Z okazji zbliżającego się dnia chłopa(ka) #rozdajo dowolnego ręcznie szytego portfela lub cardholdera z mojego hobbystycznego skórzanego sklepiku. Dwa skrajne z tego zdjęcia nie zostały jeszcze dodane na sklep, ale można je wybrać. Zrobię je również w innych kolorach :)
Wystarczy dać plusik i zostawić komentarz. W środę na koniec dnia wybiorę zwycięzcę.
A gdybyście szuka(ły)li prezentu dla niebieskiego albo po prostu czegoś dla siebie, to dla mirków i mirabelek składających
Chciałbym od podstaw złożyć kompa. Może być składak albo gotowiec, ew. może być jakiś ciekawy laptop.
Budżet którym dysponuje to ~11000zl Teraz pytanie, czy przy aktualnych cenach gpu oraz zbliżającej się 12-generacji warto coś składać? Czy może jednak przeczekać bądź brać się za laptop?
@RooBy: Na pewno do 4 listopada warto poczekać, zobaczyć testy Alder Lake, a przy takim budżecie też DDR5. Ten zestaw wrzucony wyżej nie jest zły, ale jeszcze trochę trzeba dorzucić. Dysk to min. 1 TB i to raczej nie NV1, w takim budżecie na pewno nie brałbym też boxowego chłodzenia, min. Fera 5, RAM można dorzucić później.
@RooBy: JA TeZ w podobnej kwocie będę brał. Czekam na testy alder lake i zestawy od purepc. Ale Grubo licząc. Procek i9 3000, płyta minimum 1500 (ddr5) do 2500, ramy 32 GB, obudowa 1000, rtx 3080 czekanie na promocję za 6k.
@serek_heterogenizowany: Istnieje też coś takiego jak adaptacje metaboliczne, które zachodzą zawsze przy redukowaniu, ale kolejne obcinanie kalorii tylko zwiększa prawdopodobieństwo zajścia owych adaptacji.
Druga kwestia, aktywność jest zalecana w trakcie redukcji, aby organizm mógł zachować jakąkolwiek masę mięśniowa (tu akurat mówię o aktywności w formie ćwiczeń)
@r5678: Moja różowa interesuje się IT(sieci IP m.in.) + muzyką - gra na saksofonie (⌐͡■͜ʖ͡■). Kilka lat temu była jeszcze gra w piłkę nożną w klubie, ale kontuzje itp.
@dzikslaw: Ogarnij sobie co to manewr Valsalvy oraz bracing. Dodatkowo na początku zepnij pośladki, aby miednice ustawić w neutralnym położeniu i zainicjuj ruch od hip hingeprzez co nie będziesz zaczynał siadu od potocznego „kaczego kupra”
@rafal2807: miałem powersystemy, potem monstery, aż wreszcie zainwestowałem w SBD. Bez porównania, te powersystem(HMS) to w porównaniu do monsterów czy sbd brak jakiegokolwiek usztywnienia. Już lepiej dozbieraj i inwestuj w monstery
Wystarczy dać plusik i zostawić komentarz. W środę na koniec dnia wybiorę zwycięzcę.
A gdybyście szuka(ły)li prezentu dla niebieskiego albo po prostu czegoś dla siebie, to dla mirków i mirabelek składających
źródło: rozdajo
Pobierz