Zaczynam nofap 1/60 . Pisze tutaj bo to będzie mój mały dziennik. Próbowałem już 3 razy pół roku temu, ale ulegałem po 4 dniach
#nofapchallenge
#nofapchallenge
1/...
Przedwczoraj urządziłem sobie maraton polegający na oglądaniu porno przez prawie dwie godziny i takiego wylewu dopaminy jeszcze nigdy nie miałem. Podczas dojścia dostałem trzęsiawki, zawrotów głowy, skurczów nóg i ogromnego uczucia ciepła w środku organizmu. To miało być takie pożegnanie z nałogiem, teraz widzę, że to był ogromny błąd. W przypadku "powrotu" do nałogu będę potrzebował jeszcze mocniejszej stymulacji...
Wczoraj był pierwszy dzień czystości i poczułem ogromny efekt odstawienny. Cały dzień ciągnęło mnie do porno i masturbacji, nie mogłem skupić się na innych rzeczach, doszło do tego rozdrażnienie. W nocy śniła mi się jakaś erotyka, rano obudziłem się z lekką i krótką erekcją. Dziś też nie jest lepiej. Jeszcze długo nie będzie lepiej, ale wyjdę z tego. Mam nadzieję, że receptory dopaminowe będą szybko się odbudowywać, ale obawiam się, że w przypadku takiego uzależnienia będzie to trwać i trwać.
Wszystkim,
Przedwczoraj urządziłem sobie maraton polegający na oglądaniu porno przez prawie dwie godziny i takiego wylewu dopaminy jeszcze nigdy nie miałem. Podczas dojścia dostałem trzęsiawki, zawrotów głowy, skurczów nóg i ogromnego uczucia ciepła w środku organizmu. To miało być takie pożegnanie z nałogiem, teraz widzę, że to był ogromny błąd. W przypadku "powrotu" do nałogu będę potrzebował jeszcze mocniejszej stymulacji...
Wczoraj był pierwszy dzień czystości i poczułem ogromny efekt odstawienny. Cały dzień ciągnęło mnie do porno i masturbacji, nie mogłem skupić się na innych rzeczach, doszło do tego rozdrażnienie. W nocy śniła mi się jakaś erotyka, rano obudziłem się z lekką i krótką erekcją. Dziś też nie jest lepiej. Jeszcze długo nie będzie lepiej, ale wyjdę z tego. Mam nadzieję, że receptory dopaminowe będą szybko się odbudowywać, ale obawiam się, że w przypadku takiego uzależnienia będzie to trwać i trwać.
Wszystkim,
@Wallther: Ja miałem dokładnie to samo przy nawrocie na początku października. Kiedyś, gdy robiłem to codziennie to tego się nie czuło. Jednak po samym odzwyczajeniu się od tego przez ograniczanie, po prostu czuć co to robi z mózgiem. Samą masturbacją tego nie osiągniesz, ot zwykłe ulżenie sobie, ale podczas stymulacji pornolami jest całkiem inaczej. Gdy tylko włączyłem zwykłego pornola i zacząłem go maniakalnie przewijać to nagle serce zaczęło mi bić,
konto usunięte via Android
@stopPMO Doskonale uzupełniłeś mój wpis. Dodam tylko, że po dojściu z obrzydzeniem patrzyłem na pornosa do którego waliłem. Przed masturbacją udawane role podkręcają ciśnienie do granic możliwości, a po... wydają się sztuczne i odpychające. To tylko potwierdza badania naukowe o wzroście i spadku dopaminy.
no elo przegrywy z #przegryw i #nofapchallenge
Dziś trzymałem dwie dziewczyny 9/10 i 10/10 za ręke, a one się uśmiechnęły do mnie. Tak, tak dobrze czytacie.
Pierwsza (około 20 lvl) była ubrana w białą bluzkę z widocznym dekoltem oraz czarną kurtkę i obcisłe jeansy.
Druga (około 18 lvl) też jakaś jasna bluzka, widoczny biust, odkryte ręce i spódniczka ponad kolana na cudownych nogach.
Obie cudowny uśmiech.
Mame wygoniła
Dziś trzymałem dwie dziewczyny 9/10 i 10/10 za ręke, a one się uśmiechnęły do mnie. Tak, tak dobrze czytacie.
Pierwsza (około 20 lvl) była ubrana w białą bluzkę z widocznym dekoltem oraz czarną kurtkę i obcisłe jeansy.
Druga (około 18 lvl) też jakaś jasna bluzka, widoczny biust, odkryte ręce i spódniczka ponad kolana na cudownych nogach.
Obie cudowny uśmiech.
Mame wygoniła
dzień 3 #nofapchallenge. mięsnie i neurony regenerują się szybciej niż się spodziewałem. trądzik zniknął. kobiety na ulicy same podchodzą i błagają by się ze mną ruchać
konto usunięte via Android
Jutro stuknie 30/30 i następny "checkpoint" to mój rekordowy 40 dzień. Ta próba idzie dosyć gładko - poza paroma momentami dosyć silnego libido sytuacja jest opanowana. Najważniejsze to nie siedzieć bezczynnie, ale zająć umysł czymkolwiek - ćwiczyć, grać, oglądać seriali czy coś czytać.
Dla osób które wytrzymały już sporo dla nich samych dni, a nachodzą jakieś wątpliwości i głupie wymówki załączam pół godzinny filmik.
#nofapchallenge #nopornchallenge
Dla osób które wytrzymały już sporo dla nich samych dni, a nachodzą jakieś wątpliwości i głupie wymówki załączam pół godzinny filmik.
#nofapchallenge #nopornchallenge
Mam w pracy babkę, która należy do świadków Jehowy. Jak co roku organizujemy wigilijkę pracowniczą, chociaż po prostu chodzi o to, żeby razem spędzić czas, nie ma to totalnie nic wspólnego ze świętami tylko się tak nazywa. Nasza koleżanka powiedziała, że ona nie przyjdzie właśnie dlatego, że ma coś związanego ze świętami w nazwie, a ona nie chcę ze świętami mieć nic wspólnego na co szefowa do niej:
Aha , no w
Aha , no w
@tuptajacy_jez: podwójne standardy i hipokryzja. Standard.
@tuptajacy_jez Mądrą masz szefową
14/90
W kwietniu rzucałem palenie i już po takim czasie, jakim leci aktualny nofap, moim jedynym objawem odstawienia nikotyny było zwiększone łaknienie, które zniknęło w około 30-tym dniu. A tutaj mam wrażenie, że to dopiero początek. Wiem, że najgorsze jeszcze przede mną.
#nofapchallenge #nopornchallenge
W kwietniu rzucałem palenie i już po takim czasie, jakim leci aktualny nofap, moim jedynym objawem odstawienia nikotyny było zwiększone łaknienie, które zniknęło w około 30-tym dniu. A tutaj mam wrażenie, że to dopiero początek. Wiem, że najgorsze jeszcze przede mną.
#nofapchallenge #nopornchallenge
@stopPMO: dobrze, że ja jestem normalny.
To ja udowodnię, że mogę być normalny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaczęły łapać mnie wspomnienia. Miałem już niejednokrotnie taki stan i nachodził mnie on niezależnie od humoru, ale właśnie najgorzej jest jak łapie na słabym humorze, bo mam pretensję do siebie o to, że nie zrobiłem czegoś, nie postąpiłem jak powinienem itd. Jestem po prostu sfrustrowany. Teraz to tylko iść spać, bo nie mam motywacji do niczego i jestem psychicznie #!$%@?.
#nofapchallenge #nopornchallenge
#nofapchallenge #nopornchallenge
Trzymaj się mordo!
@stopPMO nie za szybko masz flatline? Nie nastawiaj się tak źle na odwyk, to najważniejszy czynnik.
3/∞
Kończy się powoli 3 dzień #nofapchallenge Idzie dobrze, ale są wahania nastroju i strach, że nie dam rady ogarnąć czegoś w najbliższej przyszłości. Prawie codziennie wpada mi przypadkiem zdjęcie jakiejś kobiety w bieliźnie. Staram się nie rozkminiać i scrollować dalej. Ciężkie to jest :/ Dzisiaj jeszcze dostałem zdjęcie od pasa w górę, ale tamte 2 miejsca były zakryte emotkami. Chyba takie coś nie zeruje #nopornchallenge prawda?
Kończy się powoli 3 dzień #nofapchallenge Idzie dobrze, ale są wahania nastroju i strach, że nie dam rady ogarnąć czegoś w najbliższej przyszłości. Prawie codziennie wpada mi przypadkiem zdjęcie jakiejś kobiety w bieliźnie. Staram się nie rozkminiać i scrollować dalej. Ciężkie to jest :/ Dzisiaj jeszcze dostałem zdjęcie od pasa w górę, ale tamte 2 miejsca były zakryte emotkami. Chyba takie coś nie zeruje #nopornchallenge prawda?
@ViperJay: Ja bym sięgnęła :P
@menstruacyjnakaszanka: o #!$%@? stary xD
@menstruacyjnakaszanka: to niie jest taki glupi pomysl xD wstyd przed cala wsią moze spowodowac chec oddania hajsu :D
Las idealny na nocną wędrówkę
źródło: comment_bYsdxMrmMjEDU7w0V4iBWuG6QliYHpCD.jpg
PobierzTa playlista to jest kozak jakich mało
https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DXdj82GcM2wq2
#spotify #muzyka
https://open.spotify.com/user/spotify/playlist/37i9dQZF1DXdj82GcM2wq2
#spotify #muzyka
źródło: comment_kibrhc6qGtBV8lozlxVjENvXH22JBVPh.jpg
Pobierz
Życie #!$%@?, mamy listopad, 10 miesięcy zleciało nie wiem kiedy, i zbliża się kolejny rok spędzony na bezczynności, piciu alkoholu,robieniu #!$%@? rzeczy,które nic dobrego i pożytecznego nie przyniosły.
#!$%@? się na siebie, ale nic z tym nie robiąc brę w to coraz głębiej ale czas udowodnić sobie,że można! #!$%@? z tym że mamy listopad 2017. #!$%@?ć to,że jest za późno. Koniec wymówek. Przez najbliższe 45dni trzymam się ściśle określonych wyznaczonych celów i
#!$%@? się na siebie, ale nic z tym nie robiąc brę w to coraz głębiej ale czas udowodnić sobie,że można! #!$%@? z tym że mamy listopad 2017. #!$%@?ć to,że jest za późno. Koniec wymówek. Przez najbliższe 45dni trzymam się ściśle określonych wyznaczonych celów i
źródło: comment_Hf0rLCsqqNvkAv5nefT29OcbSgk59tsx.jpg
Pobierz
@bomboor: zmniejszy ilość dziennych masturbacji z 1001 do 1000.
@emerkaes Porażka to codzienność w moim życiu. Dzięki za rady! Jestem świadom tego,że 45dni to niewiele. Nie nastawiam się na sukces, bo to nie jest główny cel w tym wyzwaniu. Sukces to lata pracy i wyrzeczeń, a w tej chwili na to wszystko jest za późno.
#nofapchallenge #nopornchallenge #gownowpis