Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko187
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Jazon

Jazon

Dołączył 12 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5960
  • Znaleziska 294
  • Mikroblog 5666
  • Obserwujący 101
  • Obserwowane 36
  • Dodane (470)
  • Komentowane (2425)
  • Plusowane (2771)
lvbie_placki
lvbie_placki
24.03.2025, 20:42:51
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 24.03.2025, 21:07:09 via Wykop
  • 2
@lvbie_placki: kawał Mirka
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 22.03.2025, 14:59:37
  • 3
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczoraj wieczorem po pracy jeszcze skoczyłem sobie na szybko na plac do street workoutu, na skate parku obok zajebiste światło mają stwierdzam xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
22.03.2025, 15:28:49 via Wykop
  • 1
@smieszek321: zdecydowanie muszę jeszcze wykorzystać tego spota do nagrywek jakichś xd
  • Odpowiedz
3k1m
3k1m
19.03.2025, 17:43:06
  • 3
Dziennik, #2

Majac do dyspozycji drążek i stacje do dipów postanowiłem, że trening będzie 4 razy w tygodniu (3 jeśli regeneracja będzie potrzebna, bo bez wspomagania, gdyz jestem 30+).
Trening 1 - 4 serię dipów, 20 powtórzeń+, 3 serię pompek z nogami wyżej
Trening 2 - 4 serię podciągnięć na szeroko, 12+ powtorzen i 3 serię podciągnięc w poziomie
Do tego x2 w tygodniu sprinty pod strome wzniesienie, 5+ serii. Sprinty wykonywane w kolcach
3k1m - Dziennik, #2 

Majac do dyspozycji drążek i stacje do dipów postanowiłem, że t...

źródło: 1000022537

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 19.03.2025, 21:06:25 via Wykop
  • 0
@3k1m: @Sweet_Pear_in_Teriyaki jaki zapach w gniazdku?
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 19.03.2025, 09:12:16
  • 2
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
A z siłowni wychodzę ooo tak, spacerkiem xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
19.03.2025, 10:08:32 via Wykop
  • 1
@heniek_8: flaga to jedyny element, którego symetrycznie nie robię, bo lewy bark mam po nawykowym zwichnięciu i artroskopii (3 kotwy w środku, które trzymają wykruszoną głowę kości na miejscu). Więc noooo trochę się cykam i nie czuję pewnie, ale wprawki pod flagę robię na obie strony :D
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
19.03.2025, 15:12:21 via Wykop
  • 0
@Boroova: no ba, ostatnio nawet wrzucałem siłowego slow muscle upa +15kg na pasie :D jak zacząłem się uczyć muscle upa to miałem już dosyć mocną bazę, więc dosyć szybko ogarnąłem, może miesiąc mi to zajęło.
Jazon - @Boroova: no ba, ostatnio nawet wrzucałem siłowego slow muscle upa +15kg na p...
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 18.03.2025, 12:20:44
  • 4
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Taki tam slow muscle up +15kg ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
18.03.2025, 13:33:35 via Wykop
  • 0
@marcus777: najgorsze jest to, że ja tam pracuję i prowadzę między innymi zajęcia z kalisteniki xd ale nawet dwie osoby udało się nauczyć muscle upów, trzeba być kreatywnym xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 15.03.2025, 09:11:07
  • 11
#kalistenika #mikrokoksy #silownia #streetworkout i #jazonworkout do czarnolistowania
Takie tam pajacowanie xd ale bujnęło pod sufitem, przez chwilę myślałem, że szpital, ale pod kontrolą sytuacja jednak xd
Jazon - #kalistenika #mikrokoksy #silownia #streetworkout i #jazonworkout do czarnoli...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
15.03.2025, 12:00:31 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
15.03.2025, 12:13:17 via Wykop
  • 0
@Ritowel11: no tłumy tam rzeczywiście były do tych drabinek i pod sufitem xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 13.03.2025, 21:06:09
  • 8
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Average kalistenik na masie (nie no, żartuję- zacząłem redukcję niedawno xD)
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Average kaliste...

źródło: IMG-20250313-220131-052

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
13.03.2025, 21:16:51 via Wykop
  • 1
@JonaszSynGrazyny: wyraz sympatii dla włochatych gejów xD a serio to takie tam symbole siły sobie głównie tatuuję (drążka, ani sztangi raczej nie zrobię ʕ⁠·⁠ᴥ⁠·⁠ʔ)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
13.03.2025, 23:33:10 via Wykop
  • 0
@JonaszSynGrazyny: to jest moja pasja, która przerodziła się w źródło utrzymania, więc totalnie nie sprawia mi problemu utrzymanie formy :D
@kuite22 6pak cały rok, uroki kalisteniki xd
@In_thrust_we_trust 77kg aktualnie, 177cm wzrostu
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 00:02:29 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 08:35:20 via Wykop
  • 1
@MamMalegoSiurka: dodaj mnie też, raczej nic innego tu nie wrzucam co by było warte Twojej uwagi xd
@wcaleniepchamsiewmultikonto dzięki ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ a w sumie to całkiem kulturka o dziwo xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 09:21:58 via Wykop
  • 0
@nad__czlowiek: mmmm a byś siura zobaczył xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 10.03.2025, 14:32:51
  • 12
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Ja p------e, ja p------e, ja p------e, full planche mi wyszło xD powiedziałbym, że można już umierać, ale jeszcze technikę doszlifować i długość holda xD
Musiałem klatę naderwać żeby zacząć full planche trzymać xD jaram się bardziej niż flota Stannisa xD
Auuuuuuu ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Ja p------e, ja p------e, j...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
10.03.2025, 14:48:09 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 05.03.2025, 14:37:20
  • 3
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Ciepełko ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
09.03.2025, 16:04:42 via Wykop
  • 0
@getin: na pewnym poziomie to boli wszystko na zmianę po prostu xd działanie doraźne, dbanie o mobilność i jakoś do przodu ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 14.01.2025, 12:54:00
  • 113
#tatuaze #pokaztatuaz
Dwie nowe dziarki na pokładzie. Powiem tyle- ała xD
Jazon - #tatuaze #pokaztatuaz
Dwie nowe dziarki na pokładzie. Powiem tyle- ała xD

źródło: IMG-20250113-215211

Pobierz
  • 288
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 00:15:05 via Wykop
  • 0
@Hichips: 92
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 122
  • Strona 8 z 122
  • >
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 01.10.2015

    Komentator
  • VIP
    od 02.09.2025

    VIP
  • Rocznica
    od 14.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.05.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking