@Strzalka: by NSA ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Strzalka: Bez mikrofonu nie działa. Useless

@Strzalka:

http://sistema-polska.pl/wp-content/uploads/2013/04/21104_SmallPlate_ToGo_Blue_461_315_90.jpg

Są w Carrefour

@Strzalka: Masz problem z kupieniem plastikowego pojemnika na żarcie? Więc pytasz ludzi co będzie dla Ciebie najlepsze?

@Strzalka: Blizzard zawsze daje aktualizacje w środę.

@Strzalka: Na skrzydłach jest nawet napisane "Week 1" "Week 2", i nawet sami mówili że co tydzień. Więc odp to: za tydzień.

@Persilsi:

@Persilsi: aż do mózgu się chyba dokopali

@Strzalka: jeszcze nie, poki co ucze sie jezyka, ale znam osoby, ktore tam wyjezdzaly oraz wiem co mowia Norwegowie np. na reddicie. Kazdy odradza Oslo.

@Strzalka: tylko ze @platkiowsiane dobrze mówi. W Oslo strasznie ciężko o robotę i jest strasznie drogo w utrzymaniu. Poza tym transport w mieście drogi jak cholera.

@Strzalka: ale ty nie sugeruj się tym minimum tylko uzupełnij wszystkie dane i przejdź dalej do wykresów kołowych :D

@Strzalka: Same kalorie to nie wszystko, powiedziałbym, że nawet bardzo mało. Ważne jest jak masz rozłożone makroskładniki, czyli co jesz. Podstawa to wywalenie zdecydowanej większości cukrów prostych, większość owoców też. Kolejna to odstawienie mącznych rzeczy, białego pieczywa. Następna kwestia, to na czym chcesz się opierać -na białku, węglach, czy tłuszczu. Patrząc po sobie i po kilku innych osobach - najlepiej się chudnie na low carb/wysokotłuszczowej. Plusem takiej diety jest ponadtoPokaż całość

@Strzalka: powinien być jeden rodzaj talerzy. Jedyny słuszny.

@Strzalka: w czym problem? przynajmniej nie musisz gonić sztangi i ustawiac na nowo do każdej serii.

@Strzalka: Usunął, bo miał dość hejtów napływających od @babydoll

@Strzalka: tak, ponieważ żywi się witalną energią szatana. To jedno ze zobowiązań na jakie zgadza się Władca Kłamstwa i Mroku w cyrografie, który podpisują normalni ludzie przechodząc na wegetarianizm.

@marianbaczal: #informacjanieprawdziwa

@Strzalka: na arenie tak, bo w rankingowych nie zdążysz użyć tej karty

@emdey: Kolento to by sie do legendy na samych kurczakach dostal.

@Strzalka: a mi się trafiło 4 czy 5 ;D

@Strzalka: jeśli nie byłeś w stanie więcej to tak

@Strzalka: Ja robię trening 5x5 Stronglifts. Tam w takiej sytuacji jak podajesz dajesz sobie spokój z wyciskaniem i próbujesz ten sam ciężar na kolejnym treningu. Gdy 3 treningi nie dasz rady zrobić tego ciężaru, cofasz się o 10%

@Strzalka: 4 lata temu liczyła się tylko masa, nikt nie myślał o wynikach siłowych :)

@Strzalka: łap z tego co pamiętam on też żarł carbonoxa

@Strzalka: pij w czasie treningu.

@Strzalka: nie mogę zrozumieć czemu przy taki otłuszczeniu zaczynałeś od masy. Nadwyzka szła nieefektywnie w tłuszcz zamiast w mięśnie a teraz masz taki problem.

@Strzalka: ktoś chciał mniej

@Strzalka: wolnoć, Tomku, w swoim domku. :)

@Strzalka: Ludzie z Internetu zawiedli.