#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Totalne gigachady i sigmy wśród stacjonarnych poręczy od @steel_works
Jak ktoś szuka to polecam. Wysokie- nie trzeba nóg uginać przy dipach. Grube- 42mm średnicy z tego co pamiętam, chyba się z takimi nie spotkałem nigdzie. zazwyczaj są bardzo cienkie i wrzynające się w dłoń.
Z czystym sumieniem polecam jak ma się miejsce naPokaż całość

Ej takie głupie pytanie czysto teoretyczne czy lepszy przepływ krwi moze powodowac zwiększony testosteron? No bo jak jest lepszy przepływ krwi to jest lepsze ukrwienie jąder i lepszy transport hormonów więc teoretycznie mogło by to działac a im jest gorszy przepływ krwi tym moze byc mniej tęgo testosteronu?
#mikrokoksy #testosteron

yo, trackujecie swój progress siłowniany czy raczej lecicie na pałe lub pamiętacie mniej więcej jakie ciężary podnosiliscie na poprzednim treningu?

#silownia #mikrokoksy

#polityka Ktokolwiek wierzy w te brednie, które ten Gangus wypowiada?

Co to za moda teraz do łażenia po siłowni w klapkach? Normalnych butów już się sprzedają?
#mikrokoksy

#mikrokoksy #heheszki

( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy

Ma ktoś pastę/mema jak gościu jadł batony proteinowe a potem nie mógł się wysrać? XD
#mikrokoksy #heheszki #pytanie

Mam na tyle ograniczone miejsce, że zwykłym ssb (226cm) nie dam rady trenować. Od biedy ten cambered spider bar, może mi to zastąpić, czy jednak trenuje się na tym inaczej?

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #silownia

Mogą być takie zestawy ćwiczeń robione naprzemiennie, mam tylko hantle i ławeczkę.

https://imgur.com/a/trLknig

Chodzi mi o typowe push/pull, staram się tak dobrać wagę żeby te 6-8 powtórzeń max się dało zrobić.

#mikrokoksy