72 952,85 - 9,95 = 72 942,90

ITMBWieczorem na 10 km. Nic nie zapowiadało takiego biegu, bo generalnie cały dzień bolała mnie głowa. 7 sekund brakło do granicy między truchtem, a biegiem, dużo mi pomogła pogoda i paracetamol, normalnie w życiu bym tak nie pobiegł...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

73 304,73 - 5,10 = 73 299,63

Regeneracyjny, w sumie biegło się dobrze

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

73 367,36 - 28,35 = 73 339,01

Ostatni long run przed maratonem. Samopoczucie powiem szczerze, że średnie zarówno od strony mentalnej, jak i fizycznej. Nie udało mi się pokonać treningu bez zatrzymania, jelita na 21. km były bezlitosne, a po pit stopie snułem się niczym James May. Serce też nie współpracowało ze mną najlepiej. Generalnie mam wrażenie, że moim głównym nemesis na starcie będzie układ pokarmowy :/ No nic, nie wiem czyPokaż całość

= 73 421,53

Poprawny wynik

#sztafeta #kontrolaantydopingowa

Skrypt | Statystyki

73 485,64 - 21,37 = 73 464,27

Trudny to był trening, świetnie wytrenowałem dzisiaj jelita, jeszcze nigdy tak szybko nie zrzucałem balastu. To jest frustrujące, kiedy człowiek daje z siebie wszystko, a wynik jest poniżej przeciętnej, a niby jestem młody. Long runa nawet nie uznaję za zaliczonego, bo musiałem robić aż dwa pit stopy. Frustrujące jest, że czuję dobrą kondycję, ale nie mogę jej do końca wykorzystać, bo coś. Maraton za trzyPokaż całość

73 831,86 - 6,18 = 73 825,68

Miał być long run, a wyszedł tak potężny prysznic, że strój biegowy się przykleił. Przeciwdeszczówka jakoś chroniła, ale w taką ulewę nie było sensu... No tak, to do maratonu się nie przygotuję biegając śmieszne kilometry, zwłaszcza, że teraz powinien być peak week. Może jutro trafię na okno pogodowe, albo przynajmniej nie będzie tak lało jak dzisiaj...

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 063,25 - 6,17 = 74 057,08

Regeneracyjny. Chłodno, mży, nieprzyjemna pogoda, ale jakoś się turlam

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 139,94 - 4,98 = 74 134,96

ITMBWieczorem na 5 km. Organizatorzy odwołali bieg na 10 km ze względu na warunki atmosferyczne - silny wiatr.

JEEEEEEEEEEESSSSSST
Mamy to, w końcu bariera 20:00 pękła. Mogło być jeszcze szybciej, ale srać mi się zachciało na drugiej połowie. Wyjątkowo odkurzyłem Metaspeedy na dzisiaj, bo chcę zaoszczędzić Adiosy na maraton. Nadal czuć szybkość, w końcu życiówka mówi wszystko, ale podtrzymuję zdanie, że nie chciałbym biegać maratonu w Asicsach, zaPokaż całość

74 359,27 - 8,00 = 74 351,27

Spokojny trucht, ino w jednym miejscu miałem nagły skok tętna, nie umiem wyjaśnić dlaczego, musiałem naprawdę ostro zwolnić, żeby mi spadło

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

74 503,44 - 26,46 = 74 476,98

Jazda próbna przed maratonem. Miało być 30 km, ale zaatakowały mnie sprawy toaletowe i przerwałem 3,5 km przed celem. Mimo wszystko sprawdziłem strój (spodenki Nike, bluzka no name z biegu agh), buty (Adios Pro 3), żele (SiS Beta Fuel), Izo (Vitargo Electrolyte). Pierwsze wrażenia, buty są przerażające, bardziej niż Metaspeedy, człowiek ma dość, ale pianka dzielnie trzyma człowieka na trasie, świetnie łamią nie tylko rekordy,Pokaż całość