Z OSTATNIEJ CHWILI

Prezes Glapiński podjął decyzję o zmianie nazwy instytucji, której dowodzi.

Narodowy Bank Piesków - od dziś tak będzie się rozwijał popularny skrótowiec.

#nbp

Wyrzeczenie się odpowiedzialność za własny los.
Oddanie wszystkiego przypadkowi.
Przyjęcie postawy biernej.
A nuż się uda.
Znaj swoje miejsce, nie wychylaj się.
Pogódź się z losem, przestań walczyć.Pokaż całość

Wyobraźcie sobie jaki wstyd odczuwają kibice z Polski którzy są na trybunach.
Że Cześkowi nie wstyd tych ludzi wystawiać na takie zażenowanie własnym krajem.

#mecz

C
R
I
N
G
EPokaż całość

OGŁASZAM PIŁKARZA MECZU I BRAMKARZA TURNIEJU.
Wojciech Szczęsny proszę państwa
#mecz

Mirunie, korzysta ktoś z butów Inov8 z grafenem? Czy ten ichniejszy Graphene Grip daje rzeczywiście dobrą przyczepność?
Szukam czegoś co będzie dobrze trzymać na mokrej skale i w miarę przyzwoicie będzie wyglądać.

Czy może na mokrą skałę tylko Vibram Megagrip?

https://sklepbiegacza.pl/buty-inov-8-parkclaw-g-280-m-zolto-granatowe-000972-neny-s-01.htmlPokaż całość

#mecz

Z OSTATNIEJ CHWILI
Sponsorem reprezentacji Polski ma zostać znana sieć handlowa ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mecz #polska #pilkanozna #takbylo

14,35 km w środę z rańca - chyba trzeba wrócić do biegania rano, bo po pracy ciemność.
We czwartek piłka 1,5h - piłka to całkiem inne ruchy. To sprinty, obroty, podnoszenie wysoko nóg niejednokrotnie, podskoki, ah - piłka.
Dziś 20 km - kolanko prawe boli po tych dwudziestkach ostatnio. Może wrócę do dyszek na dwa tygodnie i może się ułoży, zregeneruje ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie

Tydzień rozklekotany, jeden bieg ale fajny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie

Pjeruna! Ślōnsk wjechoł fest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#slask #biedronka #chipsy

W poniedziałek życiówka na 10 km 48:28, przy okazji życiówka na 5 km 23:39. Leśne ścieżki.
Wtorek 15 km 5:21 min/km. Pół las, pół asfalt.

Życiówka na 10 km oczywiście cieszy, wreszcie udało się przebić słynne 50 min.
Dodatkową satysfakcję daje to, że wszystko dzieje się niejako "przy okazji", przy zwykłym treningu.
Każdy kilometr w tempie poniżej 5 min/km niesamowicie raduje. Zawsze była to wartość jakoś "odgórnie" uznawana przez mój mózg za wystarczającą - nigdy niePokaż całość

Ech, zbierał chłop cdra, aż nazbierał 220 akcji, chwilowo nawet mając -6k PLN na pozycji. Wczoraj czyta info i wie że trzeba rano wywalić akcje. No ale chłop sobie rano wstał i zapomniał, robi śniadanie powolutku rano, odpala laptopa i nagle widzi że już jest 9:30. Podbitka była, można było wyciągnąć z 3k jakby chłop nastawił sobie budzik z przypomnieniem. Ale nie, chłop sprzedał z 1k zysku, zawsze coś, ale jak sięPokaż całość

Biegowi mircy z #warszawa i okolice!
Podrzućcie jakąś trasę pod biegi górskie, coś co będzie miało jakiekolwiek przewyższenia ale też będzie trasą trailową / leśną. Chciałbym unikać asfaltu.
Niedługo biegnę półmaraton z wzniosem ok. 800 m, no i fajnie byłoby znaleźć w okolicy jakąś trasę, która da na dystansie 21 km chociaż te 400 m.

Obecnie biegam często po kampinosie, mimo że wyszukuję tam okoliczne górki i staram się je zaliczać to iPokaż całość

Przyjechałem do biura i humor popsuty ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Kalendarz koleżanki z robo

#pracbaza #kartkazkalendarza #polska #znowuobrocilo