Jazon
  • 2
@glowaWDZ: ja tam łączę uzależnienie od kalisteniki z uzależnieniem od grania, żaden problem jak ma się też uzależnienie od kofeiny xd a serio to graty!
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@glowaWDZ: a dzięki, dzięki :D ja zawodowo się już zajmuję treningami jako trener instruktor, ale jak tylko mam wolny czas to gram w gierki xd żyć nie umierać xd
  • Odpowiedz
nie_umiem_inwestowac
  • 2
@CichyKucharz: no jestem silniejszy i mam problem ze starą garderobą, bo często w starych koszulkach M wyglądam jak debil XD (a kiedyś były OK), tak samo koszule... Ja mam wrażenie, że się mocno nie zmieniam, zdjęcia tego nie oddają, ale jak trzeba coś przymierzyć, to z rękawami już jest lekki problem, choć reszta fajnie leży
  • Odpowiedz
Myrdin
Myrdin
  • 4
Mirki, zrobiłem taki progres w ostatnich kilku miesiącach, że aż się muszę pochwalić. Zacząłem robić flagę, a muscle upy wchodzą nawet w seriach po 3. Front lever wchodzi już na najcieńszych gumach, i brakuje pewnie jeszcze z miesiąca, maks dwóch żeby robić fulla bez wsparcia. Zacząłem robić plancha (w stradlu) na gumach i regularnie je zmniejszam.
Jestem ogólnie zajebiście zajarany.
Wszystko to dość ciekawie koreluje z momentem w którym zacząłem zarzucać kreatynę,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamikadze97
kamikadze97
  • 2
Moje wyniki w street lifting to:
Przysiad - 250 kg
Podciąganie - 85 kg
Dip - 150 kg

Waga 82 kg, wzrost 179,5 cm.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nie_umiem_inwestowac
  • 1
#podciaganiezwykopem
90 247 - 2 572 = 87 675

Wróciłem, żeby sobie coś czasem na tagu giełda napisać, a przy okazji stwierdziłem, że będę jednak dalej udostępniał postępy z treningów ¯\(ツ)/¯ ten wynik to różnica między tym co pisałem ostatnio, a tym, co mam już nazbieranie w excelu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zacząłem ćwiczyć z wykopem 4 grudnia 2023 roku i od tego czasu zrobiłem 10
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
steel_works
  • 1545
Cześć Mireczki.

Mamy dla was chyba całkiem fajne #rozdajo
W ramach promocji i zbliżającego się weekendu majowego Mamy do rozdania 1x "Poręcze do Dipów" lub "Drążek ścienny 120cm" (do wyboru)
Oraz 10x Voucher na 70zł który można przeznaczyć na zakup sprzętu naszej produkcji na steelworks.com.pl

Żeby
steel_works - Cześć Mireczki. Mamy dla was chyba całkiem fajne #rozdajo W ramach pr...

źródło: IMG_1818_Easy-Resize.com

Pobierz
  • 362
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia