Cyk dwa rekordziki na jednym treningu, chyba trzeba włączyć pączki do codziennego jadłospisu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Jeden plus -> 6 gr na WOŚP ode mnie + 6gr na WOŚP od kolegi @wedrowycz

Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020Pokaż całość

dostałem bana na tinderze da się to jakoś ominąć nie zmieniając numeru telefonu?
#tinder

70 par w 24 godziny, po tym czasie boost nowicjusza się skończył i nic nowego już nie przychodziło przez kilka dni. Wtedy postanowiłem coś sprawdzić i zmieniłem w ustawieniach, że szukam mężczyzn. 99+ polubień w 2 godziny └[⚆ᴥ⚆]┘

#tinder

102,5 kg w OHP na dzisiejszym treningu (｡◕‿‿◕｡)
Pamiętam jak dawniej oglądałem drogę Sakera z WK do setki w OHP, co przypłacił rozj*banym barkiem. I wtedy ta granica wydawała mi się taka symboliczna i odległa. Teraz tylko 300 w martwym, 200 na klatę i mogę się czuć spełnionym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #silownia #chwalesiePokaż całość

Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna zPokaż całość

XD
#mikrokoksy

#rozdajo Mam do rozdania myszkę firmy logitech , model G502 . Jest ona lekko używana (w stanie nienaruszonym), jest to mysz mojego syna ,byl on bardzo uzależniony od gier video także razem postanowilismy ,ze czas sie jej pozbyć . Aby wziąć udział w giveaway wystarczy dać + . Zielonki nie biorą udziału . Dołączam zdjecie na dowód istnienia .Zwyciezca zostanie wylosowany na #mikrorandom ,życze wszystkim powodzenia oraz miłegoPokaż całość

VNM x KęKę x Sokół x Quebonafide - Brać życie za mordę
#nowoscpolskirap #rap #polskirap #quebonafide

Sokół x Taco Hemingway x Ras - Lek przeciwbólowy
#nowoscpolskirap #rap #polskirap