Ciapaty
  • 0
@Kasahara: czemu robisz doładowania WW? Czy 150 g węgli dziennie to za mało ? Nie bardzo wiem dlatego dopytuje a korzystam z Twojej rozpiski z diety na redukcję :)
  • Odpowiedz
Ciapaty
  • 1
@Kasahara: jest jakaś metoda, żeby określić czy powinno się takie doładowania stosować ? Jak na razie siła mi nie spada (ani też nie rośnie) a z wagi 1kg tygodniowo. W takim razie na zdrowy rozumiem wychodzi, że na razie jest calkiem ok.
  • Odpowiedz
Ciapaty
  • 0
@Melakser: balustrady dźwiękochłonne to droga sprawa. Około 100k za 25-30m. Tak jak kolega pisał - lepiej zainwestować w dwa rzędy zieleni (np. tuje) taniej wyjdzie i ładniej :)
  • Odpowiedz
koniu9191
koniu9191
  • 1
#mikrokoksy gdzie najbardziej opłaca się zamówić białko wpc + BCAA? Jako że jest czarny piątek może gdzieś są fajne promocje.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ciapaty
  • 7
Mirki znacie jakieś fajne kanały na YouTube o gotowaniu prostych i szybkich potraw skierowanych do ludzi którzy ćwiczą?
Najlepiej żeby były dosyć proste składniki i nowe potrawy :)

Z swojej strony mogę polecić Policzona Szama :)

#mikrokoksy #youtube #fit #gotujzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ciapaty
  • 2
da się grac online w miarę cywilizowanych warunkach czy historia jak co roku ? bo grubo zastanawiam sie nad kupnem w tym roku. Ogolnie offline praktycznie w ogole nie gram stad pytanie :)
#pes2018
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia