@lucidwires: najwyższej zrobisz sobie wycieczkę do Turcji w sprawie włosów( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Arekt: zwis na drążku

@Kasahara: tak w skrócie, co z Twoim klasykiem jest nie tak ?

@kogut89: za mało ten kalkulator wyliczył. Ja bym zaczął od 2500-2700 i obserwował przez 2 tyg. Jeżeli będzie to Twoje 0 to ucinasz 200 kcal i obserwujesz kolejne 2 tyg.

@Hangry: zapoznaj się z definicją sportu. Masz, wyszukaj sobie: Dz.U.2020.1133.

@Arekt: Pewnie prostowniki czujesz. Słaby brzuch, technika itd. Ciężko określić po samym opisie.

@Arekt: nagraj się z boku gdy robisz ten przysiad.

@selectGwiazdkaFromTabelka: odpowiadam na pytanie: bo mogą ( ͡º ͜ʖ͡º)

@xsejx: Po pierwsze nie rób maksa na każdym treningu. Druga kwestia jedna seria to za mało, można to potraktować jako rozgrzewkę. Weź sobie jakiś gotowy plan z neta z rozpisana progresją.

@deshix: myślę podobnie, skoro tyle wyciska to dlaczego nie startuje?

@Arght4: skladajac wypowiedzenie ? odpal sobie regulamin siłowni i tam będziesz miał wszystkie informacje.

@Arght4: Nie wiem, nie czytałem tego regulaminu. Zapewne podany jest też gdzieś @, zawsze możesz zadzwonić na infolinię.

@LonNon: od kiedy kurczaki mają przedramiona? To na pewno kurczak?(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Lewusx: Popracuj nad dźwiękiem, zapomniałem, ze na Twoim filmiku pogłośniłem na maksa i mi prawie łeb r-------o gdy puściłem YT music xD

@DywanTv: ma dużą szansę na 500 kg w ciągu ważąc połowę tego co Eddie i Thor.

@DywanTv:wrzucił też podejście pod 501kg https://www.instagram.com/reel/CZCcz6qI4H_/?utm_medium=copy_link

@Kolczaneiro: zazwyczaj w siadzie i martwym wyniki są dużo wyższe od wyniku w BP. U Ciebie praktycznie równy poziom we wszystkim. 2k to głodówka.

@Kolczaneiro: bo za mało jesz

@KOLEGAMAMY: ale to nie ja pytam