Po mirko krąży zdjęcie ekipy ratunkowej idącej po Revol i Mackiewicza, ale w kadrze są tylko Bielecki i Urubko. Udało mi się znaleźć zdjęcie całej ekipy, z tyłu widoczni Tomala i Botor ( ͡°͜ʖ͡°) #nangaparbat
@patrickwro: @Heart: ale wiecie ze dzwigajac duzo wasza kondycja tez pojdzie do gory? Na pewno nie bedziecie miec problemu w wejsciu na 4 pietro ( ͡°͜ʖ͡°)
Cardio to tylko narzędzie Nie widzę sensu stosowania, go gdy w danej chwili nie jest ono potrzebne. Od początku przygody z siłownią nie robiłem cardio, ani na masie ani redukcji; trening oporowy też zwiększa wytrzymałość areobową; i ciężko będąc natty doprowadzić się do aż tak dużej masy mięśniowej, aby mieć problemy z wchodzeniem po schodach.
Mirki, pijcie ze mną kompot! Wygrałem w nigeryjskiej loterii $6.000.000 ! Idę powiedzieć szefowi że rzucam pracę i już się zastanawiam co zrobić z taką górą pieniędzy - chyba kupię wypok i naprawię tagi! ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki, zrobiłem sobie badanie składu ciała. Pomiar robiony w Calypso na urządzeniu Tanita.
Słyszałem różne opinie o tym sprzęcie i stąd moje pytanie: na ile można temu wierzyć? Jest sens traktować wskazania jako wyznacznik postępu w treningach i chudnięciu?
@Heart: pomiar ilości tłuszczy to dobry wyznacznik odchudzania (które polega na likwidacji nadmiaru tłuszczu) ale ja tym urządzeniom za bardzo bym nie ufał, myślę,że lepiej się wymacać, gdzie spada sadło i oczekiwać solidnych efektów po kilkunastu miesiącach (na pewno nie po 2) Im mniej się myśli o rezultatach na co dzień tym lepiej - później jest wyższa nagroda
Mircy, chciałbym się trochę podszkolić into #linux . Jaką dystrybucję byście polecali? Zależy mi głównie na nabraniu biegłości w konsoli więc tryb graficzny ma dla mnie drugorzędne znaczenie.
Będę instalował na moim starym laptopie więc fajnie by było gdyby system był w miarę lekki (2x2.16 GHz, 4Gb RAM)
Mirki, w tym roku wyprzedziłem rzeczywistość. Odpaliłem sobie "Last Christmas" i inne świąteczne hity zanim usłyszałem je w radiu. To ja, muzyczny trendsetter (⌐͡■͜ʖ͡■)
źródło: comment_U1pK8C6AlQdw31YtldxjzGIbJlpHAmky.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora