“Poproszę jakiś dobry magnez...” - słyszę prawie każdego dnia w aptece.. Jaki jest ten dobry magnez? Czy cytrynian w formie leku to najlepszy wybór? Teoretycznie tak, ale na przykład dla mnie niekoniecznie :D Może dla Ciebie też nie? Więc o co chodzi z tym magnezem i jaki wybrać?
Dzienna zalecana dawka magnezu dla kobiet wynosi 310-320 mg, a dla mężczyzn 400-420 mg. W sytuacji nasilonego stresu, intensywnego wysiłku, w ciąży lub podczas stosowania
@krzysztof_koszula: mocno gorzka z Wedla ma 283 mg magnezu w 100 g czekolady. Natomiast ciężko ocenić ile z tego się przyswoi. Kostkę dziennie to można sobie zjeść dla smaku, a nie dla magnezu ( ͡°͜ʖ͡°)
Jakub Błaszczykowski zaliczył największy upadek jako gwiazda polskiej piłki. Od powszechnie szanowanego zawodnika mistrza Niemiec i reprezentacji narodowej, do skompromitowanego zawodniko-właściciela spadającej Wisły Kraków. #mecz
@Brazylia: nawet nie chodzi o spadek z drużyną tylko pychę, arogancję i w------e ego co do prowadzenia klubu kiedy wszystko było spięte kartonem i trytytkami.
@Skonek248: co Ty tam się znasz ruszał się jak w slow motion, do tego wyglądał jakby z 3 tygodnie trenował, walka komiczna, wygrał tylko dlatego że rywal słaby do tego dużo lzejszy, i nizszy
Jeśli Luna odbije do 0.1$ robię #rozdajo w wysokości 1k PLN dla jednej osoby, która polubi ten post xD nie dotyczy neuropków #kryptowaluty #luna #bitcoin
@lycaon_pictus: a jak nie policja to prędzej czy później któremuś sąsiadowi pęknie żyłka i mu w-----e, najgorszy rodzaj człowieka w bloku, melomany p--------e
Jakby kogoś interesowało weszła w życie uchwała i zmieniła minimalną wielkość zmiany cen akcji, już nie jest to 10 groszy, tylko 2 grosze jeśli akcje nadal będą kosztować w przedziale od 20 do 50 złotych.
#golgif #mecz #reprezentacja #liganarodow MIRROR
źródło: comment_1654105727LpGLQ1UeHYe97DqwixbKz7.jpg
Pobierz