Wiecie co mnie chyba najbardziej doluje? Ze w 2015 bylismy w naprawde dobrej sytuacji gospodarczej. Byl czas zeby oszczedzac na czasy kryzysu albo inwestowac na przyszlosc. Przygotowac sie. A calosc zostala #!$%@? na socjal i stolki dla dzialaczy partyjnych. Mielismy naprawde niezla szanse popchnac kraj do przodu. Jest mi po prostu #!$%@? smutno. #gorzkiezale #neuropa #gospodarka
#anonimowemirkowyznania Mam 31 lat. Wystąpił u mnie bardzo silny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, przypominający ból borowanego zęba. Towarzyszył mu silny skurcz mięśni pleców i jednej z nóg. Po kilku dniach katuszy, podczas których prawie nie mogłem wstawać ani siadać, odwiedził mnie fizjoterapeuta. Stwierdził, że to coś w stylu rwy kulszowej, podkreślił zachowanie czucia w nogach i brak red flags (takich jak nietrzymanie moczu). Zalecił odpoczynek i ostrożne rozciąganie. W kolejnych dniach
Diagnoza ok, weź koniecznie meloksykam 15mg (np. dwie tabletki opokanu), rozrolluj bardzo intensywnie tylna taśmę wałkiem tzw foam rollerem, nastepnie rozciąganie statyczne potem aktywne, na koncu nerve flossing i aktywizacja osłabionych przez kontuzje grup miesniowych (martwe ciągi i przysiady z bardzo małym obciążeniem). Jeśli to pierwszy atak to przejdzie w parę dni. Później zalecam rozciąganie regularne (szczególnie mięśni dwugłowych uda i mięśni pośladkowych).
@MTGrubas oczywiście to duże uproszczenie mające nakierować poszukiwanie rozwiązań we właściwym kierunku. Daj wynik rezonansu osoby bez żadnych dolegliwości lekarzowi naurologowi to zaleci operację ;) Dla fizjo wynik mri nie jest w większości przypadków potrzebny.
Chciałbym nauczyć się jezyka niemieckiego od podstaw. Obecnie korzystam z kursu Natalii Kamysz na yt i pomagam sobie duolingo. Czy macie jakieś ciekawe strony, programy, apki dostepne za free lub za niewielką opłata, które pomogą w nauce bądź stanowią usystematyzowany, metodyczny kurs. Zależy mi też na ćwiczeniach gdyż tych nie mogę za bardzo znaleźć.
Od jakiegoś miesiąca mieszka u mnie na żyrandolu motyl (polygonia comma) który postanowił przeczekać zimę u mnie na kwadracie. Wczoraj obudził się na chwilę, polatał chwilę i uznał że woli siedzieć u mnie na mordzie xD w komentarzu więcej #smiesznypiesek #pokazmorde
#anonimowemirkowyznania Jako że mam dość bycia zombie i człowiekiem który po pracy w wolnym czasie ogląda tylko seriale i wchodzi na wykop aby czytać gównowpisy, to postanowiłem zrobić w ten wpis.
Niedawno był wpis w gorących na kilkaset komentarzy na temat najbardziej przydatnych rzeczy które odmieniły nasze życie. Ja mam propozycję na inny wpis.
WPISUJCIE TUTAJ METODY KTÓRE STOSUJECIE W SZEROKO POJĘTYM SAMOROZWOJU, CO ROBICIE W WOLNYM CZASIE, JAKIE METODY NAJBARDZIEJ ODMIENILY
#anonimowemirkowyznania Przypomnij sobie lata 90 te. Jak Twój ojciec pracował na dwa etaty z czego jeden przepijał. Matka bezrobotna zajmowała się Tobą i Twoim bratem. Bieda aż piszczała. Stary całe życie pracuje w jednym zakładzie, dorabia po godzinach w innym zwodzie. Przepija to co zarobił. Uciekasz czasem z matką i bratem do babci bo ojciec znowu #!$%@?. Matka nie odejdzie od ojca, bo jest bezrobotną leniwą bułą i boi się, że sobie
#anonimowemirkowyznania Hej, mam pytanie o #perfumy męskie. Prawie nigdy wcześniej nie używałem nic oprócz antyperspirantu. Chciałbym mieć coś na randki z dziewczynami, czyli coś mocno męskiego, łóżkowego, działającego na emocje i pasującego do obecnej pory roku i wieczorowo-nocnej pory dnia, dla mężczyzny 35-letniego. Wiem już, że tu pojęcie "klasyczne męskie perfumy" funkcjonuje jako żart :D.
Przeczytałem poradnik @dradziak, ale tam jest zbyt duży wybór i trochę zgłupiałem czytając recenzje. Myślałem, żeby
Często zapomni wyświetlić pogody, bo się nie zuploadowala z komórki. Wypusciki nowa apteki Zepp, która jest o wiele lepsza. Mam zwykła wersję. Ludzie się pytają czy to garmin, bo z wyglądu jest naprawdę spoko. Był w wodzie wiele razy, wiele treningów zaliczonych, leżał godzinami na pełnym słońcu. Generalnie nic mu nie jest. I moja opinia jest taka, że jest spoko. Bateria ciągle trzyma nieprzyzwoicie długo. Aha i skoro jest taki pancerny i
#anonimowemirkowyznania Czołem, chciałem zapytać o radę. Mianowicie mam przyjaciela, który nie pracuje, ani nie uczy się. Zrobił gównokierunek na gównoprywatnejuczelni, ale po studiach nie podjął pracy. Jest chyba tym neetem, o których ostatnio było znalezisko, siedzi cały czas w domu sam z matką i nie ma dziewczyny. Po pijaku żalił się, że jego ojciec był alkoholikiem i odszedł od rodziny jak kumpel był szczylem, co niby źle na niego wpłynęło. W dodatku
kot - kwiatki 2:0
źródło: comment_16425356147lA51vZehcll6FIg3wZa4z.jpg
PobierzNo. A roślinki to szkoda. ( ͡º ͜ʖ͡º)