Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko317
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Desiderata_
Desiderata_

Desiderata_

Dołączył 8 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5906
  • Znaleziska 51
  • Mikroblog 5855
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 42
Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 21.09.2024, 08:53:39
  • 0
Odsprzedam pakiet na #maratonwarszawski za pół ceny - 150pln. Przepisać niestety nie można ale jakby ktoś chciał pobiec a się wahał to zapraszam. Mnie niestety wyeliminowała kontuzja.
#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_
Autor
26.09.2024, 17:43:17 via iOS
  • 0
@Jelen_Szlachetny tak, to jedyna opcja
  • Odpowiedz
jmuhha
jmuhha
jmuhha
22.09.2024, 13:58:35
  • 0
Co robić pompowalam koło i oierdykło mi w rękach, rękę całe ale tłok chodzi luźno

Jak to naprawić

#rower
jmuhha - Co robić pompowalam koło i oierdykło mi w rękach, rękę całe ale tłok chodzi ...

źródło: 1000008167

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 22.09.2024, 15:54:45 via iOS
  • 1
@jmuhha pewnie trzeba uszczelkę na tłok z powrotem założyć.
  • Odpowiedz
Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 06.07.2024, 14:05:10
  • 0
#rower ma ktoś może ramę pod #gravel do sprzedania M/L? Najlepiej #warszawa albo okolice.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

drCox
drCox
drCox
17.04.2024, 06:30:42
  • 0
Witam, polecacie jakiś plan na pierwszy maraton? Lub kto takowy plan mógłby pode mnie ułożyć? Maraton w Warszawie, pod koniec września. Chciałbym złamać 4 godziny, ale jak będzie 4,5h to nie będzie tragedii w sumie. Ukończyłem 3 półmaratony, ostatni 1:53 - Ślężański. Prawdopodobnie tylko 3 treningi tygodniowo będę w stanie zrobić, bo gram jeszcze w piłke (raz w tygodniu trening i weekend mecz).
#bieganie #maraton
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 17.04.2024, 06:42:24 via iOS
  • 2
@drCox nie mam dużego porównania ale u mnie sprawdził się ten z Garmina dla średniozaawansowanych. Czas na maratonie warszawskim poniżej 3:30 a półmaraton 6mcy wcześniej 1:49.
  • Odpowiedz
Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 17.04.2024, 12:59:27 via iOS
  • 0
@drCox dokladnie tak jak pisze @Oticzek robiłem plan pod tempo. Moim zdaniem dużo ciekawsze niż GarminCoach
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina
Leonvina
15.04.2024, 16:33:14
  • 16
101 327,36 - 6,66 = 101 320,70

Easy run z planu na 10km. Mam garmina od 2 tygodni i stoponiowo spadają mi czasy w symulatorze wyscigu i pułap tlenowy mimo że biega mi sie coraz lepiej. Prognoza na 5km spadła z 27min na ponad 28min, przy czym ostatnio zrobiłem 4km w tempie 5:25 z zapasem siły
Cel: 57min na 10km 19 maja

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Leonvina - 101 327,36 - 6,66 = 101 320,70

Easy run z planu na 10km. Mam garmina od 2...

źródło: 1000007982

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 16.04.2024, 09:56:57 via iOS
  • 0
@Leonvina prognoza bierze pod uwagę aktualne zmęczenie. Odpowiednie zejście z obciążeń przed wyścigiem i będzie dobrze.
  • Odpowiedz
qaczek169
qaczek169
qaczek169
11.04.2024, 20:38:39
  • 0
Cześć Mirki i Mirabelki, mam zapytanie ktore mi nie daje spać. Jaki target dać sobie na debiut w maratonie? Połówkę kiedyś robiłem (bez wiekszych strategii/treningów), ale tym razem dużo mocniej się przyłożyłem do przygotowań - robiłem jakakolwiek bazę, nauczyłem się jeść itd. Teoretycznie założyłem sobie target sub4, ale nie wiem czy nie pchać się cosik mocniej? Długi czas chyba nie bede miał ochoty na maraton, a runnalyze mi pokazuje zakres 3:36-4:36 i
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 12.04.2024, 14:33:04 via iOS
  • 0
@qaczek169 kiedy chcesz biec ten maraton? Zacznij dokładać do wybiegań odcinki z tempem docelowym. Jak planujesz tylko jeden start to próbuj na grubo bo później będziesz żałował. U mnie garmin rzadko się mylił, zazwyczaj lekko zaniżał.
  • Odpowiedz
jackieboy
jackieboy
jackieboy
08.03.2024, 10:33:03
  • 0
Hej. Czy da się przenieść w kalendarzu Garmina trening z jednego dnia na drugi?
TU co pokazuje Pani - u mnie nie działa:
https://www.youtube.com/shorts/dm-_JzA2_hc

Dziękuje za pomoc
#garmin #bieganie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 08.03.2024, 17:54:38 via iOS
  • 1
@jackieboy możesz tylko przyszłe treningi zmieniać, dzisiaj już nie przesuniesz wczorajszego.
  • Odpowiedz
cult_of_luna
cult_of_luna
cult_of_luna
26.10.2023, 09:18:36
  • 28
#nbastats #nba

Dzień dobry:

Cam Thomas - 36pts-3reb-2ast z ławki w 25min - jakby nie patrzeć, najlepszy strzelec obecnego sezonu ;) Do tego został rekordzistą wśród graczy z ławki grających w pierwszym meczu drużyny w sezonie. Dotychczasowy rezerwowy w pierwszym meczu z największą liczbą punktów to R. Pierce z 1989 (35). Tylko 6 graczy z ławki przed Thomasem rzucało w takim meczu +30pts, oprócz Pierce'a też W. Davis 1990 (33),
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 26.10.2023, 19:16:11 via iOS
  • 0
@cult_of_luna +/- LAC starters vs ławka, częsty przypadek?
Desiderata - @cultof_luna +/- LAC starters vs ławka, częsty przypadek?

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
manieekkk
manieekkk
manieekkk
26.09.2023, 17:38:06
  • 23
139 885,28 - 4,23 = 139 881,05

Dreptanie z założeniem trzymania tętna poniżej 140. Jakieś tipy na trening, żeby poprawić tempo bez zwiększania tętna?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
manieekkk - 139 885,28 - 4,23 = 139 881,05

Dreptanie z założeniem trzymania tętna po...

źródło: Screenshot_20230926_191246_Connect

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 27.09.2023, 22:04:39 via iOS
  • 1
@manieekkk https://youtu.be/8Fsi4RFH5LE?si=EnETCr8cOXSkh9iF
  • Odpowiedz
Po_co_te_kwiaty
Po_co_te_kwiaty
Po_co_te_kwiaty
22.09.2023, 15:35:26
  • 0
#hoka #bieganie

Legit ten sklep?
https://www.butyhoka-polska.com/collections/all-c-0.html?&gender=1

Ps.wyslalem zapytanie do Hoki czy to ich sklep...czekam na odpowiedź.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 23.09.2023, 04:52:36 via iOS
  • 1
@Po_co_te_kwiaty
Desiderata - @Pocotekwiaty

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
cult_of_luna
cult_of_luna
cult_of_luna
23.05.2023, 09:52:49
  • 25
#nbastats #nba

Pierwszy finalista już znany.

Jokic - 30pts-14reb-13ast-3blk - to jego 14 triple w karierze w meczu PO (3. miejsce na liście all-time) i 8 w tym sezonie, dzięki czemu stał się jedynym zawodnikiem z tyloma w historii. Do tej pory dzielił pierwsze miejsce pod względem liczby tripli w jednych PO z Chamberlainem. Jokic w serii z Lakers rzucał prawie 28pts na mecz, miał ponad 14 zbiórek i prawie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 23.05.2023, 22:47:35 via iOS
  • 0
@cult_of_luna jak często się zdarza że każdy z wyjściowej 5 zalicza przynajmniej jeden blok?
  • Odpowiedz
zlowrogitur
zlowrogitur
zlowrogitur
14.01.2023, 08:25:59 via Android
  • 0
Jakie wasze? #nba
zlowrogitur - Jakie wasze? #nba

źródło: comment_1673684759bNx8BK6fa7WLcJvWeOnBIi.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 14.01.2023, 21:34:34 via iOS
  • 7
@zlowrogitur: Young w tym zestawieniu to żart
  • Odpowiedz
cult_of_luna
cult_of_luna
cult_of_luna
02.11.2022, 09:56:38
  • 22
#nba #nbastats

W nocy tylko 4 mecze:

Steph Curry - 23pts-13reb-13ast - było to jego 10 triple-double w karierze (przegrywa drugie z rzędu, po 8 zwycięstwach). W historii Warriors zrównał się właśnie z Andym Philippem na miejscach 4-5 na ich liście wszech czasów, więcej tripli mieli w Warriors Rodgers (17), Gola (20) i Draymond Green (31). Co się rzuca w oczy w statsach Currego po 8 meczach sezonu - najlepsze
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 02.11.2022, 22:50:33 via iOS
  • 1
@cult_of_luna: Do highlights dorzuciłbym D.Robinsona, 17-2-3 szału nie robi ale 5/8 za 3 zrobiło różnicę
  • Odpowiedz
Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 16.10.2022, 19:10:03 via iOS
  • 0
Dętka do 40mm da radę w oponie 44mm? #rower
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

roadjoker
roadjoker
roadjoker
16.10.2022, 19:28:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Desiderata_: w awaryjnych sytuacjach powinno dać
  • Odpowiedz
zlowrogitur
zlowrogitur
zlowrogitur
03.10.2022, 11:01:28 via Android
  • 10
Debiut Jeremiasza
https://twitter.com/JOHNmovie_/status/1576748555426881536?s=20&t=E-PaGQjqY8Vayvo2RTpwiA

#nba #sochan #koszykowka
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 03.10.2022, 17:18:17 via iOS
  • 2
@zlowrogitur: Niby tylko preseason ale jaram się. Te bloki to sztos. Ktoś oglądał cały mecz? Z tych hl wyglada jakby na centrze grał.
  • Odpowiedz
Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 30.09.2022, 14:13:27 via iOS
  • 0
Ktoś się orientuje czy suporty shimano SM-BB52 83mm i 68/73mm różnią się tylko długością plastikowej mufy? Czy są jeszcze jakieś różnice?
#rower
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

piotr-zbies
piotr-zbies
piotr-zbies
27.09.2022, 14:10:04 via Wykop Mobilny (Android)
  • 15
Wg #tvpis Sochan gra w Phoenix Suns ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#nba
piotr-zbies - Wg #tvpis Sochan gra w Phoenix Suns ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#n...

źródło: comment_1664287804XfBPJulGgFhBlhcFXvsRhf.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 27.09.2022, 19:05:36 via iOS
  • 1
@piotr-zbies: tak na siłę to można by się doszukać logiki - trener Suns deklaruje ze Spurs z Sochanem nie mają szans na tytuł. Co nawet nie mija się z prawdą
  • Odpowiedz
pogop
pogop
pogop
24.04.2022, 08:31:38
  • 2
Bardzo lubię polską koszykówkę, ale bez kitu, jak się obejrzy nasze #top10 a potem to samo z #nba to jakby się inną dyscyplinę sportu oglądało. W ilustracji do wpisu nasze top10, a tutaj ostatnie z NBA: https://youtu.be/_cn8uwWBpGI

#koszykowka #plk #sport
pogop - Bardzo lubię polską koszykówkę, ale bez kitu, jak się obejrzy nasze #top10 a ...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 24.04.2022, 09:59:13 via iOS
  • 6
@pogop: fatalne są te parkiety oblepione reklamami i te banery, obraz jest tak zamazany ze ciężko się to ogląda
  • Odpowiedz
contrast
contrast
contrast
08.03.2022, 12:14:45
  • 125
⚡️Shell zamyka swoje stacje benzynowe w Rosji i rezygnuje z zakupów rosyjskich paliw. Firma odmówi udziału w projektach w Rosji.

„Zamkniemy nasze stacje paliw, przestaniemy produkować paliwo lotnicze i smary w Rosji. Proces rozpocznie się natychmiast” – podała firma w oświadczeniu.

#swiat #europa #ukraina #rosja #bialorus #luksemburg #gospodarka #wojna #shell
contrast - ⚡️Shell zamyka swoje stacje benzynowe w Rosji i rezygnuje z zakupów rosyjs...

źródło: comment_1646741683UTWaIbFe4CGmgDMSISJz2b.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Desiderata_
Desiderata_
Desiderata_ 08.03.2022, 13:52:32 via iOS
  • 1
@JanuszKarierowicz: https://www.wsj.com/livecoverage/russia-ukraine-latest-news-2022-03-04/card/shell-buys-russian-oil-at-bargain-price-2ZljvO2HQlmPm5d5aAgG
Po tym co odwalili i jaka spadła na nich krytyka nie mieli wyjścia
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • Strona 1 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 20.08.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 19.08.2016

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl