Kasahara
  • 3
Lecą dalsze testy
Myśle, ze jak przelece wszystkie smaki to zaproponuje listę pięciu z nich, które się znacząco różnią a są dobre i warte uwagi dla zakupy dla siebie lub dla kogoś na prezent, bo jak ktoś nie jest smakoszem, to między 8 rodzajamy czegoś 'czekoladowego". Róznicy nie zobaczy. Póki co właściwie kokos jest jedynie całkowicie do kosza. Na pewno super rzecz do kaw - taka 10/10 do owsianek też super, ale
Kasahara - Lecą dalsze testy Myśle, ze jak przelece wszystkie smaki to zaproponuje l...

źródło: comment_1606140219iEZUnLwkdtg8Dky2RlQOIy.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mr_Sawyer
  • 0
@Kasahara: Do BP, OHP, Low bara. BP pewnie po nowym roku będzie ponad te 120kg w serii. A nadgarstki w obwodzie to takie 23 cm minimum, muszę jeszcze zmierzyć. Nie wiem własnie czy wtedy te 60 cm na takie 2.5 owinięca wystarczy. A szkoda mi wydawać 190 zł żeby się wkurzyć, że mogłem zabrać dłuższe i w drugą stronę.
  • Odpowiedz
KapiBara1337
  • 4
Czy wpieprzanie codziennie 4 gotowanych jajek na miękko może być szkodliwe? I w jakim stopniu? Kiedyś dużo się mówiło że jajka bardzo podbijają cholesterol, ale ostatnio chyba znowu się coś odmieniło?
Obecnie jestem na masie na okres zimowy i jajka mi bardzo smakują
#dieta #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #pytaniedoeksperta #niebieskiepaski #zdrowie #medycyna #jedzenie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 0
To ile obstawiacie, że zbudowałem LBM według DEXA w 3 lata?
(przypominam, to nadal zabawa, szacunki, mimo, że najdokładniejsza metoda - wiec nie spinajmy)
3 lata temu było 77 kg wagi [67,2 kg LBM, 9,8 % BF).

Na badanie idę z 87 kg po ładowaniu Ww

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ile dołożyłem "mięsni" w 3 lata

  • 0-3 kg 10.5% (14)
  • 4-7 kg 39.8% (53)
  • 8-11 kg 31.6% (42)
  • 12-15 kg 8.3% (11)
  • 15 kg+ 9.8% (13)

Oddanych głosów: 133

  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FAQGAG
FAQGAG
  • 345
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Invisko
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mr_Sawyer
  • 0
Wie ktos jak zrobić dzielenie ekranu w Xiaoimi Redmi Note 9? Chciałbym mieć włączone jednoczesnie Excela i zegar. Ale ani jedna ani druga nie obsługuje dzielenia ekranu. Wie ktos jak to obejsc?
#xiaomi
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cbbs
Cbbs
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mr_Sawyer
  • 1
@Cbbs: Powinno byc jak w niemczech. Należysz do jakiejs wspólnoty wernych, płacisz dodatkowy podatek. Nie wierzysz, nie płacisz. No ale cos czuję, że bardzo by się u nas zmniejszyła liczba wiernych. Skoro za 500 złotych dajemy się ru**c w dupę, to za te 76,21 z chęcią podpisalibysmy papier, że nie wierzymy.
  • Odpowiedz
Xeanix
Xeanix
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Co mógłbym poprawić w tym planie treningowym? Domowa siłownia i póki co mam do dyspozycji ławeczkę ze stojakami, hantle i w sumie tyle. Na dniach może jeszcze drążek zamontuje, ale przypuszczam że więcej jak z dwa razy to się nie podciągnę... Ogólnie macham już jakiś czas, ale ostatnio był delikatny przestój i zaczynam "od początku"
Cel to delikatna redukcja około 5kg i ogólnie wzmocnienie ciała, a potem się zobaczy. Diete mam także co
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mr_Sawyer
  • 1
No dla mnie na pierwszy rzut oka, daj sobie BP po siadach, potem wiosło ( masz push, to rozsądnie dac potem pull) potem możesz dać łydki i potem OHP. Ale jednak OHP bym dał w treningu C od razu po siadach a wznosy ramion daj sobie w treningu A zamiast OHP. Trening A np. back squat a w treningu C front squat. Plus łącz ostatnie cwiczenia w super serie.
  • Odpowiedz
Mr_Sawyer
  • 69
@Gizmo_Clan: to przypomniało mi historię jakiegos typa, który zbierał podajże puszki pepsi??? i za iles tam tysiecy sztuk, można niby było wygrać odrzutowiec XD Udało mu się to uzbierać, ale odrzutowca nie dostał. Pewnie cos pomyliłem w historii, ale ktos bardziej ciekawski pewnie znajdzie ją w necie.
  • Odpowiedz
Mr_Sawyer
  • 20
@SpiderCop: Kolego, musisz progresować z rozmiarem słoików, począwszy od koncentratów, przez gerbery, potem majonezy, ogórki a na końcu wielkie słoiki od babci z ogórami kiszonymi. Innego sposobu nie ma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia