Nie trzeba oglądać całości, zaznaczyłem od którego momentu wystarczy oglądać.
Laska podjęła challenge polegający na codziennej medytacji, 20 min. dziennie, przez 6 tyg. Na początku zrobiono skan fMRI i po zakończonym wyzwaniu tak samo.
Końcowy skan pokazał zmniejszenie aktywności ośrodka w mózgu odpowiedzialnego za niepokój i odruch "walcz i uciekaj" (głównie amygdala), jak również ogólne wyciszenie powiązanych ośrodków.
Są pokazane skany i wypowiada się neurolog.
https://youtu.be/GNN-a8Ah0qg?t=813
Laska podjęła challenge polegający na codziennej medytacji, 20 min. dziennie, przez 6 tyg. Na początku zrobiono skan fMRI i po zakończonym wyzwaniu tak samo.
Końcowy skan pokazał zmniejszenie aktywności ośrodka w mózgu odpowiedzialnego za niepokój i odruch "walcz i uciekaj" (głównie amygdala), jak również ogólne wyciszenie powiązanych ośrodków.
Są pokazane skany i wypowiada się neurolog.
https://youtu.be/GNN-a8Ah0qg?t=813
































Sam poradnik wyszedł dość obszerny ale co najważniejsze jest całkowicie darmowy.
Jeśli chcesz zacząć przygodę z astrofotografią to będzie to idealna lektura na start.
Jeśli jednak komuś będzie mało to zapraszam na jesienną edycję warsztatów astrofotograficznych „Szlakiem gwiazd” w Bieszczadach.
źródło: comment_1661925811Q1RLluzNtXB8hFIUVcS5Md.jpg
Pobierz