Dobrze pojechać w #gory przed weekendem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#tatry

8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.

Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)Pokaż całość

Ktoś ma pomysł jak załatać taką dziurę w aluminium? To jest grzałka od ekspresu do kawy, wysoka temperatura, wysokie ciśnienie i takie tam #majsterkowanie #ekspresdokawy

Do końca lata celuje w 88-90 kg może się uda. Przy 187cm już będzie chyba ok ale docelowo celuje w 77-82 kg
#odchudzanie #chwalesie #chudnijzwykopem

Przejechałem cały weekend po naszych autostradach i rence opadajo. Z kima ja jeżdżę po tych drogach?

Jak dojeżdżasz do mnie i ja zjeżdżam na prawy abyś mógł mnie wyprzedzić to masz mnie wyprzedzić zanim ja dojadą do auta które jest przede mną!!!

Jpdl.. co trzeba mieć pod deklem aby przy dużych prędkościach 160+ wyprzedzać jakby się miało załączony tempomat z 10 km/h więcej? puścisz takiego to patafian nie wciśnie gazu, nie przyspieszy tylkoPokaż całość

Odkrył jeden prosty trik jak pozbyć się psiarzy ze swoimi psami obsikującymi klombik z iglakami pod swoim oknem na osiedlu [ZOBACZ JAK]
#psiarze #warszawa #heheszki

Poleci ktoś jakiś krem regeneracyjny na poranione dłonie? xD #pracbaza #farmacja #medycyna