No witam, robię sobie tego greyskulla, obecnie masa, więc jest miły i stały progres, ale myślę już przyszłościowo o redukcji za jakieś 1.5/2 miesiące. No i tu powstaje pytanie - czy warto zmienić plan treningowy na czas redu? Jeśli tak, to na jaki?
Ostatnio, robiąc GS na redu, progres bardzo zwolnił, a w połowie musiałem już zmniejszać ciężary, żeby wyrobić się z objętością (która i tak jest mała w tym planie).
Może
Ostatnio, robiąc GS na redu, progres bardzo zwolnił, a w połowie musiałem już zmniejszać ciężary, żeby wyrobić się z objętością (która i tak jest mała w tym planie).
Może
#pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna
źródło: deal-with-aggressive-ducks
PobierzAlbo Donalda, w zależności od poglądów
Protokół przewiduje tylko ukąszenie przez łabemdzia.
źródło: IMG_20230621_143351
Pobierz