[v.....i]

Elo koksy, co daje odrywanie głowy przy wyciskaniu na płaskiej? W wakacje chodzę na osiedlową mordownię i widzę, jak jakieś 3/4 ludzi tak robi, czego na normalnej siłce nigdy nie widziałem. To jest poprawne i bezpieczne?

#silownia #mikrokoksy

[lucek091]

@vechi: niepoprawne i cholernie niebezpieczne.

[f.....r]

@vechi: przykurcze.

[TheHamlet]

@vechi: lezac poprawnie na lawce tzn ze scisnietymi lopatkami nie musisz zapierac na glowie.

[Prawyyy]

@vechi: moim zdaniem są lepsze ćwiczenia na klatkę niż leżenie i wyciskanie sztangi na gryfie. Podejdź i ich spytaj najlepiej co im to daje ;)

[Legendowsky]

@Prawyyy: ale na sile nie ma ;)