Pierwszy półmaraton za mną. Treningowo, zapoznawczo, w podwarszawskich lasach, a więc bardzo płasko. No ale jest. I ja jestem z niego dumny! I to nie jest moje ostatnie słowo! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie w tym tygodniu 12 + 10 + 22 km.

#bieganie

Skarpety. Biegam sobie już trochę i potrzebuję więcej sportowych skarpet. Czy to jest temat dla biegaczy? Czy raczej wyrąbane i brać jakiekolwiek sportowe z deca? Na jakiś konkretny skład polować?
Skarpety z przeznaczeniem na jesień i na zimę.

Dodatkowo jak ktoś chce rzucić jakieś wskazówki - ostatnio zacząłem dalej biegać, przede mną pierwsze półmaratony i czuję że warto mieć już ze sobą chociaż 250 ml wody. Żeby to przyjemnie transportować postanowiłem nabyć pas doPokaż całość

Takie szybkie pytanie, przegląd miałem ważny do piątku, tj. 9 września. Póki co go nie zrobiłem, bo mi skrzypi coś w tylnym zawieszeniu, więc czekam na termin naprawy i dopiero mam zamiar pojechać na przegląd. Dodatkowo właśnie przepaliła się żarówka mijania - spróbuję wymienić sam, jak się nie uda to też panów w serwisie o to poproszę.

No i tutaj pojawia się zagadka z przeglądem. Niby nie można się spóźnić, kar zaPokaż całość

#blackpill #zwiazki #milosc

Mircy podróżujący do słoweńskich Alp!
Czy tam trzeba kupować jakieś wejściówki w góry? Czy można je nabyć online? Czy może wbija się za darmo i tylko hajs na parkig naszykować?

Pytanie dotyczy Alp Julijskich (Triglav, Jalovec, Mangart) i Alp Kamnickich (Grintovec, Jezerska Kocna).

#gory #alpyjulijskie #alpy #slowenia

Mircy,
Proszę grono eksperckie o doradztwo w zakresie ubezpieczenia zdrowotnego / turystycznego (czy to różnica?) na wyjazd do Białorusi.
Na stronie ambasady Białorusi piszą, że polisa musi zawierać m.in. imię ojca, a ubezpieczyciel musi współpracować z ichniejszym Belgostrah (chyba to tamtejsze ala PZU?).

No i przeklikalem sobie ubezpieczenie turystyczne na rankomacie z Axa. Na stronie ambasady wskazują, że Axa współpracuje z tym ich Belgostrah, jednak nie pytają o imię ojca. Czy ktoś z Was korzystał?Pokaż całość

Na trybunach właściwie słychać tylko polskie okrzyki
"Jeszcze jeden"
"Jesteśmy z wami"
*Śpiewają polski hymn

Czy to jeszcze Niderlandy?Pokaż całość

Dzień dobry,

Zeszły tydzień bardzo udany: poniedziałek 6km, wtorek 7km, czwartek to 1,5h gry w piłkę, sobota 15km, i jeszcze w niedzielę luźne 42km na rowerze.

Mam pytanie do długodystansowców, bo ostatnio zacząłem robić dystanse 15-17km po lasach (asfaltowe bieganie na takie dystans nie dla mnie). Pokusiłbym się na dystans półmaratonu z opcją przerw w biegu na marsz. Jednak obecnie zatrzymanie się w lesie na chwilę grozi atakiem wszelkiego rodzaju robactwa, właściwiePokaż całość

Najbardziej denerwuje jak rynek daje chłopu ładny zwrot, ale nie daje wejść pozycją jaką chłop chciał. I tak patrzy na te marne grosze, gdzie procenty ładniej wyglądają niż nominalny hajs, a walor śmiało odjeżdża
Meh ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gielda

Proszę o pytania, odpowiem po 16 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gielda

CDR (ʘ‿ʘ)

#gielda

Votum

#gielda

Trzeba z Żywymi naprzód iść,
Po życie sięgać nowe:
A nie w uwiędłych laurów liść
Z uporem stroić głowę!

Hejsa,

Noszę się z zakupem butów do biegów lub spacerów górskich, trasy trailowe, raczej bez zdobywania wysokich szczytów. Coś niskiego i w miarę lekkiego. Póki co wyczytałem, że odpowiednim klasykiem może być Altra Lone Peak 5. Ponoć 5tka w porównaniu do 4ki zaliczyła regress ale nie dramatyczny.
Czy mircy polecają tego buta? Czy jest na co narzekać?
0 drop, 25 mm amortyzacji i więcej miejsca na palce mi odpowiada.
Co jeśli chodzi o rozmiar? MówiąPokaż całość

Dzień dobry,

Mała aktualizacja. 20 lutego zaliczony pierwszy organizowany bieg na 10 km z czasem 52:31, celem było zbliżenie się do 50 min, więc w miarę zadowolony. Tym bardziej, że dzień wcześniej odwiedził stary znajomy i się zasiedzielismy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po biegu od razu przyszło przeziębienie, które wyłączyło mnie z biegania na dłuższy czas.
Pomału wracam, i tak na przykład wczoraj padł życiowy rekord odległości - 15km w czasie 1:24:42 (mójPokaż całość