Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko230
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Jazon

Jazon

Dołączył 12 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5441
  • Znaleziska 291
  • Mikroblog 5150
  • Obserwujący 96
  • Obserwowane 36
  • Dodane (414)
  • Komentowane (2294)
  • Plusowane (2442)
Jazon
Jazon 13.03.2025, 21:06:09
  • 8
#pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Average kalistenik na masie (nie no, żartuję- zacząłem redukcję niedawno xD)
Jazon - #pokazforme #mikrokoksy #silownia #kalistenika #streetworkout
Average kaliste...

źródło: IMG-20250313-220131-052

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
13.03.2025, 21:16:51 via Wykop
  • 1
@JonaszSynGrazyny: wyraz sympatii dla włochatych gejów xD a serio to takie tam symbole siły sobie głównie tatuuję (drążka, ani sztangi raczej nie zrobię ʕ⁠·⁠ᴥ⁠·⁠ʔ)
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
13.03.2025, 23:33:10 via Wykop
  • 0
@JonaszSynGrazyny: to jest moja pasja, która przerodziła się w źródło utrzymania, więc totalnie nie sprawia mi problemu utrzymanie formy :D
@kuite22 6pak cały rok, uroki kalisteniki xd
@In_thrust_we_trust 77kg aktualnie, 177cm wzrostu
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 00:02:29 via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: zacząłem powoli zbijać z myślą o Mistrzostwach Polski w Street Liftingu, żeby na spokojnie wagę klepnąć, ale naderwałem klatę, więc nie będę startował xd ale wagę i tak zbijam do jakiegoś 71-72kg żeby d--a lżejsza była do elementów xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 08:35:20 via Wykop
  • 1
@MamMalegoSiurka: dodaj mnie też, raczej nic innego tu nie wrzucam co by było warte Twojej uwagi xd
@wcaleniepchamsiewmultikonto dzięki ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ a w sumie to całkiem kulturka o dziwo xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 09:21:58 via Wykop
  • 0
@nad__czlowiek: mmmm a byś siura zobaczył xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 10.03.2025, 14:32:51
  • 12
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Ja p------e, ja p------e, ja p------e, full planche mi wyszło xD powiedziałbym, że można już umierać, ale jeszcze technikę doszlifować i długość holda xD
Musiałem klatę naderwać żeby zacząć full planche trzymać xD jaram się bardziej niż flota Stannisa xD
Auuuuuuu ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Ja p------e, ja p------e, j...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
10.03.2025, 14:48:09 via Wykop
  • 1
@Jerzy_Kudelski: @MM16 dzięki, dzień zrobiony w c--j mam xd jak na pierwszy hold, na dodatek na masie to i tak z techniki jestem względnie zadowolony, ale na laurach nie osiadam, do wakacji 5sek musi siąść xd
  • Odpowiedz
varsaviak
varsaviak
05.03.2025, 16:03:19
  • 0
servus, korzysta ktoś z aplikacji better me? Chciałbym rozpocząć przygodę z #kalistenika i zastanawiam się czy warto zainwestować te kilkadziesiąt ziko miesięcznie.
#mirkokoksy #trening
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 05.03.2025, 16:23:44 via Wykop
  • 1
@varsaviak: nie, ale możesz dać znać jak to wygląda z ciekawości jeśli się zdecydujesz xd sam jestem trenerem personalnym i instruktorem kalisteniki, zastanawia mnie to w jaki sposób dobrane będą ćwiczenia dla osoby chcącej zacząć kalistenike
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 05.03.2025, 14:37:20
  • 3
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Ciepełko ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
09.03.2025, 16:04:42 via Wykop
  • 0
@getin: na pewnym poziomie to boli wszystko na zmianę po prostu xd działanie doraźne, dbanie o mobilność i jakoś do przodu ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 28.02.2025, 09:51:29
  • 6
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Miałem startować w Mistrzostwach Polski w Street Liftingu. Miałem. 2tyg temu naderwałem klatę na dipie ze 100kg. Lekcja pokory- nie robić rzeczy jak się ma stan zapalny nadgarstka, bo się przenosi więcej ciężaru na drugą stronę. No c--j tam, przynajmniej nie zerwałem całkiem xd
Wracam chwilowo do statyki, za rok się zobaczy.
Na chwilę
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
01.03.2025, 15:40:50 via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: jak schodziłem to ciężar bardziej na lewą stronę przenosiłem, bo prawy nadgarstek RIP. W trakcie schodzenia czułem jak się coś 'rozrywa', schiza totalna, że zerwałem w p---u. Szybko zszedłem, oględziny, czy siniak nie w--------a pod tatuażem, czy przyczep na miejscu, ale git. Pierwszy tydzień ból przy unoszeniu ręki, teraz już tylko dyskomfort delikatny i czuję jak mi się 'ciągnie' zewnętrzna strona cyca xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
07.03.2025, 09:44:23 via Wykop
  • 0
@Amigoyamigo: zewnętrzną stronę cyca czuję, dobre 1,5 tygodnia swędziało xd teraz już tylko trochę ciągnie przy ćwiczeniach, które rozciągają klatę
  • Odpowiedz
Bipolar-
Bipolar-
18.02.2025, 16:42:10
  • 0
Jest coś prostszego od negatywów na drążku? Są za mnie dla trudne, a chciałbym się nauczyć podciągać

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalistenika #homeworkout
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon 18.02.2025, 17:31:04 via Wykop
  • 0
@Bipolar-: potwierdzam- podciąganie australijskie
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 07.02.2025, 09:53:30
  • 3
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Pressik na paraletkach też siedzi. Muszę teraz na prostych rękach popróbować ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
07.02.2025, 11:57:58 via Wykop
  • 0
@DorodnyTucznik: a to na początku przygody tak miałem (wstrzymywanie oddechu), albo jak zrobię dłuższą przerwę od stania na rękach to też delikatnie tak mam xd najważniejsze nauczyć się oddychać w tej pozycji
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 31.01.2025, 21:38:46
  • 6
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Chin up z ciężarem, pierwszy raz w bloku treningowym od jakichś 4-5lat xd
4s x 5p +45kg na pasie. Tak ez coraz bardziej lata, chociaż ten chwyt zawsze dyskomfort mi sprawiał ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
31.01.2025, 22:04:27 via Wykop
  • 5
@LateMacchiato: możesz być nawet niebinarny jeśli sprawia Ci to przyjemność 乁⁠[⁠ ⁠◕⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠◕⁠ ⁠]⁠ㄏmyślę, że są w życiu gorsze rzeczy niż bycie gejem, np uprawianie crossfitu
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
31.01.2025, 23:28:46 via Wykop
  • 0
@kratofel123: zakresy siłowe, czyli 2-5 powtórzeń. Nie wiem jak wygląda Twój trening dokładnie, ale ćwiczenia akcesoryjne też warto sobie wrzucić, czyli wzmocnić najszersze grzbietu, biceps, chwyt (przede wszystkim skupić się na mięśniu ramienno-promieniowym).
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
01.02.2025, 08:03:05 via Wykop
  • 0
@kratofel123: jasne, to że redukcje robisz to nie znaczy, że masz jakiegoś ćwiczenia w zakresach siłowych nie robić. Tym bardziej, że podciąganie jest o tyle specyficzne, że jednak masz wtedy trochę mniej wagi własnej do uniesienia :D jeśli chodzi o trening pod redukcję to najważniejsze żeby końcówka była wydolnościowa, coby dług tlenowy wytworzyć, na koniec 15min cardio, deficyt kaloryczny trzymać (ale nie za duży) i docinać ogień formę
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 30.01.2025, 20:19:21
  • 6
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Wkręciły się pressy w opór ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
W ogóle na masie wyglądam nadal lepiej niż większość osób na redukcji, dobre, dobre xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
31.01.2025, 09:53:38 via Wykop
  • 3
@tobaccotobacco: @nad__czlowiek Bardzo panu dziękuję za tę garść bezcennych informacji ale ja mam to w dupie xD
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
Autor
02.02.2025, 08:19:27 via Wykop
  • 0
@artur-artur-098: oczywiście, że jestem narcyzem xd forma to efekt uboczny dla mnie, ale w pytę zajebisty. Nie mam natury pokornego polaczka, jeśli coś osiągnąłem to czemu miałbym się tym nie chwalić? xd
A znam chłopa 90+kg co tak potrafi, więc ciężko powiedzieć tak naprawdę xd
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon 14.01.2025, 12:54:00
  • 111
#tatuaze #pokaztatuaz
Dwie nowe dziarki na pokładzie. Powiem tyle- ała xD
Jazon - #tatuaze #pokaztatuaz
Dwie nowe dziarki na pokładzie. Powiem tyle- ała xD

źródło: IMG-20250113-215211

Pobierz
  • 288
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jazon
Jazon
Autor
14.03.2025, 00:15:05 via Wykop
  • 0
@Hichips: 92
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 115
  • Strona 2 z 115
  • >
  • Trener personalny / instruktor kalisteniki Prowadzenie online kontakt IG https://www.instagram.com/adrian_m_sw?igsh=MTM2MXpiNHd4cDA2bg==
  • Kalisz

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 01.10.2015

    Komentator
  • VIP
    od 05.03.2016

    VIP
  • Rocznica
    od 14.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.05.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl