Dzisiaj po raz już nie wiem który wrzucam film ze szlifowania techniki przysiadu low-bar, ale tym razem z innej perspektywy.
Za radą @vizori po filmie z zeszłego tygodnia starałem się prawidłowo rozłożyć ciężar na stopach i rzeczywiście czuć wtedy lepszą stabilność i lepsze trzymanie kolan. Dodatkowo, żeby się tak mocno nie pochylać do przodu przy wstawaniu robiłem próby z wypchaniem klatki w przód i może trochę pomigło, ale wygląda na to, że
2.5 miesiąca redukcji po odliczeniu dni nietreningowych (podróż oraz niepotrzebne melanżowanie) #mikrokoksy. #pokazforme BTW na ile % bodyfatu to wygląda? W komentarzu inne oświetlenie.
@FiIemon: Mam teraz jakieś 16-17% bf, więc dość sporo. Zastanawia mnie, czy odżywka nie spowoduje wyrzutu insuliny, co mogłoby osłabić działanie, ale może pieprzę bzdury.
Są tu jakieś osoby borykające się z ostrym bólem lędźwi czyli potocznie rwą kulszową/lumbago/korzonkami?
Od kilku lat mam z tym fantem problem. Diagnostyka obrazowa nie wykazuje nadmiernych patologii w dolnym i srodkowym odcinku kregoslupa. Bol przychodzi dosłownie znikąd, nawet gdy nie targam dużych ciężarów. Zawsze jest w jednym (i tym samym) miejscu. Jak nie rozmasuje i nie nakleje plastra, to jest grubo - ciagnie az do nogi. Przechodzi i znowu kilka miesiecy
@wiera87: Dzisiaj mnie chwyciło pierwszy raz od kilku lat; jutro załatwiam L4, bo jedyne, co mogę robić, to leżeć na podłodze, jeśli nie wezmę opioidów.
Siemka, jak myślicie, czy taka forma u naturala jest możliwa do zrobienia w pół roku po uderzeniu pięścią w stół i powiedzieniu sobie basta? Robię to samo co na filmikach i jem dużo białka i kreatyny ale coś mi nie wychodzi #mikrokoksy #silownia #heheszki #sterydy
Pierwszy zakup na aliexpress i jestem zachwycona, zamowilam bandażową sukienke którą zawsze chciałam mieć, zapłaciłam 90 zł, gdzie oryginał kosztuje 700 zł a wygląda identycznie, miała przyjść po 24 kwietnia a przyszła dziś, kolor, rozmiar jakość materiału i szycia bardzo dobra, a myslalam ze przyjdzie jakaś szmata jak z memów oczekiwania vs rzeczywistość, jak ktoś chce link to niech da znać #aliexpress #pokazzakupy #atencyjnyrozowypasek #sukienkiboners
Z racji tego, że nie znalazłam zbyt wielu chętnych na Rose Kabuki i Delinę, spróbuję raz jeszcze. Filippo Sorcinelli, Pan od Lavs i całej reszty (UNUM, Nebbia), proponuje nowość w ramach kolekcji Delire de Voyage.
Zastanawialiście się jak radzą sobie na Tinderze Chadlety? (Twarz Chada + wzrost manleta)?
Świeżutki heightpill, prosto z pieca! Jeszcze ciepły!
Ta sytuacja jest wręcz memiczna... Wygląda jakby ktoś z blackpill stworzył mema z tą rozmową... Udało mi się odzyskać stare konto fake- Chada, które miałem przypisane do drugiego numeru telefonu. Nie logowałem się tam pół roku. Postanowiłem poprzesuwać parę dziewczyn w prawo.
Napisała do mojego Chada 18 letnia Julia (Jak na ironię
Czy informacja, ile testów na koronawirusa zakupiła Agencja Rezerw Materiałowych, powinna być tajemnicą? Czy może jednak społeczeństwo ma prawo do wiedzy o tym, jak rządowe instytucje dbają o nasze bezpieczeństwo? My uważamy, że mamy prawo, Agencja uważa, że nie, zasłaniając się ustawą o ochronie informacji niejawnych. Skierowaliśmy do sądu skargę na bezczynność: https://siecobywatelska.pl/agencja-tajnych-rezerw/
Wczoraj zaszałem i z półtora miesięcznej diety keto zjadłem kawałek babeczki piaskowej i ciasto francuskie, wiem że to nie właściwe bo wybija z ketozy ale czy takie nagle zwiększenie węgli o 3-4 razy może powodować bóle brzucha i to że mi jeździ po brzuchu? Normalnie nie wytrzymam xD normalnie jadłem po 20-30g węgli a wczoraj może że 120 zjadłem xD
Strasznie mnie #!$%@? wiara wykopków (i nie tylko) w jakieś mityczne poduszki finansowe, które powinni mieć wszyscy przedsiębiorcy, aby w takiej sytuacji jak ta to i rok wytrzymać, bo inaczej co to za firma z dykty.
Widać, że wiele osób nie ma pojęcia o prowadzeniu działalności i kosztach, podejrzewam że wsród nich można by znaleźć moich klientów ze studenckich czasów pracy za barem, którzy nagminnie narzekali na cenę wódki, myląc przychód z
Znam dobry przykład z sąsiedztwa gdzie gość prowadzi kancelarię, średnich rozmiarów, może z 10 ludzi zatrudnia i co miesiąc miał zysku koło 50k, jak tylko pojawiły się problemy na horyzoncie to od razu zwolnił ludzi.
#gownowpis
źródło: comment_1590742322VbpHQMeRXW3D9FwbizJOMD.jpg
Pobierz