@Strus: W liceum, w liceum. Tylko pamiętaj, że tam chłopaki w liceach mają już w pełni profesjonalne ligi sportowe. Na tej siłowni wylewają pot przyszli profesjonalni sportowcy, a nie dresiki z osiedla, co im się nie chce d--y ruszyć albo metroseksualne hipstery. Dla nich to jest droga do przyszłości, więc dają z siebie dużo na treningach.
@maze: Tam ćwiczą kolesie, co chodzą na treningi n---------ć, a nie poleżeć i popatrzeć na wylaszczone d------i. Jednym słowem - idealna siłownia. W PL jeszcze takich nie ma dużo niestety. Sieciówki o dupę rozbić, bo jak robisz MC to się dziwnie patrzą. Nie możesz sztangą rzucić bo "Przeszkadzasz tym co tu przyszli odpocząć" i jeszcze z każdej strony jakiś żeluś zarywający do d------i w pełnym makijażu - ofc ani jedno,
@Traviu: podobno jest chory, nawet gdzieś chyba był jakiś jego wers o tym (na kawałku z Prysem?). Ale moim zdaniem cały czas jest dobrze, kawałek z Kodexu, "Skała", "Sztorm" czy ten ostatni sprzed kilku dni z Zeusem i Biszem trzymają poziom.
@scratcher: No tutaj nawija spokojniej, jakoś inaczej. W ogóle jak usłyszałem pierwszy raz ten kawałek nie wierzyłem, że to Małpa, myślałem, że to ktoś z podobnym głosem. ;)
Tak oglądając ten film, to ochrona się nie popisała. Pomijając fakt, że zareagowali z opóźnieniem, to jeszcze go zrzucili ze sceny jak worek kartofli. Jakby rękę złamał, to jeszcze oni by mieli sprawę w sądzie przy naszym pięknym prawie :P
Mirki, jak to jest. Jestem aktywny fizycznie, sporo biegam (maraton zrobiony), z marszu mogę zrobić trening > 10 km po kilkumiesięcznej przerwie, nawet z plecakiem o masie 10 kg, a tętno spoczynkowe mam jak u jakiegoś kanapowca - z pomiarów średnio wychodzi 80/min. Gdzie popełniłem błąd? :<
@Strus: tętno jest sprawą indywidualną i nawet trenując regularnie przez lata nie obniżysz go znacznie - taka Twoja uroda ;) nie ma co się porównywać - btw. ja mam to samo - maratony, półmaratony za sobą a tętno i tak wysokie w porównaniu do znajomych...
Kupiłem hantle. Do tej pory wykonywałem w domu trzy ćwiczenia - pompki, brzuszki (różnego typu) i podciąganie. Czy mam teraz po prostu dorzucić kilka ćwiczeń z hantlami na słabiej pracujące partie mięśni przy tamtych ćwiczeniach, czy coś zastąpić tylko ćwiczeniami z hantlami? Proszę o radę i przykłady ćwiczeń.
Jest tutaj ktoś, kto ma odbyty Kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy? Jak to jest, nie każdy może zrobić taki kurs i trzeba być zatrudnionym w jednostce współpracującej z systemem, czy nie? Bo różnie piszą na różnych stronach i zgłupiałem.
Problem w tym, że na każdym kursie organizowanym przez kluby kajakowe oprócz wyjazdów szkoleniowych są wykłady. Generalnie w momencie gdy mieszkasz daleko od Warszawy, Krakowa, Gdańska, Poznania albo Wrocławia to będziesz musiał się trochę nagimnastykować na początku "kariery".
Kuc wolnościowiec xD
#axeliocontent