W jaki sposób walczyć z napadami na słodkie? Przez z x dni, potrafię trzymać miche. Jednak zdarza się taki dzień, kiedy dosłownie mnie nosi, i muszę zjeść coś słodkiego. Wystarczy czasami mi pasek gorzkiej czekolady, a kiedy indziej MasterOfTaste @Re-volt XD. Nie jestem na redu, i mi to nie przeszkadza. Ale jestem ciekaw co może być tego przyczyną, i jak z tym walczyć. Może nadrzędna fitgwiazda/celebryta ( ͡°͜ʖ
Weź dwie garści matematyki, wrzuć je do kociołka determinacji i zrobione. Odchudzanie to nic trudnego..., o ile faktycznie chcesz się odchudzić i jest to Twój priorytet. Przekonam Cię do tego.
@Nedkely: Czego koleś tam nie napisał to jego piramida to typowa dieta Keto/LC. Stąd mało albo nic węglowodanów i dużo tłuszczy (oleje/ orzechy/ masło). Pomysł na to taki, że tłuszcze dłużej sycą i przez obcięcie węgli trzymasz insulinę na niskim poziomie, przez co uruchamiasz ketozę i palisz tłuszcz jako pierwsze żródło energi (bo glikogenu już nie ma). No i woda strzasznie szybko leci przez pierwsze dwa tygodnie więc waga leci.
Czy któryś/któraś Mirek albo Mirabelka ukończył/a "szesnastkę" w #obronaterytorialna ? Ja szykuję się na 11 maja i zastanawiam się co trzeba zabrać ze sobą. Poradzicie coś z własnego doświadczenia. #wojsko #wojskopolskie #5bot
Dietę rozpocząłem od radykalnego ścięcia węglowodanów do 40-50g wcześniej spożywałem ich około 300-400g. Białko zostawiłem na stałym poziomie 150g natomiast tłuszcze jako że to dieta tłuszczowa poszły zdecydowanie w górę do 200-230g.
Sklep Polarms pochwalił się dzisiejszą dostawą 200 "pepesz" z demobilu po armii słoweńskiej. Roczniki od 1943 do 1945, choć pistolety maszynowe dostały fabrycznie nowe lufy.
Można się rozejść. Rosja elegancko rozładowała konflikt. Wszyscy się spodziewali że celami będą jakieś kluczowe bazy wojskowe i lotniska tymczasem lista celów
-Lotnisko obok Dumayr -Lotnisko w Damaszku -Centrum Badawcze obok Masyaf (chyba najbardziej oczywisty cel) -Ponoć siedziba Hezbollahu
Ktoś mi wytłumaczy o co chodzi z tym użyciem broni chemicznej? Przecież już ostatnio było gorąco, a teraz nagle wszystkie kraje bez śledztwa potępiają Syrię. Chyba oni nie są aż tacy głupi żeby kolejny raz bombardować swoich obywateli. Czy są? Przecież to śmierdzi fejkem i prowokacją na kilometr, a wszyscy ochoczo się dołączyli do obrzucania Asada gównem. Ma ktoś jakiś pomysł? Może dla ułatwienia by się przydało jakieś FAQ w związku z
Mireczki, zastanawiam się nad zgłoszeniem się do wojsk obrony terytorialnej. Nurtuje mnie kilka pytań i mam nadzieję, że ktoś udzieli mi na nie odpowiedzi na podstawie własnych doświadczeń: 1. W jakiej formie odbywaliście szkolenie podstawowe: 16 dni ciągiem czy korzystaliście z opcji 8 weekendowych szkoleń? Pracodawcy nie robili problemów z urlopem bezpłatnym? 2. Po szkoleniu podstawowym podpisuje się umowę na 3 lata dotyczącą szkoleń weekendowych i pozostawania w gotowości. Od razu na cały okres? 3. Po szkoleniu podstawowym dostaliście rozpiskę szkoleń weekendowych na np. kilka miesięcy wprzód. Co jeżeli coś nam wypadnie i nie możemy być w dany weekend na szkoleniu? 4. Gdzie odbywało się szkolenie podstawowe? W jednostce do której zostaliście przydzieleni i skoszarowani czy były w formie wyjazdowej? Istnieje możliwość skorzystania z przepustki np. kilkugodzinnej? 5. Jak w waszym przypadku wyglądały badania lekarskie i psychologiczne?
#obronaterytorialna