Dzisiaj po raz już nie wiem który wrzucam film ze szlifowania techniki przysiadu low-bar, ale tym razem z innej perspektywy.

Za radą @vizori po filmie z zeszłego tygodnia starałem się prawidłowo rozłożyć ciężar na stopach i rzeczywiście czuć wtedy lepszą stabilność i lepsze trzymanie kolan. Dodatkowo, żeby się tak mocno nie pochylać do przodu przy wstawaniu robiłem próby z wypchaniem klatki w przód i może trochę pomigło, ale wygląda na to,Pokaż całość

Ktoś słyszał o bolero? Dobre to jest czy jakiś scam?

#mikrokoksy

Co sądzicie o Issey Miyake L Eau Bleue? #perfumy

2.5 miesiąca redukcji po odliczeniu dni nietreningowych (podróż oraz niepotrzebne melanżowanie)
#mikrokoksy.
#pokazforme
BTW na ile % bodyfatu to wygląda?
W komentarzu inne oświetlenie.

Można brać yohimbinę przed/po wypiciu shake'a białkowego czy raczej osłabi to jej działanie? #mikrokoksy

Są tu jakieś osoby borykające się z ostrym bólem lędźwi czyli potocznie rwą kulszową/lumbago/korzonkami?

Od kilku lat mam z tym fantem problem. Diagnostyka obrazowa nie wykazuje nadmiernych patologii w dolnym i srodkowym odcinku kregoslupa. Bol przychodzi dosłownie znikąd, nawet gdy nie targam dużych ciężarów. Zawsze jest w jednym (i tym samym) miejscu. Jak nie rozmasuje i nie nakleje plastra, to jest grubo - ciagnie az do nogi. Przechodzi i znowu kilka miesiecyPokaż całość

Siemka, jak myślicie, czy taka forma u naturala jest możliwa do zrobienia w pół roku po uderzeniu pięścią w stół i powiedzieniu sobie basta? Robię to samo co na filmikach i jem dużo białka i kreatyny ale coś mi nie wychodzi
#mikrokoksy #silownia #heheszki #sterydy

Pierwszy zakup na aliexpress i jestem zachwycona, zamowilam bandażową sukienke którą zawsze chciałam mieć, zapłaciłam 90 zł, gdzie oryginał kosztuje 700 zł a wygląda identycznie, miała przyjść po 24 kwietnia a przyszła dziś, kolor, rozmiar jakość materiału i szycia bardzo dobra, a myslalam ze przyjdzie jakaś szmata jak z memów oczekiwania vs rzeczywistość, jak ktoś chce link to niech da znać
#aliexpress #pokazzakupy #atencyjnyrozowypasek #sukienkibonersPokaż całość

Nowinka. Czy znajdą się chętne Mirki?

Z racji tego, że nie znalazłam zbyt wielu chętnych na Rose Kabuki i Delinę, spróbuję raz jeszcze.
Filippo Sorcinelli, Pan od Lavs i całej reszty (UNUM, Nebbia), proponuje nowość w ramach kolekcji Delire de Voyage.

Notre-Dame 15.4.2019Pokaż całość

Czy taka sylwetkę da się zbudować naturalnie?

#mikrokoksy

Czy informacja, ile testów na koronawirusa zakupiła Agencja Rezerw Materiałowych, powinna być tajemnicą? Czy może jednak społeczeństwo ma prawo do wiedzy o tym, jak rządowe instytucje dbają o nasze bezpieczeństwo?
My uważamy, że mamy prawo, Agencja uważa, że nie, zasłaniając się ustawą o ochronie informacji niejawnych. Skierowaliśmy do sądu skargę na bezczynność: https://siecobywatelska.pl/agencja-tajnych-rezerw/

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Wczoraj zaszałem i z półtora miesięcznej diety keto zjadłem kawałek babeczki piaskowej i ciasto francuskie, wiem że to nie właściwe bo wybija z ketozy ale czy takie nagle zwiększenie węgli o 3-4 razy może powodować bóle brzucha i to że mi jeździ po brzuchu? Normalnie nie wytrzymam xD normalnie jadłem po 20-30g węgli a wczoraj może że 120 zjadłem xD

#keto #ketoza #dieta #chudnijzwykopemPokaż całość

Jaki perfum możecie polecić, dla kobiety? Byle by nic słodkiego i różanego.

Cena do ok 250 zł

#perfumy

Strasznie mnie w-----a wiara wykopków (i nie tylko) w jakieś mityczne poduszki finansowe, które powinni mieć wszyscy przedsiębiorcy, aby w takiej sytuacji jak ta to i rok wytrzymać, bo inaczej co to za firma z dykty.

Widać, że wiele osób nie ma pojęcia o prowadzeniu działalności i kosztach, podejrzewam że wsród nich można by znaleźć moich klientów ze studenckich czasów pracy za barem, którzy nagminnie narzekali na cenę wódki, myląc przychód z dochodemPokaż całość

próbowaliście to cale bolero? #mikrokoksy