@mirko_anonim ewidentne objawy przetrenowania. Proponuję byś zrobił dwutygodniowy deload, potem dwutygodniowa przerwę a następnie rozpocznij jakiś plan treningowy z nakierowaniem na wyniki w podstawowych bojach (bo wnioskuję, że to Cię interesuje) no. Oparty na 5x5 jak koledzy radzą ale koniecznie z zastosowaniem makrocykli z progressive overload, stopniowym zwiększaniem intensywności jednostek treningowych, deloadem i przerwa na końcu.
Albo po prostu to p-----l, idzie wiosna, zacznij kalistenike i nie popadaj w psychozę przez
Szukam filmów, w których występuje przenoszenie w czasie. Oglądałem dość dużo filmów i trudno wymienić wszystkie, ale chodzi mi o filmy typu Deja vu 2006, czy przeznaczenie 2014. Biorę pod uwagę każda odpowiedź i propozycje. Może się trafi jakaś perła. #film #filmnawieczor #filmy #kino #szukamfilmu
Czy masz w swoim otoczeniu przedmiot użytkowy, który ma ponad 20 lat? najlepiej wymień w komentarzu