Tabata dla początkujących
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
- #
- #
- #
- #
- 2
- Odpowiedz
Hity
tygodnia
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
tygodnia
Komentarze (2)
najlepsze