Siemanko 31.10.2023
Podsumowanie zeszłego tygodnia:
Cardio - 4x30min zrobione
Kroki - zrobione
Treningi - zrobione
Dieta 95% bo miałem urodziny
Waga 96->95
Obwód pasa 1cm poniżej pępka - 106-102cm
Aktualne kalorie 2700, Białko - 200g Tłuszcze - 70g, Węglowodany - 320g - kalorie licze z fitatu
Suple:
Kreatyna 5g,
Berberyna 500mgx3,
Omega 3 - 3g,
D3+K2 - 1 taps
NAC - 600mg
Czasem przed treningiem wjeżdża przedtreningówka.

Wnioski:
1. Waga spadła więcPokaż całość

#famemma Błoński Ty fajo

wiecie, ze ten restream da sie przelaczyc na polski komentarz, co nie? XD
#famemma

tak w ogóle jakie relacje były między Dawidem ozdoba a Wardęga ?
#famemma

Szkoda że nie powstała druga część tego drewna :( Grałbym.
#gry

XD, nie znalazłam Chada na tinderze (czyt żaden mnie nie dał w prawo) więc będę czekać aż ktoś z nich zagada #p0lka #przegryw #zwiazki #tinder #rozowepaski

ktoś kojarzy może jak nazywa się film, który oglądałem z dobre 10 lat temu w TV puls czy coś w stylu, więc musiał być dość stary. Pamiętam, że sama nazwa była jakaś dziwna (na pewno nie po polsku), był to thriller, ktoś szukał mordercy, a na końcu się okazało że sam był porwany przez niego w dzieciństwie (nie wiem czy to nie był ktoś z jego rodziny czy coś XD). pamiętam teżPokaż całość

#przegryw było jak chlop mieszka, jak chłop sra
a tak chłop sie myje

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak u was sprawdzano znajomość języka angielskiego? Przeprowadzano całą rozmowę o pracę w tym języku czy nagle zaczęto mówić w tym jezyku o czymś?
#pytanie #pracbaza

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

Pokaż spoiler

Dobra dokopałem się do filmiku.
Jakiś typ sobie przejeżdża powolutku obok jakby nigdy nic. Niezła znieczulica u ludzi w PL.
#poznan

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siemka , może mógłby ktoś pomóc, utknąłem mam 29 lvl utknąłem na produkcji, dość późno to sobie uświadomiłem, szukam teraz alternatyw, by spróbować coś innego i jednym z pomysłów jest wojsko, ale najpierw do rzeczy. Cztery lata temuwpadłem na genialny pomysł zasadzenia Marihuany, krzaczek wyrósł, scialem go i miałem dla siebie , do dziś nie mam pojęcia jak ale wpadła mi policja, dostałem wyrok w zawieszeniu 1/3 za hodowlęPokaż całość

Wie ktoś może czy medyczna marihuana pomoże mi na stan zapalny ślinianki ? Mam kamicę ślinianek i termin na usunięcie.Niestety zrobił mi się stan zapalny napierdziela mnie srogo łykam cały czas dexlak i zastanawiam się czy przeciwzapalne działanie konopi pomoże. Czy raczej suchość w papie jaką wywoła pogorszy jeszcze sprawę . #medycyna #medycynanaturalna #medycznamarihuana #wykopjointclub #narkotykizawszespoko .

Ja już po, poszło #!$%@? chyba xDD
#przegryw