- 0
#silownia #mikrokoksy #greyskull
o co chodzi w greyskkullu z tym:
"Akcesoria wykonujemy rampą tj.
zwiększamy ciężar co serię i staramy się sprogresować
w kolejnym tygodniu"
jakie obciazenie brac gdy cwicze np. triceps wolny ciezar?
o co chodzi w greyskkullu z tym:
"Akcesoria wykonujemy rampą tj.
zwiększamy ciężar co serię i staramy się sprogresować
w kolejnym tygodniu"
jakie obciazenie brac gdy cwicze np. triceps wolny ciezar?
Od grudnia wszedłem na masę, więc wybrałem się w końcu na drwala i jakoś mnie nie zachwycił, jedynie bułka taka mięciutka.
Ale makro mogą chyba być:
1130 kcal, 68-68-59 T-W-B
#mcdonalds #dieta #mirkokoksy
Ale makro mogą chyba być:
1130 kcal, 68-68-59 T-W-B
#mcdonalds #dieta #mirkokoksy
Lobziak via Android
- 1
Lobziak via Android
- 0
Co Państwo sądzą o zakupie hantli tego typu?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Lobziak via Android
- 2
Wiecie może, czy ten plan treningowy można łączyć z dietą na szypkość?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- 9
Jaką książkę czytaliście ostatnio lub przedostatnio? Pytam, to może sobie coś wybiorę z waszych doświadczen
- obserwatorrr
- CzerstwaBulka
- konto usunięte
- Opornik
- RdzaSpi
- +4 innych
Lobziak via Android
- 23
Bycie prezesem legii to największe szczęście jakie mnie spotkało~ Darek, lat 25
#mecz
#mecz
- Majronn
- Promochannel
- LubieGroszek
- konto usunięte
- konto usunięte
- +18 innych
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Lobziak via Android
- 0
konto usunięte via iOS
- 135
- MrEmigrant
- patalach
- Akimowy
- PlebsowyGarb
- P_aul_a
- +130 innych
Lobziak via Android
- 2
@galaxybear jaki pies ogrodnika ;p
Lobziak via Android
- 1
Ładowanie węglowodanami
Metoda prób i błędów doszedłem do wniosku, że najlepiej mi się ćwiczy (dwa, ciężkie treningi siłowe/ tydzień), kiedy dzień przed treningiem zjem na kolację jakiegoś McDonald'sa, albo na śniadanie, w dniu wieczornego treningu, wciągnę jakąś pizzę serową, czytaj wjedzie tłuste, powszechnie uznawane za niezdrowe jedzenie. Matty Cash, mówi, że przed meczem zjada carbonare i przyjmuje więcej węgli. Teraz słuchałem wywiadu z Karasiem (tym od pięciokrotnego iron Mana), który mówi, że
Metoda prób i błędów doszedłem do wniosku, że najlepiej mi się ćwiczy (dwa, ciężkie treningi siłowe/ tydzień), kiedy dzień przed treningiem zjem na kolację jakiegoś McDonald'sa, albo na śniadanie, w dniu wieczornego treningu, wciągnę jakąś pizzę serową, czytaj wjedzie tłuste, powszechnie uznawane za niezdrowe jedzenie. Matty Cash, mówi, że przed meczem zjada carbonare i przyjmuje więcej węgli. Teraz słuchałem wywiadu z Karasiem (tym od pięciokrotnego iron Mana), który mówi, że
Gdańsk inwestuje w wiaty przystankowe typu 'slim-fit'.
- 241
- #
- #
- #
- #
Lobziak via Android
- 0
Wyszła lipa... Na 17 mam zanieść poranny mocz, który zapomniałem przygotować. Mam badania okresowe, tak więc do wyniku nie przywiązuje zbytnio wagi. Da się to jeszcze jakoś oszukać? ;P
#badania #lekarz #medycyna i #mikrokoksy bo oni wiedzą wszystko ;)
#badania #lekarz #medycyna i #mikrokoksy bo oni wiedzą wszystko ;)
ak nie to idź do kolegi/dziewczyny/mamy i niech nasika.
@Lewusx: I wyjdzie mu, że jest w ciąży.( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
w standardowym badaniu moczu nie xD
Nie wiem skad wam sie to wzielo :D
@lisku_chytrusku: może pracodawca chce zawczasu wyczaić, czy mu nie zwieje ktoś na macierzyński i z automatu bada w standardzie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Lobziak via Android
- 13
Halo, Jurgen? Włącz telewizor #mecz
- MLeko29
- Exxan
- Azuz
- konto usunięte
- KiszeKapuste
- +8 innych
Wlasnie się dowiedziałem, ze pociąg intercity Warszawa-Wrocław ma ok. godzinę opóźnienia. Planowo miał być na miejscu 10:20, będzie grubo po 11. Nie mam przez to szansy zdążyć na przesiadkę na FlixBus Wrocław-Karpacz, który odjeżdża 10:50. Czy miejscowi orientują się, czy jest jakaś możliwość dojazdu z Wrocławia albo Jeleniej do Karpacza?