To jest Morfeusz w nowym #matrix :/
Nieśmieszne, wiem.
Za to jak zobaczyłem Smitha, to parsknąłem śmiechem.
Dotrwałem do połowy filmu. Nie da się tej żenady obejrzeć w całości raczej...

#matrix
słaba ta komedia im wyszła
XD

#rower #mtb
To musiało boleć :o
Ale że Scott się złamał? :)

#mtb #rower
mtb jeszcze w przbudowie, szosówki mi trochę szkoda bylo kolejny raz na śniegu męczyć, fulla na równą drogę nie wyjmuję, więc na drogę do pracy wziąłem wczoraj dirtówkę :)
17 km w jedną + 17 km w drugą na stojąco :) + momentami wskoki zeskoki z krawężników i nauka manuala. Mega dobry trening! Dziś czuję, że popracowały mięśnie, które już dawno były uśpione :)
Coś czuję,Pokaż całość

Szpinak z majonezem i kiełbasą + colesław.
Mega!
#keto #lowcarb

#keto #lowcarb beeeeeeeez kitu faktycznie ser bialy + majonez robi robotę :D mega!
Nie wiem ile tego da się zeżreć, ale po kilku łyżkach stwierdzam, że daje radę

Żona mnie męczy żeby kupić Termomixa, ale nie widzi mi się wydawać tyle waluty na to. Pół roku byłem na #keto a teraz od paru miesięcy na #lowcarb i jakoś nie widzę, żeby ten Termomix to był jakikolwiek upgrade dla naszego żywienia (a na pewno mojego). Ktoś z Was jest na keto lub lowcarb i używa Termomixa? Opyla się to kupić?

Właśnie mignęło mi pół roku na #keto i akurat zrobiłem podstawowe badania. Krew i mocz wszystko w normie, cholesterol 206 . Doktorka powiedziała, że to spoko wartość. Dała mi skierowanie na lipidogram, ale dopiero minimum za 6 miesięcy mam zrobić, bo teraz jeszcze bez sensu, skoro wszystko powychodziło w normie.

Czekać, czy jednak zrobić ten lipidogram teraz?

Odkąd jestem na #keto pierwszy raz osiągnąłem kres sił i stało się to w dniu wczorajszym :) od rana:
1. zapakowałem busa
2. Pojechałem 100km na działkę (trasa 1,5h)
3. Ok 4g kosiłem trawę i wycinałem krzaki
4. Wywrotka przywiozła mi 10 ton tłucznia na drogę, więc musiałem to wyrównać.
5. Oprócz tego trochę innych fizycznych prac - ogarnianie kosiarek, motocykla itpPokaż całość

No i @felixos takiego smaka narobił, że nie mogłem odpuścić :)
Przepis mega prosty:
1,2kg boczku posypac jakas przyprawa do wieprzowego + cebula + trochę czosnku.
ok 130 stopni na 2,5h w piekarniku (można dłużej).
Albo można udusić na patelni jak @felixos :) z boczkiem bie można się pomylić :) boczek zawsze jest idealny :)

#keto #carnivore

Mało memów na tagu #keto i #carnivore więc dodaję :)

Ostatnio robię sobie takie kanapki, że spod3m jednej jest chrupkie pieczywo (3g węgli w kromce, a spodem drugiej jest gruby plaster sera. Proste i fajne :)

#keto

Curry tajskie w wersji #keto

Podsmażasz na oleju kurczaka i pastę curry.
Potem dorzucasz warzywa takie jakie masz w lodówce :) ja dodałem: kapustę zwykłą i czerwoną, cebulę, trochę marchewki, trochę pora, paprykę, cukinię, ogórka, trochę miksu różnych sałat.

Na koniec wlewasz mleczko kokosowe, trochę sosu rybnego (żeby było słone), wyciskasz trochę cytryny i wsypujesz erytrol (ile tam chcesz. Zależy jak słodkie lubisz). Musi się pobulgotać kilka minut, ale nie zaPokaż całość

Siema, kończę Covida. Za jakieś 3 tyg będę mógł już oddawać osocze. Tylko czy faktycznie jest obecnie zapotrzebowanie? Ma ktoś świeże info?
Pytam, bo znajomy jak z 2 miesiące temu oddawał, to mu powiedzieli, że mają już tego tyle że nie wiadomo co z tym robić...

#covid19 #koronawirus #krwiodawstwo

Na wszystkich wcześniej wypróbowywanych #dieta chodziłem głodny, albo bez energii, albo wkurzony, że muszę czekać na cheat-day żeby coś dobrego zjeść.

Teraz na #keto głodu brak, wpieprzam samo smaczne, power w w ciele i duchu jest, a bebech się zmniejsza. Tyle lat na karku i dopiero teraz człowiek odkrywa coś, na co organizm tak zarąbiście reaguje.

Zrobiłem ten #keto chleb z mięsa i jajek :) fajny w smaku i mega łatwy do zrobienia. W sumie to dzieciaki moje go zrobiły :)

Tu przepis
https://youtu.be/old2Hbe6KGc

Nie ma zbyt dużo memów na tagu #keto , więc wrzucam :)

Muszę czasem wsunąć mielonkę :) to silniejsze ode mnie :D
Ale taką dobrą za > 10 PLN :)
Z serwm kozim nawet pasuje.

Na talerzu: B:20 T:60 W:16
#keto #ketoza