#mikrokoksy

to jest chyba typ z wykopu

Pamiętajcie mireczki

#gielda

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kiedy robicie więcej cardio?

dziś do martwego zdejmuje buciki, a tam dziura w skarpecie kuźwa, kompromitacja gymcwela xD #mikrokoksy

No elo,

Dzień 28 za mną – wreszcie taki, jak powinien wyglądać. Yoga z rana, solidny trening i wizyta u fizjo ogarnięta. Plecy powoli dochodzą do siebie. Oby tak dalej.

Bilans dnia 28/100
2605 kcal | 163.1 g białka | 103.4 g tłuszczu | 247.3 g węglowodanówPokaż całość

Trenujecie w słuchawkach? #mikrokoksy

✨️ Jak osiągnąć progres na siłowni? Ⓘ
Czy ktokolwiek miał taki progres jak opisują to w internecie?
"Dodawaj na klatę 2,5 kg na tydzień, w martwym i w przysiadzie 5 kg"
„Jak nie możesz dołożyć ciężaru, dołóż jedno powtórzenie."

Dla mnie to jakaś abstrakcja, nigdy nie byłem w w stanie czegoś takiego wykonać, nawet jak byłem początkujący to nigdy nie miałem progresu liniowego.Pokaż całość

No elo,

Ostatnie dwa tygodnie były totalnym chaosem – przeprowadzka, robota, milion rzeczy do ogarnięcia. Dieta i trening zeszły na drugi plan, a każdy dzień wyglądał jak walka o przetrwanie. 😅 Na szczęście kurz już opadł, wszystko zaczyna się normować i mogę znowu skupić się na tym, co najważniejsze – zdrowiu, formie i trzymaniu michy.

Mam parę wniosków z ostatnich tygodni:
* Unikać jak ognia przerw w liczeniu kcal. Bardzo łatwo przeradza sięPokaż całość

na otomoto jest ikonka "zobacz szczegółowe informacje o pojeździe" i myślę se, spoko opcja, trzeba podać nr i maila, no spoko, ale się okazuje, że sprzedający to widzi czym zaskoczył mnie dzisiejszy telefon, no teraz to już muszę kupić, tylko skąd wezmę brakujące 10k #motoryzacja #otomoto

kupiłem dziś nowy samochód (｡◕‿‿◕｡) przesiadam się ze starego Fiata Punto do Toyoty Yaris w hybrydzie, rocznik 2018, 54k przebiegu, pierwszy właściciel, serwisowana w ASO. Jeździ jak marzenie. Jaram się jak Rzym za Nerona ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #samochody #motoryzacja #toyota

Trzeba nie mieć godności żeby będąc facetem chodzić do klubów muzycznych w 2025r.
Stoisz jak pajac w kolejce po to żeby:
-widzieć jak kobiety i bogole wchodzą bez kolejki,
-liczyć na humor bramkarza przy wejściu,
-w środku, o ile nie jesteś super bogaty, być traktowanym jak g---o przez barmanki, obsługe, ochrone no i przede wszystkim kobiety,
-laski przychodzą tam głównie dla atencji i podbijania sobie ego, mając beke z facetów,Pokaż całość

Przeziębienie (ból głowy + katar) ćwiczyłbyś czy nie?

#silownia #mikrokoksy

Czy da się naprawić człowieka który nigdy nie poczuł prawdziwego szczęścia?

Wczoraj zmarł mój ojciec, a ja leżę w szpitalu psychiatrycznym po próbie samobójczej. Los to suka. :(

Jakby ktoś z was chciał sprawdzić czy połączenie białka waniliowego z kreatyna o smaku coli będzie smakowało jak waniliowa cola, to ostrzegam.
Nie będzie
Będzie smakować jak g---o
#mikrokoksy #dieta