Strus
  • 0
@franaa: Umiejscowienie w Polsce masz średnie pod tym względem, ale najbliżej masz do Krakowa:

http://www.bystrze.org/

http://www.bystrze.org/sptkaj.php

Problem w tym, że na każdym kursie organizowanym przez kluby kajakowe oprócz wyjazdów szkoleniowych są wykłady. Generalnie w momencie gdy mieszkasz daleko od Warszawy, Krakowa, Gdańska, Poznania albo Wrocławia to będziesz musiał się trochę nagimnastykować na początku "kariery".
  • Odpowiedz
Strus
  • 5
7195 - 1 = 7194

Pompki, brzuszki, podciąganie. A ostatnie prawie dwa tygodnie na kajakowaniu spędziłem, też ładnie dało po plecach i brzuchu.

#roknasilowni
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 1
Jakieś rady na ogólne osłabienie organizmu? Przy jakimkolwiek większym wysiłku fizycznym (i po) czuję się jak wypruty ostatnio. W sensie nie jest to kwestia braku formu, bo jestem dość sprawny fizycznie, tylko w momencie jak wysiłek ustaje to najchętniej bym poszedl spać. Zmienić dietę, brać witaminy?

#zdrowie #kiciochpyta #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 1
Jakiś program/wtyczka do chrome/strona umożliwiająca sprawne ściąganie wielu plików z YT jednocześnie? Czyli wrzucam jeden link, on się ściąga, za chwilę dodaję drugi, trzeci, czwarty etc.

#kiciochpyta #komputery #youtube
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 13
8402 - 1 = 8401

Solidne rozciąganie + bieganie po schodach na szybkości (30 pięter w sumie). Daje po nogach niesamowicie.

Jeśli takich ćwiczeń nie można tutaj odliczać, to przepraszam :<

#roknasilowni #bieganie #biegajzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 8
Co za ludzie:

To czujnik, który zamknął klapy spustowe jest prawdopodobnie winny niedzielnego zalania tunelu Wisłostrady. By sytuacja się nie powtórzyła, w tunelu pojawi się "dyżurny". Będzie monitorować sytuację, gdy prognozy pogody będą alarmujące.


Czujnik nie działa, to go nie zmienimy, tylko postawimy człowieka :D Ja p------ę, przecież to nawet już śmieszne nie jest

#warszawa #hgw #lolcontent
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 1
Czy da się kupić rower "uniwersalny", którym będę jeździł głównie po asfalcie, ale żeby się nie rozpadł, jak wjadę do lasu? Domyślnie chciałbym na nim trenować pod triathlon/ironmana. Za czym się rozglądać i jaki budżet minimum należy planować?

#kolarstwo #rower #rowery #pyciochkita
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 0
@Strus: Cross zdecydowanie. Kands Maestro albo Lazaro Integral jak nie chcesz za dużo wydać. Ja mam Kandsa - głównie na asfalt, ale jakbym wjechał do lasu na jakiś szuter czy niezbyt miałki piach to też by się dało ujechać.

Jak masz $$ to przełaj zapewne lepsze wyjście.
  • Odpowiedz

Strus

Osiągnięcia