Treningi z tygodnia. Znowu zaczęło się robić cieplej, ale założenia treningowe udało się wypełnić, w tym niedzielny long z segmentem docelowego tempa maratońskiego, stąd też wyższe średnie tempo. Progres jakiś tam jest, jakoś się kulam, jednak nadal bez szału. Teraz deload, więc mniej kilometrów w planach.
#sztafeta
Skrypt




Treningi z tygodnia. Ogólnie to deload, ale w ramach tego tygodnia spróbowałem się na 10 km. Ścigałem się sam ze sobą i zająłem ostatnie miejsce, ale życiówka wpadła (bądź by wpadła, gdybym się ścigał na poważnie – 37:58) ( ͡º ͜ʖ͡º) Oczywiście w ramach próby trafiłem na największą ulewę i wiatr, no ale pogody się nie wybiera...
Przyszły
źródło: Screenshot 2026-07-26 at 19-21-22 Garmin Connect
Pobierzźródło: Screenshot 2026-07-26 at 19-21-59 Garmin Connect
Pobierz@randall: Nie mów mi co mam robić ( ͡° ͜ʖ ͡°)