Tabata dla początkujących
![Tabata dla początkujących](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_gD0QNdcT7C1dcEfUstOPBPjtTE1YmL1F,w300h194.jpg)
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
![Prawyyy](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Prawyyy_nMQobiSVuc,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- 2
- Odpowiedz
Tabata to po prostu trening interwałowy. Trwa cztery minuty. Polega na 20 sekundach ćwiczeń przerywanych 10 sekundami odpoczynku. Daje świetne rezultaty.
Komentarze (2)
najlepsze