Srasklacz
  • 0
#mikrokoksy Dzisiaj robiłem nogi, wcześniej nie robiłem martwego, po krótkiej rozgrzewce, przysiadach i suwnicy załadowałem 90 na kija, po każdej serii dodawałem po 10kg, przy 130 po 4 powtórzeniu coś tak mi jebło że ściągnąłem ciężary i poszedłem do domu, nie mogę się schylać do przodu. Myślicie że poczekać ze 2 dni czy przejdzie czy od razu do lekarza?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 4
@Srasklacz: bardzo rozsądne robić pierwszy raz jakieś ćwiczenie i ładować ciężaru w opór.
Jak masz kasę, to idź zrób od razu rezonans, a jak nie, to chociaż lekarz poz Ci skierowanie do specjalisty da
  • Odpowiedz
nie_umiem_inwestowac
  • 226
@Srasklacz: ja nie do końca rozumiem jaki jest sens grania złotem na cfd.

W ogóle to nie rozumiem nawet kupowania złota jako ETF, a CFD to już jakaś abstrakcja. Złoto ma taką ciekawą własnosc, że jak trzymasz ze 2-3 sztabki uncjowe pod łóżkiem, to jak walnie wszystko dookoła, to będziesz miał majątek i łatwo go schowasz, bo te sztabki są malutkie. Jak walnie wszystko dookoła, to ETF'em wytrzesz sobie dupę.
  • Odpowiedz
Srasklacz
  • 6
Wykop się według mnie kończy, ostatnio coraz rzadziej tu wchodze.. same bzdury o polityce, wojny botów i nic ciekawego... Klikam gorące i po przeczytaniu 2-3 pierwszych wpisów już mi się autenycznie odechciewa czytać xd
#wykop
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 6
Właśnie olśniło mnie myśl jak generowany jest ruch na wykopie( ͡° ͜ʖ ͡°) po prostu białkov specjalnie psuje stronę żeby użytkownicy się podniecali i tak w kółko...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 2
20 lat 4 lata ćwiczeń z 1 przerwą, w wieku 15-17 dużo aktywności typu jazda na rowerze, w wakacje noszenie pustaków na budowie.
184/82kg
Ćwiczę ciągle to samo, jem co chce i ile chce, trzymam 2g białka z pokarmu na kg
Nóg nie pokaże bo cieńkie jak u bociana.
#pokazforme
Srasklacz - 20 lat 4 lata ćwiczeń z 1 przerwą, w wieku 15-17 dużo aktywności typu jaz...

źródło: 20240208_214930

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srasklacz
  • 0
Pościągam się 17 razy nachwytem, na mojej siłce jest zawieszona lina i zastanawiam się czy nie jest to lepsza alternatywa, wczoraj oprócz podciągania 5 razy wspiąłem sie bez użycia nóg i dzisiaj czuje zakwasy na całym ciele
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia