Hej, proszę o polecenie jakiegoś warsztatu w #krakow, który robi dobrą konserwację podwozia (usuwanie rdzy, neutralizacja resztek rdzy za pomocą środków chemicznych i nakładanie podkładu/farby ochronnej). Jak długo taka konserwacja mniej więcej trwa i ile może kosztować zakładając, że ilość rdzy nie jest duża?
#krakow #pizza #azory Jaka pizza taka w stylu bardziej chrupiącym wypieczona (nie Neapolitańska) taka zwykła pizza najlepiej jakaś w miarę duża? Niedaleko od pętli Azory? Musi być na #pysznepl
Dziewczyna robi aferę pizzerii o za małą pizzę, ale zamiast zmierzyć ją linijką czy centymetrem krawieckim to do "mierzenia" używa aplikacji na telefon xDDDDDDDDDDDDD
Mireczki, jaki produkt do włosów polecacie aby trzymał podobnie jak na zdjęciu poniżej ? próbowałem jakiś gum, wosków i wszystko #!$%@?, włosy po kilku godzinach przestają się trzymać tak jak powinny. Przymierzam się do kupna czegoś z uppercut , goodwell albo hanz de fuko (tego w polsce nie idzie dostac :s) . Ktoś coś używał/poleca ? do takiej fryzury to chyba najlepiej jakaś pomada ? #modameska #fryzury #fryzura
Wielu z nas potrzebuje motywacji z zewnątrz. W rzeczywistości jednak, to co nas motywuje powinno pochodzić od nas samych. Do pracy, działania, ćwiczeń.
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
Elo koksy, co daje odrywanie głowy przy wyciskaniu na płaskiej? W wakacje chodzę na osiedlową mordownię i widzę, jak jakieś 3/4 ludzi tak robi, czego na normalnej siłce nigdy nie widziałem. To jest poprawne i bezpieczne?
Mam pytanko. Na siłce 2-3 razy w tygodniu (zależy jak mi z czasem wyjdzie). Robię zestaw przysiady/MC/wyciskanie na ławeczce. Plus wyciskanie wąskim, military press i podciąganie sztangi (cwiczenie na bica). Do tego postanowiłem sobie dołożyć rower - dwa-trzy razy w tygodniu paręnaście kilometrów do pracy i z powrotem. Dieta - dość #!$%@?, statystyk nie robię, ale na razie odstawiam wszystko co zawiera cukier plus słodycze (powolna zmiana nawyków).
Mamy naturalne skłonności do jedzenia słodkiego, co więcej czerpiemy z tego niezwykłą przyjemność. Znaleźliśmy najlepsze i zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy.
Swoja drogą na początku filmiku twierdzi, że to ćwiczenie nie jest wymagane do tego, żeby być silnym i o wiele lepszym ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi nad głową. ( ͡°͜ʖ͡°)
proszę o polecenie jakiegoś warsztatu w #krakow, który robi dobrą konserwację podwozia (usuwanie rdzy, neutralizacja resztek rdzy za pomocą środków chemicznych i nakładanie podkładu/farby ochronnej).
Jak długo taka konserwacja mniej więcej trwa i ile może kosztować zakładając, że ilość rdzy nie jest duża?
#mechanikasamochodowa #samochody #motoryzacja #krakow
Tam powinni pomóc w takich tematach. Prawdopodobnie okolice 1 000 zł.
Zależy jaka jest temperatura.