Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko232
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
PiesHasacz
PiesHasacz

PiesHasacz

Dołączył 4 lata i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 173
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 172
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 4
stefan8800
stefan8800
23.08.2022, 17:59:12
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 23.08.2022, 18:22:52 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@stefan8800: tak trochę napięcia brak przy opuszczeniu
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
09.05.2022, 11:03:54
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 09.05.2022, 13:43:45 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: co za p------a akcja. Ładnie chłop odleciał
  • Odpowiedz
Mirassx
Mirassx
Mirassx
10.04.2022, 18:59:06
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 11.04.2022, 19:22:44 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Mirassx: nie tyjesz bo za mało jesz i to wszystko. Sam kiedyś twierdziłem, że ciężko mi przytyć, kosmiczna przemiana materii i inne bzdury, a to wszystko z przeświadczeniem, że ja przecież w--------m ogromne ilości jedzenia. Finalnie było może że 2,5k kcal, a bywały też dni na kawie i fajkach gdzie z jedzenia może z 1500 kcal by się nazbierało. Wystarczy sumiennie podejść do diety i nie trzeba długo czekać na
  • Odpowiedz
PressXtoJason
PressXtoJason
02.04.2022, 20:33:21 via Android
  • 0
Chciałbym się usamodzielnić w pełni z zakresu treningów na siłowni itp, aby nie korzystać z usług trenerów, ew poleceń oraz rad znajomych. Więc pytanie, czy jesteście w stanie polecić jakieś ogólne sprawdzone i rzetelne źródło informacji na temat treningów siłowych, wpływie ćwiczeń na poszczególne partie, regeneracji i diet? Mogą być to książki, strony, ale fajnie jakby to było realnie sprawdzone.
#silownia #dieta #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 02.04.2022, 21:38:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@PressXtoJason: https://www.wykop.pl/wpis/59632225/czolem-obiecana-lista-ksiazek-ktore-przeczytalem-i/

Ogólne to nie jest i nigdzie takiego źródła nie znajdziesz.
  • Odpowiedz
Catmmando
Catmmando
31.03.2022, 19:00:10
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 01.04.2022, 11:20:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Catmmando:mam M i obecnie jakieś 84 w pasie. Po zapięciu zostają jeszcze 4 dziurki zapasu
  • Odpowiedz
Pajdoniusz
Pajdoniusz
Pajdoniusz
21.03.2022, 17:16:56
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 21.03.2022, 18:49:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Pajdoniusz: i zajebisty, przynajmniej nie będziesz tracił czasu na uzupełnianie wody w baniaku.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
16.03.2022, 20:14:35 via AMWv2
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 16.03.2022, 20:41:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Weź sobie jakiś gotowy plan fbw z neta typu fbw Sakera albo greyskull lp od Kasahary. Realizuj sumiennie plan zachowując deficyt kaloryczny i efekty będą. Nie licz na jakieś spektakularne efekty od razu, nie ulales się w miesiąc, więc w drugą stronę też trochę czasu to zajmie. Tłuszcz nie spała się miejscowo.
  • Odpowiedz
mateo2111
mateo2111
mateo2111
16.03.2022, 17:48:52
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 16.03.2022, 20:30:04 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@mateo2111: Proporcje, geny, poziom tkanki tłuszczowej, wzrost itd.
  • Odpowiedz
Yudep
Yudep
07.03.2022, 13:22:51 via Zakop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 07.03.2022, 21:23:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Yudep: możesz spokojnie łączyć. Po prostu robisz mniejsza objętość na daną partię, za to trenujesz ja częściej.
  • Odpowiedz

2654

Grupa ex Navy Seals już w Kijowie

Pokaż treści 18+

Grupa ex Navy Seals już w Kijowie

These aren't only seals, they're comprised of ex spec ops, some French, British, American, MARSOC, green berets, rangers, seals

Polska5Ever
z
reddit.com
dodany: 27.02.2022, 20:53:44
  • 236
  • #
    ukraina
  • #
    rosja
  • #
    wojna
  • #
    woj
PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 27.02.2022, 21:35:49 via Wykop Mobilny (Android)
  • 21
@xaveri1983: "wygrać ze śmiercią", nie był jeszcze gruby i człowiek nie wiedział, że to debil ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DywanTv
DywanTv
16.02.2022, 06:12:30 via iOS
  • 32
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 16.02.2022, 07:21:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DywanTv: sumo by spróbował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
14.02.2022, 21:38:28
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 15.02.2022, 07:50:15 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ab6661: 25kg na płaskiej powinno być git( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
12.02.2022, 17:06:08
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 12.02.2022, 17:42:52 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kyriakos: ludzie nie lubią z---------ć więc robią jakieś wygibasy, a potem sobie i innym wmawiają, że to im jest potrzebne. Ja chodzę na sieciowke i widok ludzi którzy coś dźwigają to rzadkość. Jakby nie było osiągnięcie jakichs wyników siłowych wymaga planu i konsekwencji w jego realizacji a tego akurat nie ma. Przyjdzie jeden z drugim, porobi sobie 3 serie polprzysiadow i dalej przez godzinę jakieś uginania na biceps
  • Odpowiedz
Spilac
Spilac
12.02.2022, 10:27:24 via iOS
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PiesHasacz
PiesHasacz
PiesHasacz 12.02.2022, 12:14:05 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Spilac: masuj dalej, dorzuc z 10-15 kg i dopiero redukcja
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 2 z 5
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 02.09.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking