cult_of_luna
  • 6
344 671,5 - 8,3 - 1,1 = 344 662,1

W zeszły weekend miałem 2h do otwarcia bram Atlas Areny i 3 albo 4h do koncertu, więc połaziłem po Starym Polesiu. Za to cebula mocno, bo zaoszczędziłem bodajże 150 zeta za parking pod halą, a miałem po koncercie tylko 15min spaceru 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#ksiezycowyspacer #squadratinhos #chodzzwykopem #lodz

Skrypt |
cultofluna - 344 671,5 - 8,3 - 1,1 = 344 662,1 W zeszły weekend miałem 2h do otwarci...

źródło: 9DpHO8jhf5SBTGe9bJlPzfHVoXkDFnqpdvoLDpyQOvI-2048x1156

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 9
#rock #alternativerock #artrock #progressiverock
#cultowe (1809/1000)

Anathema - Thin Air z płyty pt. We're Here Because We're Here (2010)

To już 16 lat jak ta płyta mi namieszała w głowie nie tylko jeśli chodzi o nowe wcielenie Anathemy, ale też o przekonanie do takich nawiedzonych "soft rocków". Wcześniej niechętnie spoglądałem w stronę takiego ugłaskanego grania...
cultofluna - #rock #alternativerock #artrock #progressiverock #cultowe (1809/1000) A...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 11
158 691 + 39 + 78 = 158 808

39 - wczorajszy wkołokomin, bez większej historii, oprócz pojechanego mocniej jednego pagóra. W hierarchii moich okolicznych pagórów ten jednak nie jest zbyt wysoko, więc bez większej historii.

78 - dzisiaj zapakowałem rower w samochód (i mamę co by połaziła po uzdrowisku) i pojechałem do Inowrocławia dorobić kwadraty zielone i rozwinąć swój stary bydgoski klaster przez Inowrocław w stronę Włocławka. Z 10-12km było po szutrach, ale
cultofluna - 158 691 + 39 + 78 = 158 808 39 - wczorajszy wkołokomin, bez większej hi...

źródło: eFk120TZVweTkeEJJH3WmPTk-WM0wufarQmmHI8E5V4-2048x1156

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 27
#sztafeta #rowerowyrownik #stacjonarnyrownik #ksiezycowyspacer #plywajzwykopem

Jak pewnie część z Was zauważyła, wykopaktywny.pl był ostatnio trochę zaniedbany. A że szkoda było patrzeć, jak taki kawał mirkowej historii powoli zarasta kurzem, postanowiłem go ratować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przejąłem więc dzieło @kebab_z_ostrym i będę je dalej rozwijał. Mam nadzieję, że przynajmniej
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakies_takie_nie_wiem
  • 2
Czuję niepokój i strach przed jutrzejszym dniem, bo zaplanowałem swoją pierwszą trasę 200. Max jaki wykręciłem to było 160. Ale to na spontanie było a bez planowania to zawsze jakoś tak łatwiej mam wrazenie. Teraz czuję presję która sam nakręcam. Eh... #rower
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 2
trasę 200. Max jaki wykręciłem to było 160.


@Jakies_takie_nie_wiem: jeśli będziesz jadł i pił i nie przegniesz jakoś wariacko z tempem, to całą różnicą będzie 1,5h więcej bólu d--y. Między 100 i 160 jest spora różnica, między 160 i 200 raczej niewielka.
  • Odpowiedz
koszyk2
koszyk2
  • 0
Siema Mirki #rower
Czy przejmujecie się w ogóle kadencją na rowerze? Gdzieś przeczytałem,że optymalna kadencja to jakieś 80-90 a jak się kręci wolniej to jest mniej efektywnie i gorzej dla kolan. Kupiłem sobie ten czujnik i okazuje się ,że normalnie sobie średnio kręcę ok 68. Jak staram się trzymać ją na jakieś 85 to się czuję jak głupek kręcąc tak bez sensu. Rzeczywiście na dłuższą metę to jest ważne jak
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 0
200 W przy 90 RPM = 21 Nm

200 W przy 60 RPM = 32 Nm

50% więcej = żadna znaczącą różnica xD


@MoonlightSh: a to nie jest taka sama różnica jak 200W z 90RPM vs 300W z 90RPM? I wtedy już moment nie gruzuje
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 1
@cult_of_luna: żeby była jasność, ja wiem że anatomicznie bardziej optymalne jest szybsze kręcenie niż wolniejsze, wiem też że pominąłem aspekt długości pracy (wolna kadencja = dłuższy obrót i czas tego dużego przeciążenia), ale nie dajmy się zwariować że 60 czy 70RPM przy takich zwyklackich/amatorskich mocach prowadzi do kalectwa czy coś.

Przy okazji - robiłem sobie różne testy mocy na różnych dystansach na trenażerze i takie 10 czy 20-minutowe zdecydowanie lepiej
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 1
Ale przecież Ty to wiesz, nie uwierzę że jeździsz 60 rpm ;)


@MoonlightSh: na trenażerze 80-85, po płaskim 75-80, pod górę 65-70, więc jestem "team po środku". Przy czym to ostatnie wynika trochę z wagi - na standardowej kasecie 34T musiałbym na podjazdach typu 7-8-9% jeździć 300W żeby mieć te 80 rpm, a tyle to mogę 5min podjechać. Tydzień temu wjeżdżałem 210-220W z kadencją 68-72 dosłownie godzinami.

No i ja
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 12
#metal #blackmetal
#cultowe (1808/1000)

Old Man's Child - Born of the Flickering z płyty pt. Born of the Flickering (1996)

Po 1807 odcinkach są już niewielkie szanse na to, że wyskoczę z jakąś starą kapelą, której pod #cultowe jeszcze nie było. A jednak. Wszystko przez to, że ja o Old Man's Child na co najmniej 20 lat zapomniałem - i to tak totalnie.
cultofluna - #metal #blackmetal #cultowe (1808/1000) Old Man's Child - Born of the F...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 9
155 785 + 18 = 155 803

Szybki wieczorny wkołokomin i zdechnięcie na podjeździe za Wisłą.
Niby poprawiony PR o 8s (sporo na trzech minutach), ale głównie dzięki temu, że jest ruch wahadłowy na moście i bez "tamowania ruchu" da się wstrzelić na pusty podjazd szosą, zamiast krzywym CPRem.

#rowerowyrownik
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 3
#metal #blackmetal #polskamuzyka
#cultowe (1807/1000)

Dagorath - At the Behest of the Dark Soul z EPki pt. Dagorath (2016)

A dzisiaj taka lokalna (z Bydgoszczy) nisza. EPka - ich pierwszy materiał - mi weszła nawet lepiej niż jedyny długogrający album pt. Glare of the Morning Star. Generalnie dość generyczny black, bez przegięcia w żadną ze stron - ani depresyjną, ani melodyjną. Ot, solidne i "bezpieczne"
cultofluna - #metal #blackmetal #polskamuzyka #cultowe (1807/1000) Dagorath - At th...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 8
#rock #polskamuzyka
#cultowe (1806/1000)

Naiv - Koniec z płyty pt. Przedświt (2009) <- linkuję cały album z ustawionym znacznikiem

Rock z kategorii "Juwenalia Świata". Coś tam jednak charakterystycznego w sobie mieli, skoro przez wiele lat nie zatarli mi się w pamięci.
cultofluna - #rock #polskamuzyka #cultowe (1806/1000) Naiv - Koniec z płyty pt. Prze...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 18
154 363 + 103 = 154 466

Po kwadraty pod Toruń. Jedna z najcięższych przejażdżek ostatnio.

Do kwadratów pojechałem bocznymi drogami pod wiatr. Cztery zaplanowane kwadraty miały rosnącą trudność: 1) 2km przelotu suchym szutrem, 2) 2km betonowych płyt wzdłuż wału Wisły, 3) kilometr błotnistej ścieżki, 4) bieganie z garminem po polu kukurydzy czy uj wie czego.
Ten ostatni to była masakra - plan A się nie powiódł (tak przynajmniej myślałem), bo teren prywatny. Plan B
cultofluna - 154 363 + 103 = 154 466 Po kwadraty pod Toruń. Jedna z najcięższych prz...

źródło: 66q86nZ-8kE7B50WVTe8iSOYF12opYfELYgDRQmFfKs-2048x1156

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 6
#rock #hardrock #metal #polskamuzyka
#cultowe (1805/1000)

Jesus Chrysler Suicide - Zły z płyty Eso Es (1999)

W sumie nie wiem czemu akurat mi tak podpasowali. Jedna z tych kapel która raczej przeszła na naszym rynku bez echa (poza dwoma teledyskami w 4fun.tv), a ja słucham po nastu latach wciąż 乁(
cultofluna - #rock #hardrock #metal #polskamuzyka #cultowe (1805/1000) Jesus Chrysle...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 68
#mecz #pilkanozna #laliga #deportivo

No i Deportivo La Coruna w trzeciej lidze hiszpańskiej. W dodatku bez wybiegnięcia na boisko w ostatniej kolejce, bo mecz przełożono, a dosłownie wszystkie zainteresowane zespoły swoje wygrały. Niektóre po karnych w 88 minucie.

Za rok elektryzujące derby z rezerwami Celty Vigo :(

Straszny
cultofluna - #mecz #pilkanozna #laliga #deportivo No i Deportivo La Coruna w trzec...

źródło: comment_1595279139n3akCoRvQQaJUZaiS00R1v.jpg

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 13
152 320 + 27 = 152 347

Odpoczęte po górach, więc przed burzą/deszczem pojechałem na pagór za włocławską tamą pobić PR, co udało się o 5 sekund, czyli 1km/h. Jednocześnie ogarnięty drugi w historii wynik mocy na 2 min. (460W).
Zgrupowanie w Górach Sowich na pewno pomogło, ale z drugiej strony po nim mam takie wrażenie (jeszcze większe niż miałem), że podjazdy na 3 minuty to jednak jest sprint jakiś jak po płaskim,
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • once I sold my soul

Osiągnięcia