Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko265
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Jooe
Jooe

Jooe

Dołączył 7 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1144
  • Znaleziska 407
  • Mikroblog 737
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 9
NdFeB
NdFeB
NdFeB
04.09.2019, 11:04:58
  • 0
#zdrowie #dieta #woda #pytanie #ankieta
NdFeB - #zdrowie #dieta #woda #pytanie #ankieta

źródło: comment_8EtUrgHCwafuvw0CbIDLpTF7Ig6Uj6mJ.jpg

Pobierz

Wodę piję tylko:

  • butelkowaną 37.5% (39)
  • z kałuży 20.2% (21)
  • z kranu 28.8% (30)
  • z lodowca 13.5% (14)

Oddanych głosów: 104

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 04.09.2019, 11:15:13
  • 1
Kupić dzbanek z filtrem albo specjalne nakładki na kran, ewentualnie przegotować taką wodę i jest to samo co butelkowana.
  • Odpowiedz

313

Problemy w czasie budowy przyczyną awarii kolektora

Problemy w czasie budowy przyczyną awarii kolektora

Rozwarstwienie rur przez wadliwe łączenie na etapie budowy. To według prezydenta stolicy Rafała Trzaskowskiego wstępne przyczyny awarii kolektorów ściekowych w Warszawie.

dynx
z
rmf24.pl
dodany: 03.09.2019, 09:38:00
  • Wykop Poleca
  • Reklama
  • 165
  • #
    polska
  • #
    wisla
  • #
    oczyszczalniasciekow
  • #
    czajka
Jooe
Jooe
Jooe 04.09.2019, 07:55:22 via Wykop Mobilny (Android)
  • 28
@PierroLeone a co z inspektorem podpisującym gotowość budowy i istalacji?
wtelegraficznymskrocie
wtelegraficznymskrocie
wtelegraficznymskrocie
03.09.2019, 21:34:46 via Zakop
  • 0
Co jest lepsze: mono czy jablczan? Zaleje mnie po mono? Jak przyjmować? Robić przerwy czy ciągle?#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 21:41:56
  • 0
@wtelegraficznymskrocie mono bo tańsze, jabłczan ma takie same efkety, niektóre badania pokazują, że zmniejsza retencje wody, ale to są mało znaczne wartości

@wygryw_here czym sobie rozwali? xD
  • Odpowiedz
Heekate
Heekate
Heekate
03.09.2019, 18:09:02
  • 5
Ja p------e, probuje i probuje i dalej nie moge zrobic muscle up'a k---a powoli trace nadzieje ze mi sie kiedys uda
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 18:10:25
  • 0
Ile razy się podciągasz?
  • Odpowiedz
Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 18:14:49
  • 1
Nachwytem? To faktycznie coś nie tak, ja przy 12 już robiłem po 3,4 powtórzenia mu, może popracuj chwilę nad dynamiką, tzn rób serie po 10 powtówrzen w jak najkrótszym czasie
  • Odpowiedz
Panczenisci
Panczenisci
Panczenisci
03.09.2019, 14:56:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Mircy dajcie jakiś protip jak przybrać na wadze? Beznadziejny przypadek here. Zawsze byłem raczej szczupły ale ostatnimi czasy to masakra. Przez ostatnie 4 lata jadłem głównie na mieście i byłem częstym bywalcem maczka co wcale nie sprawiło, że się spałem. Utrzymywałem stabilne 70kg ale widać było po mnie, że powinienem więcej. Nauczyłem się więc gotować i zacząłem jeść typowo mięsne posiłki z nadzieją, że cyferki na wadze podskocza ale niestety się rozczarowalem.
Panczenisci - Mircy dajcie jakiś protip jak przybrać na wadze? Beznadziejny przypadek...

źródło: comment_dRCYuk9eYtqwqDMkO3NHRbYlxgvttWkl.jpg

Pobierz
  • 79
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 15:05:18
  • 3
@jcob1001: po każdym posiłku coś słodkiego

Chyba przed posiłkiem żeby podnieść jej poziom, przyspieszy to transport do komórek.
Ale też przydałby się trening siłowy, żeby nie nabierać samego tłuszczu. Tak, cukry też się przemieniają w lipdy
  • Odpowiedz
Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 15:22:18
  • 1
@Panczenisci: myślałem nad złożeniem wizyty na siłce ale obawiam się, że w ten sposób mogę wyrządzić jeszcze większą krzywdę organizmowi. Jak taki worek kości i ścięgien ma przybrać na wadze przez spalanie jeszcze większych ilości paliwa?

Od tego jest progresja, zaczynasz od małych ciężarów, jeśli nigdy nie ćwiczyłeś to możesz korzystać z nooob efect, nawet na śmiesznych ciężarach będziesz rósł :) ogarnij sobie jakkieś FBW i leć na siłke. Z
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
03.09.2019, 13:59:06
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Pomóżcie Mirki, bo już nie wiem co robić. Prawie rok na fbw Sakera (pic rel.) + wcześniej jakieś inne FBW i wszędzie zauważalny progres sylwetkowy (jestem zadowolony) i stale progresuję, a łapa mimo wszystko dokładnie 33.5 cm i strasznie cienko to idzie. Jak dobije do ok. 80 kg to będzie może jakieś 35 cm, na pewno nie więcej niż 36. Obecnie sylwetka w miarę dobrze docięta, mięśnie brzucha widoczne.
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Pomóżcie Mirki, bo już nie wiem co ...

źródło: comment_MvdUnnwXIi2kkHEIOElbtuopPaNGBSVN.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 14:10:28
  • 0
Być może masz podobny slenderowaty typ budowy co ja, długie szczupłe kończyny. Też miałem problem ze zwiększeniem obwodu rąk i nóg. Ale kiedy doszedłem tak do 78kg zaczęło się coś dziać i w kilka miesięcy przyszło 3,4 cm w łapie, obecnie jest 39,5.

Tak samo trenowałem na początku FBW sakra z tym, że po kilku miesiącach zmieniłem ten trening w jeden główny bez A i B. Po prostu robiłem co 2 dni
  • Odpowiedz
Razgal
Razgal
Razgal
03.09.2019, 13:40:05 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Agromirki po jakim czasie od nawożenia obornikiem mogę rozsiać wapno na tym samym polu? 6 tygodni wystarczy?
#rolnictwo
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 13:40:49
  • 0
@Razgal: Co to za obornik?
  • Odpowiedz
Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 13:41:14
  • 0
I jakie wapno
  • Odpowiedz
Reevder
Reevder
Reevder
03.09.2019, 13:29:33
  • 0
można łączyć selen z nac?
#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 03.09.2019, 13:35:12
  • 1
Można
  • Odpowiedz
lukaszcba1989
lukaszcba1989
lukaszcba1989
27.08.2019, 14:12:49 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki, chciałbym trochę przytyć ( 170cm,65kg), a nie zawsze mam czas na porządne jedzenie w domu. Jakiś gainer byłby dobry do uzupełnienia dnia w posiłki? Moje treningi to 2, 3 x w tygodniu kilka km biegów, czasem pompki. #suplementy #silownia
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 14:31:06
  • 2
Chodzi Ci o złapanie tłuszczu? Bo bez treningu siłowego jedząc nawet zdrowe żarcie to głównie będzie tłuszcz.
PS. tip na szejka 700-1000kcal
- 150-200g płatków owsianych
- 1-2 banany
- odżywka białkowa 25-50g
Koszt takiego to pewnie z 1-2 zł a wypijasz go w 5 minut
  • Odpowiedz
Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 16:54:27
  • 1
@lukaszcba1989: najtańszy koncentrat wpc 80, polecam kfd, fajne smaki i idealna rozpuszczalność. Nie kupuj drogich izolatów bo to strata czasu, białko sojowe może być jako dodatek.
  • Odpowiedz
W.....r
W.....r
konto usunięte 27.08.2019, 14:34:12
  • 1
Dzisiaj trening spanialy:
1. Martwe 5x1
2. Dipsy 5x5
3. Obciaganie 5x5

Potem cos na barki, lapy i kark
#mikrokoksy #silownia
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 14:52:25
  • 1
Martwy ciąg i obciąganie to jedno ćwiczenie?
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
27.08.2019, 13:43:48
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Piszę z anonimowych, bo jednak w niektórych kwestiach wolę pozostać anonimowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam cel - do kwietnia przyszłego roku wyglądać 10/10. Oczywiście mam na myśli sylwetkę. Obecnie ważę 70kg przy 175cm wzrostu, rozmiar 42, mam trochę wystający brzuch i boczki. Z ud i pupy też przydałoby się coś zrzucić. Nie chciałabym wyglądać chudo, ale zdrowo i zależy mi na wysportowanej sylwetce. Czy w 8 miesięcy
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 13:59:11
  • 0
W 8 miesięcy można zdziałać cuda dopasowując trening pod siebie ale trzeba z---------ć co najmniej 3 razy w tygodniu trening siłowy. Pooglądaj na YT "dźwigaj dziewczyno"
  • Odpowiedz
P.....a
P.....a
konto usunięte 27.08.2019, 11:55:26 via Android
  • 20
kto jest uszatkiem ten jest, benc

#bonzo
P.....a - kto jest uszatkiem ten jest, benc

#bonzo

źródło: comment_yOsFUSwWbxFVb4F0bVWRZObKZBr2Qi4o.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 11:58:50
  • 0
@Pedalski_Wlamywacz_Dwa: Urban-Tiger nie istnieje nie może Cię skrzywdzić
Urban Tiger :
Jooe - @PedalskiWlamywaczDwa: Urban-Tiger nie istnieje nie może Cię skrzywdzić
Urban...

źródło: comment_VClSNNS6IfM1InLS95n6nQsdoLJFsxvp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
L.....m
L.....m
konto usunięte 27.08.2019, 05:50:40
  • 20
Kawał kota


#koty
L.....m - Kawał kota
SPOILER
#koty

źródło: comment_cCZmWmKcgQ6noSi7fLqG7Lm6N34h3PBS.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jooe
Jooe
Jooe 27.08.2019, 06:13:59 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Line-Storm: main coon ?
  • Odpowiedz

1088

Po defiladzie Wojska Polskiego w Katowicach mieszkańcy chcą skarżyć miasto

Po defiladzie Wojska Polskiego w Katowicach mieszkańcy chcą skarżyć miasto

Od policjantów dowiedziała się, że nocą wszystkie samochody wywieziono na strzeżony parking w Szopienicach. Za holowanie i parking musiała zapłacić prawie 600 zł. – Gdy zostawiałam samochód, na parkingu nie było informacji, żadnego ostrzeżenia, że w dniu defilady nie będzie tu można parkować.

adam2a
z
katowice.wyborcza.pl
dodany: 26.08.2019, 10:19:25
  • 203
  • #
    polska
  • #
    katowice
  • #
    ciekawostki
  • #
    neuropa
Jooe
Jooe
Jooe 26.08.2019, 14:10:21 via Wykop Mobilny (Android)
  • 13
@useYbrain:niech za szkody wyrządzone przez defilad płacą ich pomysłodawcy z własnych kieszeni, a nie sory, politycy nie mają własnych kieszeni

907

Zakopała pieluchę dziecka w piasku. Trwają poszukiwania turystki

Zakopała pieluchę dziecka w piasku. Trwają poszukiwania turystki

Do sieci trafiło nagranie, na którym widać skandaliczne zachowanie jednej z turystek na plaży na Filipinach. Kobieta zakopała brudną pieluszkę dziecka w piasku. Z tego powodu kąpielisko zostało zamknięte.

konto usunięte
z
turystyka.wp.pl
dodany: 25.08.2019, 14:53:40
  • 145
  • #
    swiat
  • #
    ciekawostki
  • #
    turystyka
  • #
    filipiny
  • #
    heheszki
  • #
    wakacje
Jooe
Jooe
Jooe 26.08.2019, 08:33:52 via Wykop Mobilny (Android)
  • -1
@fen1x: sa uprawy hydroponiczne, w ogóle bez gleby
Jooe
Jooe
Jooe 26.08.2019, 08:54:13 via Wykop Mobilny (Android)
  • -1
@Jooe: pewnie to jest promil, ale da radę wyrosnac bez gówna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • <
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • Strona 12 z 15
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 11.09.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 06.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 06.03.2020

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 02.06.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl