- 1235
Smaczek: dziewczyna pracuje w teatrze (:
#krakow #pizza #logikarozowychpaskow w sumie #patologiazmiasta (albo i #patologiazewsi) bo jak to inaczej nazwać.
- 4
Dostaliśmy zamówienie od klientki, które leży poza naszą strefą. Grzecznościowo przyjęliśmy, bo to nie było jej pierwsze zamówienie.
Dostaliśmy telefon, że przyjechała mała pizza zamiast dużej. Powiedzieliśmy, że sprawdzimy na kuchni, jak rzeczywiście tak jest to wyślemy drugą.
Pizzer
Karpacz - Staruszkowo
Kobieta z wielkim sercem dla zwierząt.
z- 40
- #
- #
- #
- #
- #
Na początek dałbym:
zróbże lub weźże (wejże) zrób
czy, czynaście, dżwi
zastrugaczka
- 9
#modameska #fryzury #
Wybieramy buty sportowe!
Za oknem już na dobre zrobiło się ciepło. Piękna pogoda sprawia, że coraz chętniej wychodzimy z domu i oddajemy się aktywności fizycznej.
z- 1
- #
- #
- #
5 wskazówek jak zdrowo żyć
Uzależniamy swoje zdrowie życie od czynników zewnętrznych. Jednak to od nas zależy jakie nawyki w sobie wyrobimy i jak podejdziemy do swojego zdrowia.
z- 0
- #
- #
- #
Opinia o szczotce do włosów Tangle Teezer
Na polskim rynku od jakiegoś czasu można kupić szczotki Tangle Teezer. Zobacz moją opinię na jej temat i czy warto ją kupić i czy niszczy włosy.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Jak powinna wyglądać motywacja do działania
Wielu z nas potrzebuje motywacji z zewnątrz. W rzeczywistości jednak, to co nas motywuje powinno pochodzić od nas samych. Do pracy, działania, ćwiczeń.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Arkadiusz Rymanowski – Trener inny niż wszyscy
Wywiad z Arkadiuszem Rymanowskim, trenerem personalnym działającym w Krakowie. Nauczycielem sztuk walki i samoobrony, założycielem strony 321start.pl.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Tabata dla początkujących
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
z- 2
- #
- #
- #
- #
#silownia #mikrokoksy
#silownia
Witam Mirkokoksów!
Mam pytanko. Na siłce 2-3 razy w tygodniu (zależy jak mi z czasem wyjdzie). Robię zestaw przysiady/MC/wyciskanie na ławeczce. Plus wyciskanie wąskim, military press i podciąganie sztangi (cwiczenie na bica).
Do tego postanowiłem sobie dołożyć rower - dwa-trzy razy w tygodniu paręnaście kilometrów do pracy i z powrotem.
- 1
Czym zastąpić słodycze w diecie?
Mamy naturalne skłonności do jedzenia słodkiego, co więcej czerpiemy z tego niezwykłą przyjemność. Znaleźliśmy najlepsze i zdrowe zamienniki tradycyjnych słodyczy.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
https://www.youtube.com/watch?v=4T9UQ4FBVXI
Swoja drogą na początku filmiku twierdzi, że to ćwiczenie nie jest wymagane do tego, żeby być silnym i o wiele lepszym ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi nad głową. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
proszę o polecenie jakiegoś warsztatu w #krakow, który robi dobrą konserwację podwozia (usuwanie rdzy, neutralizacja resztek rdzy za pomocą środków chemicznych i nakładanie podkładu/farby ochronnej).
Jak długo taka konserwacja mniej więcej trwa i ile może kosztować zakładając, że ilość rdzy nie jest duża?
#mechanikasamochodowa #samochody #motoryzacja #krakow
Tam powinni pomóc w takich tematach. Prawdopodobnie okolice 1 000 zł.
Zależy jaka jest temperatura.