Ostatnio robię sobie takie kanapki, że spod3m jednej jest chrupkie pieczywo (3g węgli w kromce, a spodem drugiej jest gruby plaster sera. Proste i fajne :)

#keto

Curry tajskie w wersji #keto

Podsmażasz na oleju kurczaka i pastę curry.
Potem dorzucasz warzywa takie jakie masz w lodówce :) ja dodałem: kapustę zwykłą i czerwoną, cebulę, trochę marchewki, trochę pora, paprykę, cukinię, ogórka, trochę miksu różnych sałat.

Na koniec wlewasz mleczko kokosowe, trochę sosu rybnego (żeby było słone), wyciskasz trochę cytryny i wsypujesz erytrol (ile tam chcesz. Zależy jak słodkie lubisz). Musi się pobulgotać kilka minut, ale nie zaPokaż całość

Siema, kończę Covida. Za jakieś 3 tyg będę mógł już oddawać osocze. Tylko czy faktycznie jest obecnie zapotrzebowanie? Ma ktoś świeże info?
Pytam, bo znajomy jak z 2 miesiące temu oddawał, to mu powiedzieli, że mają już tego tyle że nie wiadomo co z tym robić...

#covid19 #koronawirus #krwiodawstwo

Na wszystkich wcześniej wypróbowywanych #dieta chodziłem głodny, albo bez energii, albo wkurzony, że muszę czekać na cheat-day żeby coś dobrego zjeść.

Teraz na #keto głodu brak, wpieprzam samo smaczne, power w w ciele i duchu jest, a bebech się zmniejsza. Tyle lat na karku i dopiero teraz człowiek odkrywa coś, na co organizm tak zarąbiście reaguje.

Zrobiłem ten #keto chleb z mięsa i jajek :) fajny w smaku i mega łatwy do zrobienia. W sumie to dzieciaki moje go zrobiły :)

Tu przepis
https://youtu.be/old2Hbe6KGc

Nie ma zbyt dużo memów na tagu #keto , więc wrzucam :)

Muszę czasem wsunąć mielonkę :) to silniejsze ode mnie :D
Ale taką dobrą za > 10 PLN :)
Z serwm kozim nawet pasuje.

Na talerzu: B:20 T:60 W:16
#keto #ketoza

Zapieksy na chlebie Probody
#keto #ketoza

#keto
Łosoś, szpinak z masłem i solą, zielenina.
Tyyyylko ketoza :)

Czy na #keto jecie pieczywo Wasa - Błonnik?
W jednej kromce ma 4,2g węgli, więc w sumie taką kromkę do śniadania można chyba zjeść?

Makro (odpowiednio dla 100g i dla 10g czyli jednej kromki)
Tłuszcz 7,0g 0,7 g
Tluszczowe nasycone 1,5g 0,2gPokaż całość

Poledwica z przepisu
https://youtu.be/5-ufFAVGd6w
i ogórki z serkiem do smarowania. Mlask mlask mlask
#keto

Czy ten rower bedzie dla mnie dobry? Ostatnio jezdze:
30% pumptrack
30% miasto po sciezkach rowerowych
30% parki i lasy
10% inne (trenuje wheelie, raz bylem na hopkach dirtowych itp...)

WagaPokaż całość

Na kanale buli96 był filmik o ortezach medycznych przy jezdzie na moto. Jezdzil ktos z Was w takowych? Jakie opinie?

#motocross #enduro #motocykle

Siemaneczko. Mam oytanie a propos przysiadu w treningu FBW:
5 (lub wiecej) serii po 50kg - ledzwiowy mnie nie boli
3 serie po 60-65kg - ledzwiowy mnie zaczyna bolec

Czy moge po prostu robic wiecej serii mniejszym obciazeniem zeby mnie ten cholerny kregoslup nie bolal? Czy to bez sensu i efekty beda gowniane? Mam przepukline w ledzwiowym i boje sie zeby nie przeginac.

#mirkokoksy

W każdej aferze znajdzie się coś, z czego będzie można się pośmiać :)

Xiaomi Mi 10 - czy wyszły już aktualizacje poprawiające jakość zdjęć? Smartfon w początkowych recenzjach był jechany za zdjęcia, ale jak wiadomo - zmienia się to po aktualizacjach.

Mój Mi9T Pro też na początku robił słabe zdjęcia, ale po aktualizacjach nastąpiła znacząca poprawa.

#xiaomi #technologia #aliexpress #aliexpressmobile #xiaomilepsze