ulga dla bareczków regularne Lu Raises (づ•﹏•)づ
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- Saprofit
- thewickerman88
- IntruderXXD
- zpord
- dyjakan
- +11 innych
Dzieki tej książce naprawiłem sobie ostatnio kolano oraz bark, także polecam. Same konkrety.
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4996283/rekonstrukcja-milona-jak-w-treningu-silowym-uporac-sie-z-urazami-pokonac-problemy-ruchowe-i-pop
#silownia #mikrokoksy #ksiazki
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4996283/rekonstrukcja-milona-jak-w-treningu-silowym-uporac-sie-z-urazami-pokonac-problemy-ruchowe-i-pop
#silownia #mikrokoksy #ksiazki
@facefear: XDD
@Swarog85: jeśli chodzi o bark to zrozumienie sposobu powstawania stanów zapalnych w tych okolicach i odniesienie tego do własnego przypadku. Kolano na podobnej zasadzie, u mnie brakowało mobilizacji stawu skokowego. W książce jest teoria, trochę uwag do techniki oraz testy, które pomagają zlokalizować przyczyny bólu i narzędzia jak sobie z nim poradzić.
Nie wiem jak wy, ale jak ja bym miał do wyboru starego napastnika z bundesligi, drewnianego, słabego technicznie którego od ręki można zastąpić, a zwinnego, szybkiego i zwrotnego maniaka z Liverpoolu to przecież wiadomo co i jak, kogo wy oszukujecie, po co się okłamujecie
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fcbarcelona #bayernmonachium #lewandowski #mecz #reprezentacja #liverpool
( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fcbarcelona #bayernmonachium #lewandowski #mecz #reprezentacja #liverpool
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@Poemander: znany temat. Matka która miała jakieś problemy psychiczne zabiła wszystkie swoje dzieci. Ale na Wołyniu nie było dużo ładniej. Nie brali jeńców.
- DOgi
- makrel_gieldowy
- arti040
- Sanremu
- konto usunięte
- +11 innych
czyli co, nie było brutalnych mordów Ukraińców na Polakach? ale fikołek
@pamperap: Były, ale "udowadnianie" tej brutalności zdjęciem spod Radomia i to zrobionym 20 lat przed rzezią jest zwykłą manipulacją i czystą głupotą. A na podstawie tego zdjęcia to nawet powstawały pomniki upamiętniające ofiary Wołynia.
- konto usunięte
- DOgi
- jpop1234
- konto usunięte
- nielu
- +21 innych
Jak ten wpis będzie miał 3 plusy to od przyszłego tygodnia zapisuje się na siłownie (a jak nie to nie)
Zdjęcie niepowiązane
#mikrokoksy #silownia #zdrowie #glupiewykopowezabawy
Zdjęcie niepowiązane
#mikrokoksy #silownia #zdrowie #glupiewykopowezabawy
- fetisso
- konto usunięte
- Papasanbaba
- zewsichlop
- tsumazi
- +36 innych
Ten Wpis został usunięty
tak traktuje swoich widzów upośledzona marlencia link: https://www.youtube.com/watch?v=-ToCo-3hjP0&t=111s
#rafatus
#rafatus
@11adam345: reakcje ma identyczne jak analczyk, gdy ktoś jej zwraca uwage na oczywiste sprawy. marlence mozna wypomniec, ze jest roszczeniową żebraczką -> zaczyna wyzywać, analczykowi powiesz, ze jest patusem ktory szcza w gacie i zalicza zgony na strimach -> to samo, znowu slepy atak.
jedno warte drugiego, jak malo kto ale oni do siebie pasowali idealnie.
jedno warte drugiego, jak malo kto ale oni do siebie pasowali idealnie.
Ten Wpis został usunięty
- WHlTE
- notakk
- konto usunięte
- lysyzbrazz
- szalonybb
- +13 innych
- notakk
- patomeloman
- purakwak
- konto usunięte
- Razdwatrzy93
- +1 innych
@GoldenJanusz: zawsze śmieszy
@GoldenJanusz: ta słonica to typowa p0lka - najpierw rimming chadowi, potem buziak beciakowi XD
- 77023
- SmutnyKot
- Towarzysz_Pawulon
- agadill
- egeszege9000
- +15 innych
jak mnie smieszy ta fałszywa świętość i katolicyzm. tak to chlanie do rana, sranie pod siebie, rzyganie, walenie sie po kątach, dzieci po bidulach czy u rodzin zastępczych, generalnie rozpusta na maksa, leci barka to ryczą dwie szmule z podgórza bo piosenka papieza
#danielmagical
#patostreamy
#danielmagical
#patostreamy
- TaSQ
- konto usunięte
- Accidentally
- WhiteAvalanche
- Swarog85
- +6 innych
Zapraszam do kolejnego dnia zabawy #mirkoangielski
Każdy kto zaplusuje ten wpis dostanie następnego dnia nowe słówko do nauki. Osoby które nie chcą być jutro wołane , niech nie plusują tego wpisu.
Jeżeli ktoś zauważył błędne tłumaczenie lub zbyt proste słowo, proszę o zgłoszenie tego w komentarzu.
Miłego dnia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Każdy kto zaplusuje ten wpis dostanie następnego dnia nowe słówko do nauki. Osoby które nie chcą być jutro wołane , niech nie plusują tego wpisu.
Jeżeli ktoś zauważył błędne tłumaczenie lub zbyt proste słowo, proszę o zgłoszenie tego w komentarzu.
Miłego dnia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- wladcakabanosow
- konto usunięte
- Schecterro
- konto usunięte
- Jeloops
- +420 innych
@Schecterro apparel-odzież
@ZielonkaUno the elephant in the room-oczywista prawda, które jest ignorowana
@leuler Stand in awe of somebody-czuć respekt przed kimś
@KarmelowyJeremiasz Forsake-Porzucać, opuszczać
@Furion Clandestine-Tajny, sekretny
@Badmadafakaa walnut-orzech włoski
@Adrian77 bony-kościsty
@SztigarOlo cutting edge-krawędź tnąca
@prof-Biegunka cougar-puma
@Meursault single-minded-zdeterminowany
@wladcakabanosow climatologist-klimatolog
@OldNoob bunk bed-łóżko piętrowe
@Vadzior whip-bicz
@kam-szu log cabin-domek z bali
@zimaq resourceful-przedsiębiorczy
@booogus tie-dyed-nierównomiernie farbowany (o koszulkach)
@wojti246 Old chestnut-oklepany żart
@ImperatorPL interface-komunikować się, nawiązywać relacje
@HackYouToo fossil-skamieniałość
@
@ZielonkaUno the elephant in the room-oczywista prawda, które jest ignorowana
@leuler Stand in awe of somebody-czuć respekt przed kimś
@KarmelowyJeremiasz Forsake-Porzucać, opuszczać
@Furion Clandestine-Tajny, sekretny
@Badmadafakaa walnut-orzech włoski
@Adrian77 bony-kościsty
@SztigarOlo cutting edge-krawędź tnąca
@prof-Biegunka cougar-puma
@Meursault single-minded-zdeterminowany
@wladcakabanosow climatologist-klimatolog
@OldNoob bunk bed-łóżko piętrowe
@Vadzior whip-bicz
@kam-szu log cabin-domek z bali
@zimaq resourceful-przedsiębiorczy
@booogus tie-dyed-nierównomiernie farbowany (o koszulkach)
@wojti246 Old chestnut-oklepany żart
@ImperatorPL interface-komunikować się, nawiązywać relacje
@HackYouToo fossil-skamieniałość
@
- Schecterro
- polusiowa
- kakagonzalez
- konto usunięte
- Furion
- +5 innych
@GrindujTopy hare-zając
@chinachompa outweigh-przewyższać
@Relkin spear-dzida
@Apollo231 arctic fox-lis polarny
@Yyyyy_ Implacable-Nieugięty, nieublagany
@Verity99 have access to sth-mieć dostęp do czegoś
@DawidElMariachi independent-niezależny
@hokejowy Flabbergasted-Zszokowany, oslupialy
@hyoideum enhance-wzmacniać
@solej851 As high as a kite-na wysokich obrotach
@konstelacjaniesamowitosci be on the verge of-być na krawędzi
@Dybtas skinny-chudy
@radkoslaw accountant-księgowy
@elune technista-ekspert komputerowy
@niewiemdlaczegoniemamnicka Save one’s bacon-ocalić skórę (BrE)
@muuuody motion sensor technology-czujnik ruchu
@naatalii Deride-Kpic, drwic
@Czaisztypa liability-odpowiedzialność
@peerzet It’s a good bet
@chinachompa outweigh-przewyższać
@Relkin spear-dzida
@Apollo231 arctic fox-lis polarny
@Yyyyy_ Implacable-Nieugięty, nieublagany
@Verity99 have access to sth-mieć dostęp do czegoś
@DawidElMariachi independent-niezależny
@hokejowy Flabbergasted-Zszokowany, oslupialy
@hyoideum enhance-wzmacniać
@solej851 As high as a kite-na wysokich obrotach
@konstelacjaniesamowitosci be on the verge of-być na krawędzi
@Dybtas skinny-chudy
@radkoslaw accountant-księgowy
@elune technista-ekspert komputerowy
@niewiemdlaczegoniemamnicka Save one’s bacon-ocalić skórę (BrE)
@muuuody motion sensor technology-czujnik ruchu
@naatalii Deride-Kpic, drwic
@Czaisztypa liability-odpowiedzialność
@peerzet It’s a good bet
- hokejowy
- sombreroo
- naatalii
- Kaminohikari
- Kris_jalam
- +2 innych
- Necr09
- pwone
- NajlepszyStalkerWZonie
- fourmargarita
- erysipelothrix
- +2835 innych
@Kruciviron: nadal byłoby to bardziej sprawiedliwe niż plebiscyt Poczty Polskiej, bo chociaż trzeba by się było wykazać jakąś wiedzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Kruciviron
- terion
- AtrFib25_v2
- ecconomicus
- szarzujacyzajaczek
- +591 innych
- megawatt
- rtoip7
- Leniek
- nacnac
- Czarnadziura69
- +1022 innych
Białko w diecie wegańskiej. Jak robię ciecierzycę, tofu i soczewicę, żeby smakowały dobrze.
Ciecierzyca- może być z torebki (gotowana) lub z puszki. Na poczatku odlewam wodę, by była sucha. Dodaje sosu sojowego, przypraw: papryki wędzonej, czosnku granulowanego, kminu i soli. Mieszam dokładnie. Następnie podsmażam na patelni ok. 10-15 minut, żeby kulki zrobiły się chrupkie, mieszając co jakiś czas, żeby się nie przypalały.
Tofu- w kawałkach robię zazwyczaj w marynacie pomidorowej z tego
Ciecierzyca- może być z torebki (gotowana) lub z puszki. Na poczatku odlewam wodę, by była sucha. Dodaje sosu sojowego, przypraw: papryki wędzonej, czosnku granulowanego, kminu i soli. Mieszam dokładnie. Następnie podsmażam na patelni ok. 10-15 minut, żeby kulki zrobiły się chrupkie, mieszając co jakiś czas, żeby się nie przypalały.
Tofu- w kawałkach robię zazwyczaj w marynacie pomidorowej z tego
- MilionoweMultikonto
- vieda
- Lrrr_from_Omicron_Persei_8
- niedojdziesz
- deryt
- +1223 innych
@Catit: na #!$%@? się tak siłować jak se można fajnie kurczaczka podsmażyć
- ZimnyLech90
- Szamotowy_Marian
- toworel
- gariq
- PozytywnyWariat
- +510 innych
@KrwawyKefir: ja mam odwrotne spostrzeżenia po długich latach bycia wege, z nielicznymi wyjątkami to właśnie niewege nie potrafią zrobić bez mięsa chociażby kilku potraw, które by były dobre ¯\_(ツ)_/¯ a skłonność do bycia wege widzę raczej w poziomie empatii do zwierząt, a nie umiejętnościach kulinarnych
- Alcaldesa_de_Girona
- khaes
- Catit
- KubekMleka
- konto usunięte
- +328 innych
#danielmagical