@FeyNiX: @Soviel: Oczywiście, że są normalne różowe, z którymi można hardkorowo podróżować i nie siedzieć pod pantoflem. Moja np. robiła ze mną hasz w Maroku podczas autostopowej wyprawy bez żadnego sprzętu biwakowego. We wrześniu przeprowadziliśmy się do Azji i też nie ma słodkiego pierdzenia.
Faza trafił pierwszą laskę w życiu i mu odwaliło. Przecież nawet na filmikach można czasem wyłapać, jak go nie szanuje i ogranicza. Tak nie
Większość podróżników znanych z telewizji zwykle wyjeżdża na 1-2 miesiące a poza kamerami śpią w luksusowych hotelach a ten jednak leci na hardcore więc coś za c
@FeyNiX: Muahahahaha.... No to zrewiduj swoje dane o Fazowskim, ponieważ to go również nie ominęło, tj. spał w hotelach, a udawał na nagraniach dzikie noclegi. Ponadto w czasie chyba Afryki miał przerwę i wyskoczył sobie do Chorwacji do znajomych, nie wspominając o powrocie
Mam pod kubkiem samicę poskocza krasnego (tak mi się wydaje). Fajnie że w końcu jakiś inny od p-----------e wielkich kątników ale mam już PTSD i się boję nawet popatrzeć pod kubek ( ͡°ʖ̯͡°)
Musiałem odłożyć start, zaczynam jutro wieczorem jak chcesz, gildie mamy w kilku znajomych, nic wielkiego ale zawsze coś, jak chętny daj Nick odezwę się jutro.
Mirki tak w ramach ciekawostki Wam powiem że przedwczoraj wieczorem ostatni raz się napiłem. Nie wiem co mi się stało, nie chce mi się pić a codziennie piłem około 4 litrów wody.
Najlepiej to sobie znajdę niewolnicę. Albo kupię taką 10 letnią w Kambodży i sobie wychowam. Ja ją pokocham a ona będzie miała syndrom sztokholmski. Przynajmniej mnie nie będzie w------ć.
Czy to gorące jest puste bo od około roku czarnolistuję wszelkie piłkarskie tagi? Słyszałem że nasi w-----i z jakimś krajem 12312418972 świata. Bardzo dobrze, kibicowałem Senegalowi.
@Soviel: czym szybciej odpadną i się skończy ten cyrk tym lepiej, w robocie nie idzie z nikim normalnie pogadać bo każdy zagaduje o mecz, a ja kompletnie nie wiem kto z kim kiedy gra i jakie są wyniki
Widziałem kiedyś wpis mireczka, który pisał że pomaga mireczkom w treningu, był to mirek profesjonalista w swojej dziedzinie. We wpisie narzekał na bezczeli, którzy bez słowa wstępu domagali się planów lub diet. Pomoglibyście mi namierzyć tego mirkokoksa? Nie wiem co mam robić i potrzebuję pomocy. Nie ukrywam że chcę żeby mi poświęcił trochę czasu tylko za dziękuję, mam nadzieję że się znajdzie.
Czy jakiś mirek mógłby mi doradzić? Zacząłem trening z ciężarami i mam mały problem z wyciskaniem na klatę.
Biorę sobie ciężar, którego nie mogłem wycisnąć, dopiero pracuję nad techniką to prawda ale ten ciężar jest na granicy bowiem 7 kilo mniej walnąłem na dwie serie 6-5. Wspomniany wyżej ciężar nie przygniata mnie, idealnie powoli opuszczam go do samej klatki ale przy podnoszeniu wysiadają mi... bicepsy. Kolega, dzik trenujący sporo nie potrafi powiedzieć
Wczoraj zrobiłem pierwszy objętościowo pełnoprawny trening
@Soviel: No tak jak myślałem, czyli absolutne początki, więc normalna sprawa że czujesz biceps :) Góra kilka tygodni regularnych ćwiczeń i problem powinien sam się rozwiązać .
Dokładnie zapoznaj się z poniższymi materiałami, to trochę podstawowej wiedzy
@Minetqa: @Soviel: Jak siedzisz teraz przed kompem, wyciągnij ręce przed siebie jakbyś trzymał sztangę, i giąć masz w taki sposób aby kciukiu szły do góry. To chyba najłatwiejsze wytłumaczenie.
Ale to "gięcie" sztangi jest tylko wskazówką przy wyciskaniu, chodzi o to że takie "gięcie" sztangi uczy prowadzenia łokci do środka. I podczas wyciskania to ma być "delikatne" gięcie, a nie z całej siły skupienie na gięciu sztangi lol.
Mój świat to wypok.
Poprawiłem ( ͡º ͜ʖ͡º)